რა უნდა გააკეთოთ, თუ გსურთ „დროებით ამოიღოთ“ ლიმიტი: უსაფრთხო მოქნილი კონტროლის ტაქტიკა

1. შესავალი

ზოგჯერ მოწესრიგებულ მოთამაშესაც კი სურს დროებით გამორთოს ფინანსური ან დროებითი შეზღუდვები. იმპულსური გადაწყვეტილება „ერთი დღის განმავლობაში“ შეიძლება გამოიწვიოს დიდი დანაკარგები და ფსიქოლოგიური სტრესი. სწორი მოქმედების ალგორითმი ხელს შეუწყობს მოქნილობის საჭიროების დაკმაყოფილებას „გარღვევის“ რისკის გარეშე.

2. მოტივაციისა და რისკის შეფასება

1. გააანალიზეთ სურვილების მიზეზი

უჩვეულო აზარტული მოტივაცია (ახალი ტურნირი, „ცხელი“ სერია).

ემოციური მდგომარეობა (სტრესი, დაღლილობა, „დასვენების“ სურვილი).

2. დაადგინეთ პოტენციური ზარალი

გამოთვალეთ ის თანხა, რომელიც ნამდვილად მზად არის ბიუჯეტის დაკარგვის გარეშე.

შეაფასეთ, რამდენად სწრაფად შეიძლება გაკოტრებულმა „დაწვა“, როდესაც ლიმიტები მთლიანად გამორთულია.

3. ალტერნატივების განსაზღვრა

ლიმიტის დროებითი ზრდა მხოლოდ კონკრეტულ სესიაზე.

რბილი ლიმიტების გამოყენება (მაგალითად, დროის გაზრდა სრული მოცილების ნაცვლად).

3. ეტაპობრივი ალგორითმი ლიმიტის უსაფრთხო ამოღების შესახებ

1. ნაბიჯი 1. თვითდაგნოსტიკა

ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "რა მინდა მივიღო თამაშიდან? „„, რამდენ ხანს მინდა თამაში შეზღუდვების გარეშე? "", მზად ვარ მივიღო შესაძლო ზარალი?"

2. ნაბიჯი 2. დროებითი საზღვრების დადგენა

დაადგინეთ ზუსტი პერიოდი (მაგალითად, 2-4 საათი ან ერთი სესია).

შეადგინეთ ლიმიტის „ამოღების“ დაწყებისა და დასრულების დრო.

3. ნაბიჯი 3. პარამეტრების კორექტირება

პირად ანგარიშში გაზარდეთ შევსების/ზარალის/დროის შეზღუდვები მკაცრად დადგენილი მარშრუტის გასწვრივ:

ანაბარი: + X UAH (არაუმეტეს წინასწარ დაგეგმილი თანხა).
ზარალი: + Y UAH.
ტაიმერი: გამორთვა „ექსპერიმენტის“ დროს.
4. ნაბიჯი 4. შემოიღეთ „სამაშველო ღუზა“

სთხოვეთ მეგობარს ან საყვარელ ადამიანს შეახსენოს სხდომის დასრულების შესახებ.

კონფიგურაცია ავტომატური SMS ან ელექტრონული ფოსტის შეტყობინებით მესამე მხარის სერვისის საშუალებით, დროის შემდეგ.

5. ნაბიჯი 5. საკუთარი რეაქციის კონტროლი

შეინარჩუნეთ მინი დღიური: ჩაწერეთ ემოციები, ხარჯები, კონტროლის გრძნობა ან მისი დაკარგვა.

იმპულსურობის ან სტრესის პირველი ნიშნით - დაუყოვნებლივ დააბრუნეთ წინა ლიმიტები.

6. ნაბიჯი 6. საწყისი პარამეტრების დაბრუნება

შეთანხმებული პერიოდის დასასრულს დაუბრუნეთ ლიმიტების ძველი მნიშვნელობები.

მოკლე ანალიზი: შეესაბამება თუ არა შედეგები მოლოდინს, იყო თუ არა ბიუჯეტის მიღმა „ხრიკები“.

4. მოქნილი კონტროლის ალტერნატიული მექანიზმები

მექანიზმი	აღწერა
მცურავი ზარალის ზღვარი	ავტომატურად მცირდება ან იზრდება წინა სესიის მოგების მიხედვით
ინტერვალის ამოღება	ლიმიტების ამოღება ნებადართულია მხოლოდ თვეში ორჯერ ან კვირაში
დინამიური შეტყობინება	დაგეგმილი თანხის 50% -იანი ბარიერის მიღწევისას, რისკის „შეხსენება“ მოდის
დროის ამოღების ნაცვლად	სრული გაუქმების ნაცვლად - უწყვეტი დაბლოკვა 1-2 საათის განმავლობაში

5. საუკეთესო პრაქტიკა და გაფრთხილებები

არ შეცვალოთ ლიმიტები ემოციური აწევის სიმაღლეზე. გადაიტანეთ კორექტირება „ცივ“ თავში - სხდომის დაწყებისთანავე, არ მიიღოთ გადაწყვეტილება.

შეზღუდეთ განთავისუფლების სიხშირე. თვეში ერთხელ - უკვე საშიში სიგნალი.

შედეგების დოკუმენტირება. მოკლე თარიღებიც კი, თანხები და შეგრძნებები საშუალებას მოგცემთ ნახოთ ტენდენციები.

გამოიყენეთ მხარდაჭერა. „შეფერხების“ რისკის შემთხვევაში, დაუკავშირდით ჩატის ბოტს ან ცხელ ხაზს.

დაიცავით ოპერატორის წესები. დარწმუნდით, რომ თქვენი არჩეული დროის ინტერვალი და ლიმიტის ამოღების მეთოდი შეესაბამება კაზინოს წესებს.

6. დასკვნა

ლიმიტების დროებითი ამოღება შესაძლებელია, მაგრამ საჭიროა მკაფიო გეგმა და თვითკონტროლი. ალგორითმი თვითდასაქმების, მკაცრი დროის ჩარჩოების, „სამაშველო წამყვანისა“ და შემდგომი ანალიზის შედეგად ხელს უწყობს ბალანსის შენარჩუნებას თავისუფლების სურვილსა და გაკოტრების დაცვის აუცილებლობას შორის. სწორი მიდგომა საშუალებას გაძლევთ დააკმაყოფილოთ მოქნილობის მოკლევადიანი მოთხოვნილება, „ექსპერიმენტის“ საშიშ მანკიერ წრედ გადაქცევის გარეშე.