Როგორ დაუკავშირდეთ საყვარელ ადამიანებს, თუ განიცდით დიდ დანაკარგებს
აზარტულ თამაშებში დიდი ფინანსური ზარალი სტრესია არა მხოლოდ თქვენთვის, არამედ თქვენი ახლობლებისთვისაც. არაგონივრულმა რეაქციამ შეიძლება გააძლიეროს უნდობლობა და შეურაცხყოფა. ქვემოთ მოცემულია დიალოგის სტრუქტურირებული ალგორითმი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ კონფლიქტი და დაიწყოთ ურთიერთობების აღდგენა.
1. საუბრისთვის მზადება
1. შეაფასეთ თქვენი მდგომარეობა
პირველი, დამშვიდდით: დაელოდეთ მინიმუმ 24 საათის შემდეგ შედეგების ამოცნობის შემდეგ, რომ ემოციები გაქრეს.
საჭიროების შემთხვევაში, გააკეთეთ რამდენიმე სასუნთქი საშუალება ან მედიტაცია.
2. შეაგროვეთ ფაქტები
რამდენი და როდის დაიკარგა.
საიდან წავიდა თანხები (ბარათები, ანგარიშები, ფულადი სახსრები).
კომპენსაციის წინასწარი გეგმა (დაზოგვა, დამატებითი შემოსავალი).
3. შეარჩიეთ უსაფრთხო გარემო
ოჯახური მდგომარეობა უცხო ადამიანების გარეშე.
მშვიდი დრო ჩქარობისა და ყურადღების გარეშე.
2. საუბრის სტრუქტურა
1. შესავალი - აღიარება და განზრახვა
„შენთან უნდა ვისაუბრო იმაზე, რაც მოხდა...“
მიზანი: „მინდა გულწრფელად ავუხსნა სიტუაცია და ერთად ვიპოვო გამოსავალი“.
2. ფაქტების წარდგენა
„ივლისში 50 000 სლოტზე დავკარგე...“
მიუთითეთ თარიღი, თანხა ზუსტად სად.
3. პასუხისმგებლობის აღიარება
„ეს არის ჩემი შეცდომა, მე შევაფასე რისკები“.
მოერიდეთ სხვების გამართლებასა და ბრალდებებს.
4. გრძნობების გამოხატვა
„ვგრძნობ სირცხვილს და შენი ნდობის დაკარგვის შიშს“.
მოკლედ და გულწრფელად თქვენი გრძნობების შესახებ.
5. სამოქმედო გეგმა
„მე უკვე შევადგინე ბიუჯეტი მომდევნო 3 თვის განმავლობაში და შემცირდა ხარჯები...“
„მე დავუკავშირდი თამაშის სპეციალისტს...“
6. დახმარების მოთხოვნა
„ჩემთვის მნიშვნელოვანია თქვენი გაგება და კონტროლი“.
კერძოდ: „შეამოწმე, გთხოვთ, ყოველ საღამოს ჩემთან ერთად შეასრულე ბიუჯეტი“.
3. საყვარელი ადამიანების რეაქციასთან მუშაობა
1. შეეცადეთ მოუსმინოთ
მიეცით პარტნიორს/მშობლებს: ჰკითხეთ: „როგორ ხედავ ამ სიტუაციას?“
ნუ შეაწყვეტინებთ, მაშინაც კი, თუ მოსმენა მტკივნეულია.
2. აღიარეთ მათი ემოციები
„მესმის, რომ გაბრაზდები და თავს მოტყუებულად გრძნობ“.
„ეს გამართლებული რეაქციაა“.
3. თავიდან აიცილეთ კონფლიქტური ფრაზები
ნუ იტყვი: „შენ ყოველთვის არ მესმის“ ან „ეს შენი ბრალია“.
შეინარჩუნეთ „მე“ განზრახვები: „ჩემთვის რთულია“..., „მე ვწუხვარ“....
4. ჩარჩო
„მე მზად ვარ ვისაუბრო არა უმეტეს 30 წუთისა, რათა არ გავამწვავოთ სიტუაცია“.
შესვენებები საჭიროების შემთხვევაში, თუ ემოციები ჩერდება.
4. შემდგომი ნაბიჯები და კონტროლი
1. რეგულარული ცნობები
ყოველკვირეული შეხვედრა თუ ზარი: „როგორ მიმდინარეობს ბიუჯეტის აღდგენა?“
შეადგინეთ პროგრესი საერთო დოკუმენტში ან განაცხადში.
2. ბიუჯეტის ერთობლივი დაგეგმვა
ჩამოწერეთ შემოსავალი და ხარჯები ერთი თვის განმავლობაში.
შეამოწმეთ ის ადგილები, სადაც შეგიძლიათ დაზოგოთ ცხოვრების ხარისხის დაზიანების გარეშე.
3. მესამე მხარის ჩართვა
ფინანსური დაგეგმვის კონსულტანტი ან ფსიქოლოგი.
დამხმარე ჯგუფები (ონლაინ ან ოფლაინ).
4. წარმატების წახალისება
ყოველ კვირას შეფერხების გარეშე - მცირე ერთობლივი გასეირნება ან ფილმი.
გაითვალისწინეთ მიღწევები და აღნიშნეთ პროგრესი.
5. ნდობის აღდგენა
1. ღიაობა
გააზიარეთ ამონაწერები ანგარიშებსა და ხარჯებში.
დაადგინეთ ფინანსური განაცხადის ერთობლივი წვდომა.
2. მკაფიო შეთანხმებები
ხარჯების შეზღუდვები: „500-ზე მეტი ნებართვის გარეშე, მე არ ვხარჯავ“.
გადაუდებელი კომუნიკაციის წესები: „თუ მე დავარღვევ ხელშეკრულებას, თქვენ გაქვთ უფლება...“
3. დრო, როგორც ფაქტორი
ნდობა თანდათანობით აღდგება.
შეაფასეთ პროგრესი 1, 3 და 6 თვეში.
შედეგი
დიდი დანაკარგების შემდეგ გულწრფელი, სტრუქტურირებული და ღია დიალოგი პირველი ნაბიჯია ურთიერთობების აღდგენისა და ფინანსური სტაბილურობის მისაღწევად. მომზადება, პასუხისმგებლობის აღიარება, სამოქმედო გეგმა და რეგულარული მოხსენება დაგეხმარებათ ნდობის აღდგენაში და მხარი დაუჭიროთ აზარტის კონტროლს.
