自己排除の必要性を示す心理的兆候
イントロダクション
自己排除の決定は、しばしば重大なポイント-借金、喧嘩やパニックまで延期されます。しかし、早い段階で心理的な呼び出しに気づくことがより重要です：彼らはアクセスをブロックせずに、それはさらに悪化することを教えてくれます。以下は、日常的に外を見るための重要な兆候です。
1.強迫的な賭けの思考
絶え間ない計画：あなたは、仕事の真っ最中であっても「今、どこに置くことができますか」と考えている自分自身をキャッチします。
精神的な「実行」：失われたセッションは、あなたの頭の中で回転している、あなたは精神的に計算します「私は……」
*賭けの思考があなたの自由な時間の30％以上を取れば、これは既に目覚めの呼出しです*
2.衝動的な欲望と一時停止の軽減
セッション間の一時停止なし：休憩の代わりに、次のカジノウィンドウをすぐに起動します。
賭けのための「空腹」を感じる：遊びたいという欲求は、食べ物の飢えや睡眠の必要性よりも強いです。
*「ちょうど一時停止する」ことが難しくなったとき-それは技術の障壁で差し込む価値があります*
3.感情的な中毒
気分の変化：おそらく勝つことを考えたユーフォリアは、賭けへのアクセスが遅れたときに刺激やうつ病に道を与えます。
頻繁な過敏性：小さなことは、特に手元にカジノがある電話やPCがない場合は、より迷惑です。
*あなたの感情的なバランスが賭ける能力に直接関係している場合-それは自己排除について考える時間です*
4.「ワンベットルール」のコントロールを失う"
あなた自身の契約の違反：あなたは自分自身に「1つの賭けだけ」を約束しましたが、あなたは3つまたは4つの連続しています。
停止することができない：損失の後でも、停止と言うことはできません。
*独自の制限に従わないことは、SDの明示的な基準です*
5.責任回避と分離
ステルス：あなたはあなたの愛する人にあなたの「趣味」についてあまり話しません、あなたは彼らの反応を恐れています。
社会的孤立：会議や通話を減らし、時間を無駄にします。
*コミュニケーションとコミットメントを超える料金を選択すると、アクセスをブロックする必要があります*
6.物理的および認知的マーカー
睡眠と食欲不振：眠れない夜、「別のセッション」のために食事をスキップします。
濃度の低下：速度についての考えは、仕事、研究、運転中の注意に干渉します。
*疑わしい集中力と健康の悪化は、ゲームがエンターテイメントから脅威に変わったことを示唆しています*
おわりに
このリストに2つ以上の項目をチェックした場合、それは弱点ではありません-それは中毒の兆候です。BetStopまたはカジノアカウントで自己除外すると、コントロールを取り戻して安全なレジャー戦略に移行するために必要な「クーリングウィンドウ」が表示されます。借金とうつ病を期待しないでください：最初の心理的なシグナルで行動します。
自己排除の決定は、しばしば重大なポイント-借金、喧嘩やパニックまで延期されます。しかし、早い段階で心理的な呼び出しに気づくことがより重要です：彼らはアクセスをブロックせずに、それはさらに悪化することを教えてくれます。以下は、日常的に外を見るための重要な兆候です。
1.強迫的な賭けの思考
絶え間ない計画：あなたは、仕事の真っ最中であっても「今、どこに置くことができますか」と考えている自分自身をキャッチします。
精神的な「実行」：失われたセッションは、あなたの頭の中で回転している、あなたは精神的に計算します「私は……」
*賭けの思考があなたの自由な時間の30％以上を取れば、これは既に目覚めの呼出しです*
2.衝動的な欲望と一時停止の軽減
セッション間の一時停止なし：休憩の代わりに、次のカジノウィンドウをすぐに起動します。
賭けのための「空腹」を感じる：遊びたいという欲求は、食べ物の飢えや睡眠の必要性よりも強いです。
*「ちょうど一時停止する」ことが難しくなったとき-それは技術の障壁で差し込む価値があります*
3.感情的な中毒
気分の変化：おそらく勝つことを考えたユーフォリアは、賭けへのアクセスが遅れたときに刺激やうつ病に道を与えます。
頻繁な過敏性：小さなことは、特に手元にカジノがある電話やPCがない場合は、より迷惑です。
*あなたの感情的なバランスが賭ける能力に直接関係している場合-それは自己排除について考える時間です*
4.「ワンベットルール」のコントロールを失う"
あなた自身の契約の違反：あなたは自分自身に「1つの賭けだけ」を約束しましたが、あなたは3つまたは4つの連続しています。
停止することができない：損失の後でも、停止と言うことはできません。
*独自の制限に従わないことは、SDの明示的な基準です*
5.責任回避と分離
ステルス：あなたはあなたの愛する人にあなたの「趣味」についてあまり話しません、あなたは彼らの反応を恐れています。
社会的孤立：会議や通話を減らし、時間を無駄にします。
*コミュニケーションとコミットメントを超える料金を選択すると、アクセスをブロックする必要があります*
6.物理的および認知的マーカー
睡眠と食欲不振：眠れない夜、「別のセッション」のために食事をスキップします。
濃度の低下：速度についての考えは、仕事、研究、運転中の注意に干渉します。
*疑わしい集中力と健康の悪化は、ゲームがエンターテイメントから脅威に変わったことを示唆しています*
おわりに
このリストに2つ以上の項目をチェックした場合、それは弱点ではありません-それは中毒の兆候です。BetStopまたはカジノアカウントで自己除外すると、コントロールを取り戻して安全なレジャー戦略に移行するために必要な「クーリングウィンドウ」が表示されます。借金とうつ病を期待しないでください：最初の心理的なシグナルで行動します。
