Უფასო საათობრივი დახმარება ტელეფონით და ინტერნეტით

დამხმარე არხები

1. ცხელი ხაზი Gamblers Help

1800 858 858 (უფასოდ, 24/7)

კონსულტაციები დამოკიდებულების, RG ინსტრუმენტების დაყენების, ფსიქოლოგიური მხარდაჭერის შესახებ.

2. Lifeline Australia

13 11 14 (საათის განმავლობაში)

გადაუდებელი ფსიქოლოგიური დახმარება ძლიერი კრიზისისა და თვითმკვლელობის აზრებში.

3. Gambling Help Online

ონლაინ ჩატი [https : //wwww. gamblinghelponline. org. au](https: //www. gamblinghelponline. org. au) (24/7)

ანონიმური ვებ - ჩატი კონსულტანტთან, პასუხები ელექტრონულ ფოსტაზე 24 საათის განმავლობაში, ფორუმები და დამხმარე ჯგუფები.

4. Beyond Blue და სხვა ხაზები

1300 22 4636 (შფოთვა და დეპრესია)

ფორმატები: ტელეფონი, ჩატი, SMS სერვისი ტექსტური მხარდაჭერისთვის.

როგორ დავუკავშირდეთ

1. ტელეფონით

ოპჲჟრჲ აკრჲპვრვ ნჲმვპ.

2. ვებ ჩატის საშუალებით

ოჲდლვენვრვ ნა ოპჲჟრჲ გყჱმჲზნჲჟრ ჳვლპ Online.

3. ელექტრონული ფოსტით

გაგზავნეთ წერილი ფორმაში საიტზე - პასუხი დღის განმავლობაში.

4. გადამოწმების გარეშე

არა პასპორტის მონაცემები ან ანგარიშები - უბრალოდ დაიწყეთ საუბარი.

რა ხდება პირველ კონსულტაციაზე

• ნწკჲლკჲ გყოპჲჟთ ჱა რვბ თ გყჱმჲზნჲ
• კონკრეტული რეკომენდაციები

ლიმიტების, დროის და ტექნიკური ბლოკირების კონფიგურაცია.

შემდგომი მოქმედების გეგმა

ჩაწერეთ მთელი რიგი კონსულტაციები, მიმართეთ დამხმარე ჯგუფებს და ფსიქოლოგებს.

როდესაც მივმართავთ

• ხშირი შევსება და დავალიანება
• საყვარელ ადამიანებთან ჩხუბი განაკვეთების გამო
• უძილობა და შფოთვა
• უკმაყოფილო შეჩერების მცდელობები

დამატებითი რესურსები

• მასალები თვითდახმარებისთვის: ჩეკი ფურცლები, ვიდეო გაკვეთილები, სტატიები
• ოჯახის კონსულტაცია მოთხოვნით Gamblers Help- ის საშუალებით

• არ დაელოდოთ კრიტიკულ წერტილს: უფასო დახმარება ტელეფონით და ინტერნეტით ხელმისაწვდომია მთელი საათის განმავლობაში და ფორმალობების გარეშე. დარეკეთ 1800 858 858 ან გახსენით ჩატი Gambling Help Online- ზე - პირველი ნაბიჯი კონტროლისა და აღდგენისკენ.