設定限度額：預金、時間、料金
制限の設定：預金、時間とレート
ギャンブルは、財政的、感情的な問題の原因ではなく、娯楽であるべきです。3つの重要なパラメータ（預金の量、セッションの持続時間、最大レートサイズ）の明確かつ事前に決定された制限は、過剰な決定、急いでの決定、依存の発達を防ぐのに役立ちます。
1.入金限度額
目的：一定期間ゲームアカウントに入金する資金の総額を制御する。
制限を定義する方法：
1.毎月の予算を分析し、基本的な費用（住宅、食品、請求書）を偏見せずに「娯楽に費やす」準備ができている金額を割り当てます。
2.その金額を数週間または数日で割ってください。
3.厳格な制限の下でトラブルを避けるために、予期しない費用のために10-15％の「バッファ」を追加します。
実用的な設定：
個人アカウントのほとんどのオンラインプラットフォームには「、責任あるプレイ」または「アカウント管理」→「入金限度額」というセクションがあります。
毎日、毎週、または毎月の制限を入力します。しきい値に達すると、選択した期間が終了するまで自動的に補充がブロックされます。
少量のテスト補充を行うことで、制限が適用されることを確認してください。
厳密な限界の先端：
失効する前に制限を増やさないでください-これは自己制御を弱めます。
緊急に制限を減らす必要がある場合は、サポートに連絡してください。通常、削減はすぐに有効になります。
2.タイムリミット
目標：長すぎるゲームセッション、疲労、貧しい幸福から身を守る。
セッション時間の計算方法：
1.最も快適な期間を決定します。たとえば、1回の移動で30〜60分です。
2.休息と幸福の評価のために小さな「休憩」間隔（5〜10分）を追加します。
3.1日の合計時間を制限する：複数回再生する予定の場合は、すべてのセッションを追加します。
リアリティチェックの設定：
「セーフプレイ」セクションで「、タイムリマインダー」または「リアリティチェック」機能を有効にします。
リマインダー間の間隔を設定します（15、30、60分ごと）。
通知を受け取った後、少なくとも5分間一時停止します：画面から離れて移動し、水を飲み、部屋を換気します。
休憩の組織：
休憩中は、非画面活動に切り替える：ウォーキング、ウォーミングアップ、友人と話します。
あなたの日記で実際の演奏時間を記録し、規律を追跡します。
3.レート制限
目標：1つのベットでの過度の損失のリスクと「損失の追求」を防ぐために。
最大レートの決定：
1.前のセッションからの平均入札額を分析します。
2.セッションあたりの平均許容損失の20-30％を超えないように制限を設定します。
3.1ゲームまたはラウンドの「賭け制限」を設定して、成功したシリーズでも金額を増やさないようにします。
チューニング技術：
個人アカウントで「、賭け制限」または「ゲーム設定」セクションを選択します。
1回のベットの最大金額とセッションあたりの合計ベット制限を入力します。
一部のプラットフォームでは、ラウンド数や「ダブルベット」ボタンを制限できます。必要に応じて無効にします。
心理的保護：
制限に達した場合は、ゲームを停止してセッションを整理してください。
負けた直後に制限を増やさないでください-これは新しい問題への「自動」パスです。
4.限度の組み合わせ使用
すべての3つの制限を一度に結合します。預金ロックシステムは、時間やレートの会計からあなたを削除しません。
「危機出口」を使用してください：制限が十分ではないと感じた場合は、1週間以上自己排除します。
レポートを確認する：ゲームアカウントのステートメントを週に一度ダウンロードして、実数を確認し、制限の有効性を評価します。
5.代替ツール
トラッカーアプリ：スマートフォンで時間と予算を追跡するためのポケットブック、Frolloまたはローカルリアリティチェックアプリ。
カレンダーリマインダー：Google/Appleカレンダーでの自動「休憩時間」または「制限に達した」通知。
ホットラインサポート：設定に疑問がある場合は、1800 858 858に電話してください。オペレーターが制限を確認して調整するのに役立ちます。
6.制限違反の手続き
1.内省：何が間違っていたかを把握-疲労、感情的な故障または技術的な失敗。
2.緊急措置：少なくとも24時間自己排除を有効にします。
3.助けを求める：オペレーターのサポートサービスに相談するか、ホットラインに電話してください。
4.制限を調整：値を減らし、より短いセッションに移動します。
明確に確立され、一貫して預金の限界を観察、時間と賭けは責任あるゲームの基礎です。これらのツールを使用すると、エンターテイメントとして興奮を維持し、問題の原因にそれを回さないことができます。それらを体系的に使用し、レポートを監視し、問題が発生した場合には専門的なサポートを求めることを躊躇しないでください。
