Ონლაინ ტესტები პრობლემის გადასაჭრელად
რატომ უნდა გაიაროთ ონლაინ ტესტი
ადრეული დიაგნოზი: საშუალებას გაძლევთ შეამჩნიოთ პრობლემური ქცევის საწყისი ნიშნები, სანამ ისინი გადაიქცევიან სესხის და ემოციური ორმოში.
თვითმმართველობის მეთვალყურეობა: რეგულარული შემოწმება ხელს უწყობს დინამიკის მონიტორინგს - გამწვავებულია თუ არა თამაშის სურვილი.
შემდგომი სამოქმედო გეგმა: ტესტის შედეგი გეტყვით, ღირს თუ არა პროფესიონალური დახმარების გაწევა, ტექნიკური ბარიერების გაძლიერება ან დამოუკიდებელი კონტროლის სტრატეგიების გაგრძელება.
ძირითადი ტესტები
1. Problem Gambling Severity Index (PGSI)
სტრუქტურა: 9 კითხვა გასული წლის თამაშის ქცევისა და შედეგების შესახებ.
პასუხების მასშტაბი: 0 - არასდროს; 1 - იშვიათად; 2 - ზოგჯერ; 3 - ხშირად.
ინტერპრეტაცია:
2. South Oaks Gambling Screen (SOGS)
სტრუქტურა: 20 საკითხი, რომლებიც ორიენტირებულია დამოკიდებულების სიმპტომებზე და ფინანსურ შედეგებზე.
ინტერპრეტაცია:
3. DSM-5 კითხვარი
სტრუქტურა: 9 ქულა ადაპტირებული „დონის“ დამოკიდებულების კრიტერიუმებიდან; თითოეული მოცემულია დიახ/არა ფორმატით.
ინტერპრეტაცია:
4. CPGI- ს მოკლე გამოკითხვა
სტრუქტურა: 9 კითხვა, ყურადღება გამახვილებულია ფინანსურ და სოციალურ შედეგებზე.
ინტერპრეტაცია: PGSI- ს მსგავსი, გამოიყენება არაერთ კვლევაში.
სად წავიდეთ: საერთაშორისო პორტალები (მაგალითად, ProblemGambling). ca).
როგორ გავიაროთ ტესტები
1. გამოყავით მშვიდი დრო (10-15 წუთი ყურადღების გარეშე).
2. გულწრფელად უპასუხე - ეს არის ინსტრუმენტი თქვენი უსაფრთხოებისთვის, არა სხვების შეფასებისთვის.
3. შეადგინეთ შედეგები - შეინახეთ ქულები და გავლის თარიღი, რათა თვალყური ადევნოთ ცვლილებებს.
4. შეადარეთ დინამიკა - გაიმეორეთ ტესტი 1-3 თვეში ერთხელ.
რა უნდა გავაკეთოთ მაღალი რისკით
ტექნიკური ბარიერები: გააქტიურეთ BetStop, დააინსტალირეთ Gamban/BetBlocker, დაბლოკეთ საიტები DNS- ით.
პროფესიონალური დახმარება: დარეკეთ 1800 858 858 (Gambler's Help) ან Lifeline (1311 14).
დამხმარე ჯგუფები: Gamblers Anonymous, Peer მხარდაჭერა Gambler's Help- ში.
ფსიქოლოგის კონსულტაციები: GP- ის საშუალებით Better Access (Medicare-rebate) პროგრამით.
დასკვნა
ონლაინ ტესტები მარტივი და სწრაფი გზაა აზარტთან ურთიერთობის შესაფასებლად და შემდეგი ნაბიჯების შესახებ გადაწყვეტილების მისაღებად. რეგულარული თვითგამოცხადება, ტექნიკურ ზომებთან და პროფესიონალურ მხარდაჭერასთან ერთად, ხელს შეუწყობს ქცევის დროულად შეცვლას და თამაშის დამოკიდებულების სერიოზული შედეგების თავიდან აცილებას.
ადრეული დიაგნოზი: საშუალებას გაძლევთ შეამჩნიოთ პრობლემური ქცევის საწყისი ნიშნები, სანამ ისინი გადაიქცევიან სესხის და ემოციური ორმოში.
თვითმმართველობის მეთვალყურეობა: რეგულარული შემოწმება ხელს უწყობს დინამიკის მონიტორინგს - გამწვავებულია თუ არა თამაშის სურვილი.
