Როგორ დავეხმაროთ ადამიანს
შესავალი
ხშირად დამოკიდებულებას ეშინია ან არ სურს პრობლემის აღიარება. თქვენი ამოცანაა რბილად აიძულოთ პირველი ზარი Gamblers Help- ის ცხელ ხაზზე (1800 858 858) ან Lifeline (1311 14). ქვემოთ მოცემულია პრაქტიკაში დადასტურებული კონკრეტული ტექნიკა.
1. თანაგრძნობა
1. შეარჩიეთ სწორი მომენტი: მშვიდად, მაყურებლის გარეშე, არა კონფლიქტის სიმაღლეზე.
2. I შეტყობინებები: „ვხედავ, რომ ძნელია და ჩემთვის მნიშვნელოვანია დახმარება“.
3. აქტიური მოსმენა: პარაფრაზირება: „თქვენ ამბობთ, რომ განიცდით ფსონებს, მესმის“.
2. ფოკუსი ფასეულობებზე
1. კომუნიკაცია მნიშვნელოვანია: "გახსოვდეთ, როგორ ოცნებობდით შვებულებაზე? დარეკე - თქვენ დაიბრუნებთ კონტროლს და შეგიძლიათ იქ წასვლა."
2. მიზნები და მოტივატორები: ჰკითხეთ: „რა არის შენთვის ახლა უფრო მნიშვნელოვანი - განაკვეთები ან...?“ და ხაზს უსვამს ღირებულებებს (ოჯახი, ჯანმრთელობა, კარიერა).
3. ბარიერების შემცირება
1. ერთობლივი ზარი: შესთავაზეთ ნომრის აკრეფა ერთად: თქვენ ხაზზე ხართ, ის სურვილისამებრ საუბრობს.
2. ანონიმურობა: ხაზგასმით აღნიშნეთ, რომ სახელი არ არის საჭირო და არავინ იცის.
3. მოსახერხებელი ფორმატი: თუ ტელეფონი დაბნეულია, ჩატი gamblinghelponline. org. au или SMS Lifeline («HELLO» → 0477 13 11 14).
4. პრაქტიკული სკრიპტები
სკრიპტი 1: "მოდით, უბრალოდ დავურეკოთ, ახლომახლო დავიძახებ. თუ არ გვინდა გავაგრძელოთ, მაშინვე ჩამოკიდებთ".
სკრიპტი 2: "წერილობითი ჩატი? გახსენით gamblinghelponline. org. au - მოგება "ახლა" და იქ შეგიძლიათ უბრალოდ დაწეროთ "მე მინდა დახმარება"."
სკრიპტი 3: „ჩვენ შეგვიძლია SMS გამოგზავნოთ Lifeline- ზე: HELLO 0477 13 11 14 - ზე - პასუხი მოვა ტექსტით“.
5. გარე ზომების გამოყენება
1. მოთამაშის სახელით Self-exclusion: შეიმუშავეთ ადგილობრივი ან BetStop-ban - ეს შექმნის „დაბრუნების წერტილს“.
2. ტექნიკური ბლოკატორები: დააინსტალირეთ Gamban ან MCC ბლოკები, სანამ არ დაიშვება - შეამცირებს ცდუნებას და გაზრდის მოტივაციას.
3. მაკონტროლებელი: ჩართეთ მეგობარი, რომელიც შეახსენებს შეთანხმებას და მხარს დაუჭერს ზარის დროს.
6. დადებითი გამაგრება
1. მცირე ნაბიჯები: შეაქეთ ნებისმიერი ქმედებისთვის - თუნდაც Gamblers Help ვებსაიტის სანახავად.
2. ჯილდოები: შეთანხმდით ერთობლივი პატარა სასიამოვნო მოგებაზე ზარის შემდეგ (ფილმი, გასეირნება).
3. გადაწყვეტილების შეფერხება: „დარეკეთ ხაზზე, ხვალ კი ნაყინისკენ წავალთ“ - მოქმედების კავშირი და სასიამოვნო გამოცდილება.
დასკვნა
მოტივაცია არის ემპათიის, კონკრეტული სკრიპტების, გარე ბარიერების და პოზიტიური გამაგრების ერთობლიობა. გამოიყენეთ შემოთავაზებული ხრიკები, დარეკეთ ან დაეხმარეთ ჩეთ რუქაში დაწერას, ხოლო ადამიანი მიიღებს პირველ მხარდაჭერას შიშისა და ეჭვის გარეშე.
