Აღდგენის პროგრამები დამოკიდებულების შემდეგ
შესავალი
მწვავე კრიზისის გადალახვისა და ცხელი ხაზის გავლით პირველადი სტაბილიზაციის შემდეგ, მნიშვნელოვანია გავაგრძელოთ გამოჯანმრთელების კურსი. აღდგენის პროგრამები იძლევა სტრუქტურას, პროფესიულ ზედამხედველობას და დამხმარე საზოგადოებას, რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს რეციდივის რისკს.
1. ამბულატორიული პროგრამები Gamblers Help
ფორმატი: 8-12 კვირა; კვირაში ერთხელ სრულ განაკვეთზე ან ვიდეო გადაღებები 60-90 წუთის განმავლობაში.
შინაარსი: შემეცნებითი ქცევითი თერაპია (KPT), მოტივაციური ინტერვიუ, „ტრიგერთან“ ურთიერთობის უნარი, ფინანსური წიგნიერება.
ღირებულება: უფასო (Medicare საფარი ან რეგულარული დაფინანსება).
როგორ დავუკავშირდეთ: დარეკეთ 1800 858 858 ან დარეგისტრირდით Gambling Help Online ვებსაიტზე.
2. 12-დისტანციური მოდელის ჯგუფები (Gamblers Anonymous)
ფორმატი: ანონიმური შეხვედრები კვირაში 1-2 ჯერ, ხაზგარეშე და ინტერნეტით Zoom- ის საშუალებით.
მეთოდოლოგია: 12 ნაბიჯის პრინციპები - პრობლემის აღიარება, უმაღლესი ძალა, თანატოლების მხარდაჭერა, სხვების მსახურება.
უპირატესობები: მოაზროვნე ადამიანების მუდმივი ჯგუფი, გამოცდილების გაცვლა, მენტალიტეტი.
როგორ ვიპოვოთ: შეხვედრების სიები Gamblers Anonymous Australia- ს ვებსაიტებზე ან ცხელი ხაზის გასწვრივ.
3. სტაციონარული და ნახევრად სტაციონარული პროგრამები
ფორმატი: 4 კვირიდან 3 თვემდე; შაბათ-კვირას სრული პანსიონი ან გასასვლელი „რეტრიტი“.
მომსახურება: მთელი საათის განმავლობაში ზედამხედველობა, ინტენსიური თერაპია, სამედიცინო მონიტორინგი, ხელოვნებისა და სხეულის ორიენტირებული პრაქტიკა, საოჯახო სესიები.
ღირებულება: სახელმწიფო ცენტრები უფასოა ან დაბალი ფასით, კერძო - 8,000 AUD კურსით.
როგორ დავუკავშირდეთ: მიმართულება ცხელ ხაზზე კონსულტაციის შემდეგ ან GP- ით Medicare-epheral- ით.
4. ონლაინ კურსები და თვითდახმარება
Gambling Help Online e-programs: CBT სავარჯიშოების მოდულების სერია, ბიუჯეტის დაგეგმვა, დასვენების ტექნიკა.
Life Skills Training: ვიდეო გაკვეთილები და ინტერაქტიული დავალებები დამოუკიდებელი კურსისთვის მოსახერხებელი ტემპით.
უპირატესობები: წვდომა 24/7, ანონიმურობა, მოდულების განმეორებითი გავლის შესაძლებლობა.
რეგისტრაცია: უფასოდ Gambling Help Online პორტალზე.
5. შემდგომი მხარდაჭერა და პრევენცია
1. Follow-up ცხელი ხაზის გავლით: განმეორებითი ზარები ან ჩეთები 1, 3 და 6 თვის შემდეგ, პროგრესის შესაფასებლად.
2. Peer-support მოხალისეები: მენტორი იმ ადამიანებისგან, რომლებმაც გაიარეს აღდგენის გზა.
3. მობილური პროგრამები: რეგულარული push შეტყობინებები საკონტროლო თარიღების შესახებ, შეხსენებები „რეალითი შემოწმებების“ და სავარჯიშოების შესახებ.
დასკვნა
აღდგენის პროგრამები არ არის ვარიანტი, არამედ აუცილებელი ეტაპია თამაშის დამოკიდებულების კრიზისის შემდეგ. შეარჩიეთ ამბულატორიული კურსი, 12 - ადგილიანი ჯგუფი, საავადმყოფო ან ონლაინ მოდელები, რაც დამოკიდებულია პრობლემისა და შესაძლებლობების სიღრმეზე. მთავარია თანმიმდევრობა და პროფესიონალური მხარდაჭერა ყოველ ნაბიჯზე.