ギャンブルは、財政的、感情的な問題の原因ではなく、娯楽であるべきです。3つの重要なパラメータ（預金の量、セッションの持続時間、最大レートサイズ）の明確かつ事前に決定された制限は、過剰な決定、急いでの決定、依存の発達を防ぐのに役立ちます。
1.入金限度額
目的：一定期間ゲームアカウントに入金する資金の総額を制御する。
制限を定義する方法：
1.毎月の予算を分析し、基本的な費用（住宅、食品、請求書）を偏見せずに「娯楽に費やす」準備ができている金額を割り当てます。
2.その金額を数週間または数日で割ってください。
3.厳格な制限の下でトラブルを避けるために、予期しない費用のために10-15％の「バッファ」を追加します。
実用的な設定：
個人アカウントのほとんどのオンラインプラットフォームには「、責任あるプレイ」または「アカウント管理」→「入金限度額」というセクションがあります。
毎日、毎週、または毎月の制限を入力します。しきい値に達すると、選択した期間が終了するまで自動的に補充がブロックされます。
少量のテスト補充を行うことで、制限が適用されることを確認してください。
厳密な限界の先端：
失効する前に制限を増やさないでください-これは自己制御を弱めます。
緊急に制限を減らす必要がある場合は、サポートに連絡してください。通常、削減はすぐに有効になります。
2.タイムリミット
目標：長すぎるゲームセッション、疲労、貧しい幸福から身を守る。
セッション時間の計算方法：
1.最も快適な期間を決定します。たとえば、1回の移動で30〜60分です。
2.休息と幸福の評価のために小さな「休憩」間隔（5〜10分）を追加します。
3.1日の合計時間を制限する：複数回再生する予定の場合は、すべてのセッションを追加します。
リアリティチェックの設定：
「セーフプレイ」セクションで「、タイムリマインダー」または「リアリティチェック」機能を有効にします。
リマインダー間の間隔を設定します（15、30、60分ごと）。
通知を受け取った後、少なくとも5分間一時停止します：画面から離れて移動し、水を飲み、部屋を換気します。
休憩の組織：
休憩中は、非画面活動に切り替える：ウォーキング、ウォーミングアップ、友人と話します。
あなたの日記で実際の演奏時間を記録し、規律を追跡します。
3.レート制限
目標：1つのベットでの過度の損失のリスクと「損失の追求」を防ぐために。
最大レートの決定：
1.前のセッションからの平均入札額を分析します。
2.セッションあたりの平均許容損失の20-30％を超えないように制限を設定します。
3.1ゲームまたはラウンドの「賭け制限」を設定して、成功したシリーズでも金額を増やさないようにします。
チューニング技術：
個人アカウントで「、賭け制限」または「ゲーム設定」セクションを選択します。
1回のベットの最大金額とセッションあたりの合計ベット制限を入力します。
一部のプラットフォームでは、ラウンド数や「ダブルベット」ボタンを制限できます。必要に応じて無効にします。
心理的保護：
制限に達した場合は、ゲームを停止してセッションを整理してください。
負けた直後に制限を増やさないでください-これは新しい問題への「自動」パスです。
4.限度の組み合わせ使用
すべての3つの制限を一度に結合します。預金ロックシステムは、時間やレートの会計からあなたを削除しません。
「危機出口」を使用してください：制限が十分ではないと感じた場合は、1週間以上自己排除します。
レポートを確認する：ゲームアカウントのステートメントを週に一度ダウンロードして、実数を確認し、制限の有効性を評価します。
5.代替ツール
トラッカーアプリ：スマートフォンで時間と予算を追跡するためのポケットブック、Frolloまたはローカルリアリティチェックアプリ。
カレンダーリマインダー：Google/Appleカレンダーでの自動「休憩時間」または「制限に達した」通知。
ホットラインサポート：設定に疑問がある場合は、1800 858 858に電話してください。オペレーターが制限を確認して調整するのに役立ちます。
6.制限違反の手続き
1.内省：何が間違っていたかを把握-疲労、感情的な故障または技術的な失敗。
2.緊急措置：少なくとも24時間自己排除を有効にします。
3.助けを求める：オペレーターのサポートサービスに相談するか、ホットラインに電話してください。
4.制限を調整：値を減らし、より短いセッションに移動します。
明確に確立され、一貫して預金の限界を観察、時間と賭けは責任あるゲームの基礎です。これらのツールを使用すると、エンターテイメントとして興奮を維持し、問題の原因にそれを回さないことができます。それらを体系的に使用し、レポートを監視し、問題が発生した場合には専門的なサポートを求めることを躊躇しないでください。
