Ცხელი ხაზი თქვენი პირველი ნაბიჯია დამოკიდებულებისგან თავისუფლებისკენ

1. რატომ არის მნიშვნელოვანი დაუყოვნებლივ დარეკვა

ცხელ ხაზზე დროული მართვა ამცირებს მანკიერი წრის „გაშვების“ რისკს: დაკარგვა, დავალიანება - სტრესი - კიდევ უფრო დიდი მაჩვენებელი. პირველი ზარი არის გარედან ობიექტური შეხედულების მიღება და ჯაჭვის რეაქციის შეჩერების შანსი.

2. რა ხდება პირველი კონტაქტის დროს

1. გადაუდებელი სტაბილიზაცია: ოპერატორი მოკლე საუბარს გამართავს შფოთვის დონის შესამცირებლად და ემოციური ფონის სტაბილიზაციისთვის.
2. რისკების სკრინინგი: თამაშის ზარის შეფასება, დეპრესიის ნიშნები და თვითმკვლელობის რისკი.
3. მოკლე გეგმის შედგენა: დაუყოვნებელი ზომების რეკომენდაციები - თვითგამოხატვა, ფინანსური ლიმიტების დაყენება, სამსახურებთან პირველი კონტაქტები.

3. გადაუდებელი ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა

აქტიური მოსმენა და სამოტივაციო ინტერვიუს ტექნიკა: ოპერატორი ხელს უწყობს ცვლილებების შინაგანი მოტივაციის ფორმირებას.
მყისიერი რჩევები ზარის სიმძიმის განადგურებისა და შემცირების შესახებ (სუნთქვის ვარჯიშები, სიტუაციის შეცვლა).

4. დიაგნოზი და მიმართვა სპეციალისტებისთვის

ონლაინ ან სრულ განაკვეთზე კონსულტაცია ლიცენზირებული ფსიქოლოგის/ფსიქიატრისგან Medicare- ის მიმართულებით.
დამხმარე ჯგუფების პერსონალიზებული სია (Gamblers Anonymous) და სპეციალიზირებული პროგრამები თქვენს რეგიონში.

5. ფინანსური პრიორიტეტული ზომები

ინსტრუქცია ყველა ანგარიშსა და სესხზე ჩანაწერების შეგროვების შესახებ.
დაუყოვნებლივი მიმართულება უფასო ფინანსური კონსულტანტებისთვის (National Debt Helpline, Gambling Help Financial Counselling).
რეკომენდაციები ბანკებში გადახდის პრიორიტეტებისა და hardship პროგრამების გააქტიურების შესახებ.

6. ინდივიდუალური გეგმის შექმნა

1. მიზნები: სრული აბსტინენცია ან განაკვეთების თანდათანობითი შემცირება (თერაპევტთან შეთანხმებით).
2. მეთოდები: KPT მოდულები, ჯგუფური თერაპია, მოტივაციური ინტერვიუ და, საჭიროების შემთხვევაში, სამედიცინო დახმარება.
3. გრაფიკი: სრულ განაკვეთზე/ონლაინ სესიები კვირაში 1-2 ჯერ, ფოლადის ზარები ცხელი ხაზისგან.

7. მხარდაჭერა ოჯახსა და საზოგადოებაში

კონსულტაციები ნათესავებისა და ახლობლებისთვის: როგორ დავეხმაროთ, რომელი საზღვრების დადგენა.
საოჯახო თერაპიისა და სოციალური მომსახურების ინსტრუქციები (Centrelink, კრიზისული ცენტრები).

8. თვითკონტროლის ტექნოლოგიური ინსტრუმენტები

თამაშის პლატფორმებზე თვითგამოცხადებისა და შეზღუდვების კონფიგურაცია.
პროგრამების გამოყენება თამაშის განწყობის, ხარჯებისა და ზარის მოსაწყობად.
გამოწერა SMS შეხსენებებზე და ჩატის ბოტებზე, რომლებიც ინტეგრირებულია ცხელი ხაზით.

9. Follow ap და გრძელვადიანი მონიტორინგი

პირველი გამოხმაურება 24-48 საათის შემდეგ: პირველი რეკომენდაციების შესრულების შემოწმება.
რეგულარული ზარები (ყოველკვირეულად ან ყოველთვიურად) პროგრესის შეფასებისა და გეგმის კორექტირების მიზნით.
ძირითადი მეტრიკის შეფასება: დღეები განაკვეთების გარეშე, შფოთვის დონე, ბიუჯეტის ბალანსი.

10. რეციდივების პრევენცია

ყოველკვირეული ტრენინგის ვებინარები და სტრესისა და ფინანსური წიგნიერების მართვის ონლაინ მოდულები.
დამხმარე ჯგუფებში მონაწილეობა თვითკონტროლის უნარების გასაძლიერებლად.
„კრიზისული გეგმის“ კონფიგურაცია მკაფიო მოქმედების ალგორითმთან პირველი შეფერხების სიგნალებში.

11. მიმართვის უპირატესობა ცხელ ხაზზე

ანონიმურობა და უფასო: არავინ იცის თქვენი მიმართვის შესახებ.
საათის განმავლობაში წვდომა: დახმარება ხელმისაწვდომია 24/7, არდადეგების ჩათვლით.
ინტეგრაცია: ფსიქოლოგიური, ფინანსური, სოციალური და იურიდიული დახმარება ერთ ადგილზე.

თამაშის დამოკიდებულებისგან თავისუფლებისკენ პირველი ნაბიჯი არის 1800 858 858 ზარი. სწორედ მასთან იწყება თქვენი პირადი აღდგენის პროგრამა, რომელიც ეყრდნობა საუკეთესო კლინიკურ პრაქტიკას, მულტიდისციპლინარულ მხარდაჭერას და თვითკონტროლის ტექნოლოგიას. გადადგით ეს ნაბიჯი დღეს - და თქვენ უკვე მოძრაობთ ცხოვრებაზე დამოკიდებულების გარეშე.