შემდგომი სამოქმედო გეგმა: ტესტის შედეგი გეტყვით, ღირს თუ არა პროფესიონალური დახმარების გაწევა, ტექნიკური ბარიერების გაძლიერება ან დამოუკიდებელი კონტროლის სტრატეგიების გაგრძელება.
ძირითადი ტესტები
1. Problem Gambling Severity Index (PGSI)
სტრუქტურა: 9 კითხვა გასული წლის თამაშის ქცევისა და შედეგების შესახებ.
პასუხების მასშტაბი: 0 - არასდროს; 1 - იშვიათად; 2 - ზოგჯერ; 3 - ხშირად.
ინტერპრეტაცია:
- 0 ქულა - დაბალი რისკი
- 1-2 - ზომიერი რისკი
- 3-7 - მაღალი რისკი
- 8 + - სავარაუდოდ დამოკიდებულება, საჭიროა პროფესიული დახმარება
- სად წავიდეთ: Gambler's Help- ის ოფიციალური საიტები (მაგალითად, gambler. vic. gov. au).
2. South Oaks Gambling Screen (SOGS)
სტრუქტურა: 20 საკითხი, რომლებიც ორიენტირებულია დამოკიდებულების სიმპტომებზე და ფინანსურ შედეგებზე.
ინტერპრეტაცია:
- 0-2 ქულა - პრობლემების ნაკლებობა
- 3-4 - შესაძლო რისკი
- 5 + - დამოკიდებულების ძლიერი მაჩვენებელი
- სად წავიდეთ: ინგლისურენოვანი NPO- ს პორტალები (GambleAware. org).
3. DSM-5 კითხვარი
სტრუქტურა: 9 ქულა ადაპტირებული „დონის“ დამოკიდებულების კრიტერიუმებიდან; თითოეული მოცემულია დიახ/არა ფორმატით.
ინტერპრეტაცია:
- 0-1 „დიახ“ - არ არის დამოკიდებული
- 2-3 - საშუალო რისკი
- 4 + - ნაჩვენებია კლინიკური შეფასება
- სად წავიდეთ: ფსიქიკური ჯანმრთელობის კლინიკების საიტები (მაგალითად, HealthIrect. gov. au).
4. CPGI- ს მოკლე გამოკითხვა
სტრუქტურა: 9 კითხვა, ყურადღება გამახვილებულია ფინანსურ და სოციალურ შედეგებზე.
ინტერპრეტაცია: PGSI- ს მსგავსი, გამოიყენება არაერთ კვლევაში.
სად წავიდეთ: საერთაშორისო პორტალები (მაგალითად, ProblemGambling). ca).
როგორ გავიაროთ ტესტები
1. გამოყავით მშვიდი დრო (10-15 წუთი ყურადღების გარეშე).
2. გულწრფელად უპასუხე - ეს არის ინსტრუმენტი თქვენი უსაფრთხოებისთვის, არა სხვების შეფასებისთვის.
3. შეადგინეთ შედეგები - შეინახეთ ქულები და გავლის თარიღი, რათა თვალყური ადევნოთ ცვლილებებს.
4. შეადარეთ დინამიკა - გაიმეორეთ ტესტი 1-3 თვეში ერთხელ.
რა უნდა გავაკეთოთ მაღალი რისკით
ტექნიკური ბარიერები: გააქტიურეთ BetStop, დააინსტალირეთ Gamban/BetBlocker, დაბლოკეთ საიტები DNS- ით.
პროფესიონალური დახმარება: დარეკეთ 1800 858 858 (Gambler's Help) ან Lifeline (1311 14).
დამხმარე ჯგუფები: Gamblers Anonymous, Peer მხარდაჭერა Gambler's Help- ში.
ფსიქოლოგის კონსულტაციები: GP- ის საშუალებით Better Access (Medicare-rebate) პროგრამით.
დასკვნა
ონლაინ ტესტები მარტივი და სწრაფი გზაა აზარტთან ურთიერთობის შესაფასებლად და შემდეგი ნაბიჯების შესახებ გადაწყვეტილების მისაღებად. რეგულარული თვითგამოცხადება, ტექნიკურ ზომებთან და პროფესიონალურ მხარდაჭერასთან ერთად, ხელს შეუწყობს ქცევის დროულად შეცვლას და თამაშის დამოკიდებულების სერიოზული შედეგების თავიდან აცილებას.
