アカウントをブロックすることを考えている人のためのヒント
イントロダクション
あなたが最初にオンラインカジノであなたのアカウントをブロックするという考えに直面しているならば、これはあなたの財政的および感情的なセキュリティを制御するための深刻なステップです。「exclude me」ボタンをクリックする前に、重要なポイントを理解することが重要です。なぜ必要なのか、どのようなオプションが利用可能なのか、そしてソリューションが本当に機能するように準備する方法です。
1.現在の状況を評価する
1.財務バランス。過去1ヶ月間にあなたの損失を計算し、再びプレイする前にあなたが失うことを喜んでいる金額を割り当てます。
2.感情的な状態。最も頻繁にゲームに伴う感情に注意してください：不安、怒り、幸福感。これは依存関係の深さを理解するのに役立ちます。
3.トリガーとモチベーター。仕事でのストレス、自宅での余暇、「迅速な」収入のための欲求。
2.プレパレーションステージ
1.情報収集。
あなたのサイトでの自己排除のルールを検討してください：アプリケーションのタイミング、必要な文書のパッケージ、制限の可能なオプション（期間、ブロックの程度）。
払い戻しポリシーを読んでください：アカウントには多くの場合、完全なブロックの前に支払いリクエストが必要な賞金が残っています。
2.技術的な対策。
メールと携帯電話番号を準備する：認証は、電子メールまたはSMSを介して行われます。
ブラウザフィルタ（GamBlock、 BetFilter）とゲームドメインをブロックする拡張機能をインストールします。
3.ロックアウト期間のアクションプラン。
代替活動（スポーツ、趣味、ボランティア）のリストを作成します。
あなたが決定の実施を管理することを委託する「責任ある人」（友人または親戚）を割り当てます。
3.ロック時間とフォーマットの選択
1.適用時間。
感情的なラッシュで適用しないでください。すべての条件を修正できるときは、静かな時間に例外を発行することをお勧めします。
2.タイミングオプション。
短期（30-90日）：「再起動」したい人に適しています。
中期（6-12ヶ月）：心理学者は再発のリスクをお勧めします。
不定期：深刻な依存や疑問を排除したい場合に最適です。
3.ハイブリッド対策。
自己排除と銀行での支払いのブロックを組み合わせる（カテゴリ「ギャンブル」）。
サードパーティのサービス（GamCare、 BeGambleAware）を使用して、多数のオペレータを一元的に除外します。
4.ステップバイステップのアプリケーション手順
1.あなたの個人アカウントへの入場。責任あるプレー、自己排除、または同等のものに移動します。
2.フォームに記入してください。理由、希望期間を指定し、条件との同意を確認します。
3.本人確認を行います。パスポートまたは運転免許証のコピーを添付してください（必ずしも必要ではありませんが、手持ちの方が良いです）。
4.確認してください。SMSから文字またはコードのリンクを有効にします。今後、入場料・料金はご利用いただけなくなります。
5.銀行を通じて制御します。あなたの銀行のサポートにオンラインまたは直接連絡し、ゲームプラットフォームにトランザクションのカテゴリカルなブロックのためのアプリケーションを送信します。
5.心理的・社会的支援
1.自己観察。最初の数週間で、感情と財政支出の日記を残してください。これはダイナミクスを示し、あなたがすぐに「壊したい」という欲求に気づくことができます。
2.コミュニティとフォーラム。匿名プレーヤーのクローズドグループに参加：経験を共有することでモチベーションが向上し、孤立を回避できます。
3.専門的な支援。行動依存症を専門とする心理学者とのオンライン相談を検討してください。
4.「責任ある人」の役割。週に一度電話またはテキストに友人から定期的なリマインダーを手配し、進捗状況を尋ねます。
6.ロック解除後に壊れない方法
1.緩やかな弱体化。期限の1週間前に無期限の免除を選択した場合は、リスクを思い出させ、返却する準備ができているかどうかを検討してください。
2.予算管理。決済システムまたはサードパーティのサービスを通じて預金の制限を設定します。
3.あなたが賭けたい場合は、直ちにアクションプランを準備してください：担当者に電話し、新鮮な空気の中を歩き、スポーツをします。
4.リフレクション。例外の間に何が変わったかを分析します：金融貯蓄、感情的な状態、愛する人との関係。
お知らせいたします
オンラインカジノへのアクセスを制限する最初のステップは、あなたの動機を理解し、慎重に準備し、適切な自己排除形式を選択することです。技術的、財政的、心理的な措置を遵守することで、アカウントを正常にブロックするだけでなく、長期的に生活管理を維持することができます。これらの推奨事項に従って、できるだけ効果的で安全なソリューションを作成します。