ხშირად დამოკიდებულებას ეშინია ან არ სურს პრობლემის აღიარება. თქვენი ამოცანაა რბილად აიძულოთ პირველი ზარი Gamblers Help- ის ცხელ ხაზზე (1800 858 858) ან Lifeline (1311 14). ქვემოთ მოცემულია პრაქტიკაში დადასტურებული კონკრეტული ტექნიკა.
1. თანაგრძნობა
1. შეარჩიეთ სწორი მომენტი: მშვიდად, მაყურებლის გარეშე, არა კონფლიქტის სიმაღლეზე.
2. I შეტყობინებები: „ვხედავ, რომ ძნელია და ჩემთვის მნიშვნელოვანია დახმარება“.
3. აქტიური მოსმენა: პარაფრაზირება: „თქვენ ამბობთ, რომ განიცდით ფსონებს, მესმის“.
2. ფოკუსი ფასეულობებზე
1. კომუნიკაცია მნიშვნელოვანია: "გახსოვდეთ, როგორ ოცნებობდით შვებულებაზე? დარეკე - თქვენ დაიბრუნებთ კონტროლს და შეგიძლიათ იქ წასვლა."
2. მიზნები და მოტივატორები: ჰკითხეთ: „რა არის შენთვის ახლა უფრო მნიშვნელოვანი - განაკვეთები ან...?“ და ხაზს უსვამს ღირებულებებს (ოჯახი, ჯანმრთელობა, კარიერა).
3. ბარიერების შემცირება
1. ერთობლივი ზარი: შესთავაზეთ ნომრის აკრეფა ერთად: თქვენ ხაზზე ხართ, ის სურვილისამებრ საუბრობს.
2. ანონიმურობა: ხაზგასმით აღნიშნეთ, რომ სახელი არ არის საჭირო და არავინ იცის.
3. მოსახერხებელი ფორმატი: თუ ტელეფონი დაბნეულია, ჩატი gamblinghelponline. org. au или SMS Lifeline («HELLO» → 0477 13 11 14).
4. პრაქტიკული სკრიპტები
სკრიპტი 1: "მოდით, უბრალოდ დავურეკოთ, ახლომახლო დავიძახებ. თუ არ გვინდა გავაგრძელოთ, მაშინვე ჩამოკიდებთ".
სკრიპტი 2: "წერილობითი ჩატი? გახსენით gamblinghelponline. org. au - მოგება "ახლა" და იქ შეგიძლიათ უბრალოდ დაწეროთ "მე მინდა დახმარება"."
სკრიპტი 3: „ჩვენ შეგვიძლია SMS გამოგზავნოთ Lifeline- ზე: HELLO 0477 13 11 14 - ზე - პასუხი მოვა ტექსტით“.
5. გარე ზომების გამოყენება
1. მოთამაშის სახელით Self-exclusion: შეიმუშავეთ ადგილობრივი ან BetStop-ban - ეს შექმნის „დაბრუნების წერტილს“.
2. ტექნიკური ბლოკატორები: დააინსტალირეთ Gamban ან MCC ბლოკები, სანამ არ დაიშვება - შეამცირებს ცდუნებას და გაზრდის მოტივაციას.
3. მაკონტროლებელი: ჩართეთ მეგობარი, რომელიც შეახსენებს შეთანხმებას და მხარს დაუჭერს ზარის დროს.
6. დადებითი გამაგრება
1. მცირე ნაბიჯები: შეაქეთ ნებისმიერი ქმედებისთვის - თუნდაც Gamblers Help ვებსაიტის სანახავად.
2. ჯილდოები: შეთანხმდით ერთობლივი პატარა სასიამოვნო მოგებაზე ზარის შემდეგ (ფილმი, გასეირნება).
3. გადაწყვეტილების შეფერხება: „დარეკეთ ხაზზე, ხვალ კი ნაყინისკენ წავალთ“ - მოქმედების კავშირი და სასიამოვნო გამოცდილება.
დასკვნა
მოტივაცია არის ემპათიის, კონკრეტული სკრიპტების, გარე ბარიერების და პოზიტიური გამაგრების ერთობლიობა. გამოიყენეთ შემოთავაზებული ხრიკები, დარეკეთ ან დაეხმარეთ ჩეთ რუქაში დაწერას, ხოლო ადამიანი მიიღებს პირველ მხარდაჭერას შიშისა და ეჭვის გარეშე.
