制限時間とフルブロック-何を選択するか
イントロダクション
オンラインセルフコントロールは、柔軟な時間制約または厳格な自己排除に基づくことができます。最初のオプションは自由を与えますが、意志力、2番目のオプションは選択の責任を取り除きますが、アクセスを厳しくブロックします。決定は、あなたのコントロールと目標の程度に依存します。
1.時間の制約
1.制限の種類
タイムアウト：アカウントで直接24 h-7日を一時停止します。
デポジット/ロスリミット：1日または月に固定金額。
ゲームのスケジュール：「危険な」時間（夜、週末）の間にブロックします。
2.利点
柔軟性：現在のニーズに適応できます。
意志のテスト：完全な拒否なしで制御を評価するチャンスを与えます。
より小さな心理的障壁：「永遠の」ブロックではなく、同意するのが簡単です。
3.［欠点］
インパルスバイパス：短いタイムアウトを延長または無効にすることができます。
重度の中毒に対処しません：意志力が弱まると再発します。
一定の監視：定期的な追跡と自己規律が必要です。
2.完全ブロック（自己排除）
1.インターロックの種類
内蔵のSD：オペレータの個人アカウントで6ヶ月、12ヶ月または生活のために。
National BetStop：すべてのライセンスサイトを即座にブロックします。
2.利点
信頼性：賭けの試みとVPNバイパスを排除します。
郵送の終了：すべてのオペレータからのプロモーションメッセージを完全に停止します。
「冷却の窓」：気晴らしなしで中毒の深刻な仕事のための条件を作成します。
3.［欠点］
硬度：アクセスは、用語の最後または複雑な早期リコール手順でのみ返すことができます。
心理的ストレス：コントロールの損失を感じることは、いくつかのために驚くことができます。
サポートが必要です：治療と外部の障壁とのより良い組み合わせ。
3.選択基準
4.推奨事項
1.マイルド：- 一時的な入金制限とタイムアウトから始めます。
- あなたは2-4週間のための十分な自己制御を持っているかどうかを評価します。
- 限界をオペレータの部分的なSDと1-3か月結合して下さい。
- 増幅のためにGamban/BetBlockerをインストールします。
- BetStop経由で6-12ヶ月または生活のために完全な自己排除を接続します。
- 心理学者またはサポートグループを必ず参照してください。
おわりに
時間の制約は意志力の良いテストですが、制御の損失の初期兆候にのみ適しています。完全なブロックは賭けの可能性を排除し、中型および重度の依存症のための効果的な措置です。あなたの状況に応じて戦略を選択し、最大の信頼性のための技術的および心理的な障壁でそれを補完します。