あなたが最初にオンラインカジノであなたのアカウントをブロックするという考えに直面しているならば、これはあなたの財政的および感情的なセキュリティを制御するための深刻なステップです。「exclude me」ボタンをクリックする前に、重要なポイントを理解することが重要です。なぜ必要なのか、どのようなオプションが利用可能なのか、そしてソリューションが本当に機能するように準備する方法です。
1.現在の状況を評価する
1.財務バランス。過去1ヶ月間にあなたの損失を計算し、再びプレイする前にあなたが失うことを喜んでいる金額を割り当てます。
2.感情的な状態。最も頻繁にゲームに伴う感情に注意してください：不安、怒り、幸福感。これは依存関係の深さを理解するのに役立ちます。
3.トリガーとモチベーター。仕事でのストレス、自宅での余暇、「迅速な」収入のための欲求。
2.プレパレーションステージ
1.情報収集。
あなたのサイトでの自己排除のルールを検討してください：アプリケーションのタイミング、必要な文書のパッケージ、制限の可能なオプション（期間、ブロックの程度）。
払い戻しポリシーを読んでください：アカウントには多くの場合、完全なブロックの前に支払いリクエストが必要な賞金が残っています。
2.技術的な対策。
メールと携帯電話番号を準備する：認証は、電子メールまたはSMSを介して行われます。
ブラウザフィルタ（GamBlock、 BetFilter）とゲームドメインをブロックする拡張機能をインストールします。
3.ロックアウト期間のアクションプラン。
代替活動（スポーツ、趣味、ボランティア）のリストを作成します。
あなたが決定の実施を管理することを委託する「責任ある人」（友人または親戚）を割り当てます。
3.ロック時間とフォーマットの選択
1.適用時間。
感情的なラッシュで適用しないでください。すべての条件を修正できるときは、静かな時間に例外を発行することをお勧めします。
2.タイミングオプション。
短期（30-90日）：「再起動」したい人に適しています。
中期（6-12ヶ月）：心理学者は再発のリスクをお勧めします。
不定期：深刻な依存や疑問を排除したい場合に最適です。
3.ハイブリッド対策。
自己排除と銀行での支払いのブロックを組み合わせる（カテゴリ「ギャンブル」）。
サードパーティのサービス（GamCare、 BeGambleAware）を使用して、多数のオペレータを一元的に除外します。
4.ステップバイステップのアプリケーション手順
1.あなたの個人アカウントへの入場。責任あるプレー、自己排除、または同等のものに移動します。
2.フォームに記入してください。理由、希望期間を指定し、条件との同意を確認します。
3.本人確認を行います。パスポートまたは運転免許証のコピーを添付してください（必ずしも必要ではありませんが、手持ちの方が良いです）。
4.確認してください。SMSから文字またはコードのリンクを有効にします。今後、入場料・料金はご利用いただけなくなります。
5.銀行を通じて制御します。あなたの銀行のサポートにオンラインまたは直接連絡し、ゲームプラットフォームにトランザクションのカテゴリカルなブロックのためのアプリケーションを送信します。
5.心理的・社会的支援
1.自己観察。最初の数週間で、感情と財政支出の日記を残してください。これはダイナミクスを示し、あなたがすぐに「壊したい」という欲求に気づくことができます。
2.コミュニティとフォーラム。匿名プレーヤーのクローズドグループに参加：経験を共有することでモチベーションが向上し、孤立を回避できます。
3.専門的な支援。行動依存症を専門とする心理学者とのオンライン相談を検討してください。
4.「責任ある人」の役割。週に一度電話またはテキストに友人から定期的なリマインダーを手配し、進捗状況を尋ねます。
6.ロック解除後に壊れない方法
1.緩やかな弱体化。期限の1週間前に無期限の免除を選択した場合は、リスクを思い出させ、返却する準備ができているかどうかを検討してください。
2.予算管理。決済システムまたはサードパーティのサービスを通じて預金の制限を設定します。
3.あなたが賭けたい場合は、直ちにアクションプランを準備してください：担当者に電話し、新鮮な空気の中を歩き、スポーツをします。
4.リフレクション。例外の間に何が変わったかを分析します：金融貯蓄、感情的な状態、愛する人との関係。
お知らせいたします
オンラインカジノへのアクセスを制限する最初のステップは、あなたの動機を理解し、慎重に準備し、適切な自己排除形式を選択することです。技術的、財政的、心理的な措置を遵守することで、アカウントを正常にブロックするだけでなく、長期的に生活管理を維持することができます。これらの推奨事項に従って、できるだけ効果的で安全なソリューションを作成します。
