なぜ時間内にこの一歩を踏み出すことが重要なのか
イントロダクション
自己排除の先延ばしは「遊びの別の日」ではなく、債務の増加、家族の対立、深刻な心理的問題への道です。ロックを有効にすると、ダメージが少なくなり、コントロールの復元が速くなります。
1.遅延に伴う金融リスク
借金の積み重ね：毎日逃した損失の量とローンに転向するリスクを増加させます。
期限切れの義務：料金に起因する請求書やローンを支払わないと、罰金が発生し、信用履歴が損なわれます。
貯蓄の損失：初期のSDは、重要な費用のための予備資金を保持します。
2.感情的および心理的影響
慢性ストレスと不安：負けの継続的な追求とプレーの考えは不眠症と過敏症につながります。
罪悪感と恥：あなたがチェックされていない長く遊ぶと、反省と自尊心を減少させます。
うつ病のリスク：自分や愛する人への約束を果たさないと、絶望感が高まります。
3.関係や社会生活への損害
愛する人との対立：家族と友人の間の信頼を破壊することについての秘密と嘘。
孤立：時間を賭けることは、家族や友人との余暇時間を置き換え、孤独につながります。
評判の損失：一定の負債とお金を借りる要求は、他の人の尊敬を損なう。
4.医学的および物理的側面
睡眠と食欲障害：「夜行性」ゲームセッションは不眠症を引き起こします、過食または食べることを拒否。
健康問題：慢性ストレスは高血圧、頭痛、免疫力の低下を引き起こします。
スポーツやレクリエーションの時間不足：スポーツ活動や趣味は賭けに置き換えられます。
5.早期決定のためのシグナル
1.強迫的な賭けの思考：一日のすべての時間に表示されます。
2.予算違反：通常のコストが過剰に発生します。
3.「recoup」の試み：負けた後、私はすぐに新しいセッションのためにすべてを返したいです。
4.ステルス：あなたの支出と活動について愛する人に嘘をつく。
*少なくとも2つの兆候が表示される場合は、自己排除を接続する時間です*
6.タイムリーな自己排除の利点
ストップロス：アクセスをブロックすると、損失サイクルが壊れます。
リソースの節約：重要な目的のためにお金と時間を節約します。
回復への迅速な移行：あなたはすぐに心理学者との作業を開始することができます、予算と代替レジャー。
ストレス軽減：不安の原因が消え、コントロール感が現れます。
おわりに
自己排除のステップを早ければ早いほど、予算、健康、関係へのダメージが少なくなります。重要なポイントを待たないでください-最初の信号を認識し、ロックを有効にして自分自身を保護し、不必要な時間とリソースを失うことなく回復を開始します。
自己排除の先延ばしは「遊びの別の日」ではなく、債務の増加、家族の対立、深刻な心理的問題への道です。ロックを有効にすると、ダメージが少なくなり、コントロールの復元が速くなります。
1.遅延に伴う金融リスク
借金の積み重ね：毎日逃した損失の量とローンに転向するリスクを増加させます。
期限切れの義務：料金に起因する請求書やローンを支払わないと、罰金が発生し、信用履歴が損なわれます。
貯蓄の損失：初期のSDは、重要な費用のための予備資金を保持します。
2.感情的および心理的影響
慢性ストレスと不安：負けの継続的な追求とプレーの考えは不眠症と過敏症につながります。
罪悪感と恥：あなたがチェックされていない長く遊ぶと、反省と自尊心を減少させます。
うつ病のリスク：自分や愛する人への約束を果たさないと、絶望感が高まります。
3.関係や社会生活への損害
愛する人との対立：家族と友人の間の信頼を破壊することについての秘密と嘘。
孤立：時間を賭けることは、家族や友人との余暇時間を置き換え、孤独につながります。
評判の損失：一定の負債とお金を借りる要求は、他の人の尊敬を損なう。
4.医学的および物理的側面
睡眠と食欲障害：「夜行性」ゲームセッションは不眠症を引き起こします、過食または食べることを拒否。
健康問題：慢性ストレスは高血圧、頭痛、免疫力の低下を引き起こします。
スポーツやレクリエーションの時間不足：スポーツ活動や趣味は賭けに置き換えられます。
5.早期決定のためのシグナル
1.強迫的な賭けの思考：一日のすべての時間に表示されます。
2.予算違反：通常のコストが過剰に発生します。
3.「recoup」の試み：負けた後、私はすぐに新しいセッションのためにすべてを返したいです。
4.ステルス：あなたの支出と活動について愛する人に嘘をつく。
*少なくとも2つの兆候が表示される場合は、自己排除を接続する時間です*
6.タイムリーな自己排除の利点
ストップロス：アクセスをブロックすると、損失サイクルが壊れます。
リソースの節約：重要な目的のためにお金と時間を節約します。
回復への迅速な移行：あなたはすぐに心理学者との作業を開始することができます、予算と代替レジャー。
ストレス軽減：不安の原因が消え、コントロール感が現れます。
おわりに
自己排除のステップを早ければ早いほど、予算、健康、関係へのダメージが少なくなります。重要なポイントを待たないでください-最初の信号を認識し、ロックを有効にして自分自身を保護し、不必要な時間とリソースを失うことなく回復を開始します。
