Რა უნდა გავაკეთოთ, თუ ზარალმა უკვე ზიანი მიაყენა ბიუჯეტს
1. გადაუდებელი ზომები: გაჟონვის შეჩერება
1. სრული პაუზა მინიმუმ 48 საათის განმავლობაში
ნებისმიერი სათამაშო ოპერაციისა და გარიგების აკრძალვა.
ვითარების შეცვლა: სიარული, სპორტი, ცოცხალი კომუნიკაცია.
2. წვდომის დაბლოკვა
StayFocusd/LeechBlock გაფართოებები ყველა მოწყობილობაზე.
გაჩერებული ლიმიტები ბანკში: უარი თქვას სათამაშო ანგარიშების შევსებაზე.
3. რესპირატორული სტაბილიზაცია
5-10 წუთი 4-7-8 ტექნიკის გამოყენებით სტრესის შესამცირებლად.
2. ფინანსური აუდიტი: მკაფიო სურათი
1. ზარალის დაფიქსირება
```
თარიღი: 2025-08-06
ზარალი: 45,000
არხი: რუკა „X“, საფულე „Y“
```
2. ხელმისაწვდომი საშუალებების შეფასება
ნაშთები ყველა ანგარიშზე, ნაღდი ანგარიშზე, ხელმისაწვდომი სესხებისთვის.
სავალდებულო გადახდის ცხრილი: იპოთეკური სესხი, კომუნალური ბინა, სესხი.
3. ხარჯების კატეგორიზაცია
| კატეგორია | ჯამი, 12 | კომენტარი |
|---|---|---|
| სავალდებულო | 20 000 | საბინაო და კომუნალური მომსახურება, საკვები, ტრანსპორტი |
| დავალიანება | 15 000 | სესხი, მიკროლორანი |
| გასართობი/აღელვება | 0 | ახლა აკრძალულია |
| რეზერვი | 10 000 | გაუთვალისწინებელი |
3. მოკლევადიანი აღდგენის გეგმა
1. ვალდებულებების პრიორიტეტი
პირველ რიგში, კომუნალური და საკრედიტო გადასახადები.
მინიმუმ 1.5 × ყოველთვიური გადახდა ანგარიშზე, ჩამოწერის თარიღამდე 3 დღით ადრე.
2. გადაუდებელი რეზერვი
შექმენით შემოსავლის 5% ბალიში გაუთვალისწინებელ ხარჯებზე.
გადაიტანეთ იგი ხელფასის მიღებისთანავე.
3. აკრძალვა ნებისმიერი აზარტული ხარჯვის შესახებ
სრული უარის თქმის მინიმუმ 30 დღე.
ანგარიშების დეაქტივაცია, პროგრამების წაშლა.
4. დავალიანება
1. მოლაპარაკებები კრედიტორებთან
მოითხოვეთ რესტრუქტურიზაცია: ყოველთვიური გადასახადის შემცირება ან ვადის გახანგრძლივება.
შესთავაზეთ დროებითი გადავადება ან განვადებით ჯარიმების გარეშე.
2. მცირე სესხების კონსოლიდაცია
რამდენიმე მიკროელემენტის ერთ სესხში გაერთიანება უფრო მომგებიანი განაკვეთით.
შეამცირეთ გადასახადის მთლიანი პროცენტი.
3. დაფარვის ავტომატიზაცია
თქვენი მანქანის გადახდა შემოსავლის მიღებამდე ან დაუყოვნებლივ.
მოერიდეთ შეფერხებებს და ჯარიმებს.
5. ბიუჯეტის დაცვის ავტომატიზაცია
1. გაჩერებული ლიმიტები ონლაინ ბანკში
ელექტრონული ვალეტებისა და კაზინოებში თანხების გადარიცხვის მკაცრი ზღვარი.
მანქანის უკმარისობა X - ზე ზემოთ შევსების მცდელობისას.
2. თამაშის საიტების დაბლოკვა
StayFocusd- ის მეშვეობით დროის ლიმიტი: 0 წუთი დღეში.
საჭიროების შემთხვევაში, ადგილობრივი ჰოსტის ბლოკი OS დონეზე.
3. ბიუჯეტის შეხსენებები
განაცხადში Push შეტყობინებები: „Y რჩება სავალდებულო გადახდამდე“.
შესვენების ტაიმერები და ხარჯების მონიტორინგი.
6. ფსიქოლოგიური და სოციალური დახმარება
1. ღია საუბარი
შეატყობინეთ ახლობლებს სიტუაციის შესახებ, აუხსენით აღდგენის ნაბიჯები.
დახმარება სთხოვეთ ხარჯების კონტროლს (პარტნიორი ანგარიშგებაში).
2. დამხმარე ჯგუფები
Gamblers Anonymous ან თემატური ჩეთები: გამოცდილების გაცვლა და მოტივაცია.
ონლაინ შეხვედრები კვირაში ერთხელ მაინც.
3. პროფესიული დახმარება
გეგმის შედგენის ფინანსური კონსულტანტი.
ფსიქოლოგი ან თერაპევტი დამოკიდებულების ნიშნით.
7. მონიტორინგი და კორექტირება
1. ყოველკვირეული ანგარიში
| ინდიკატორი | გეგმა | ფაქტი | გადახრა |
|---|---|---|---|
| სავალდებულო ნარჩენები | 5 000 - | 4 800 - | -200 - |
| სარეზერვო | 3 000 | 3 200/ | + 200 |
2. გადახრების ანალიზი
ზედმეტი ხარჯების მიზეზი (გადაუდებელი რემონტი, გაუთვალისწინებელი გადახდა).
ბიუჯეტის კორექტირება და შეზღუდვები.
3. ნორმაზე გადასვლა
თანდათანობით დაუბრუნდით ხარჯების „გასართობ“ პუნქტს (შემოსავლის 5%).
ჩაატარეთ „ტესტის“ თამაში მინიმალური ბიუჯეტით და მკაცრი ლიმიტით.
8. გრძელვადიანი პრევენცია
1. ყოველთვიური დაგეგმვა
შეადგინეთ შემოსავლის და ხარჯების სტატიები თვის დასაწყისში.
შეინარჩუნეთ სარეზერვო შემოსავლის 10% შავი დღისთვის.
2. ალტერნატიული ჰობი
სპორტის, ხელსაქმის, სოციალური ღონისძიებების ნაცვლად თამაშების ნაცვლად.
შეავსეთ დასვენება და ამოიღეთ რისკის ლტოლვა.
3. ფინანსური წიგნიერების სწავლება
კურსები ბიუჯეტის, ინვესტიციისა და რისკების მართვის შესახებ.
ისინი ზრდის ნდობას და ამცირებენ „სწრაფად გადაბრუნების“ სურვილს.
შედეგი
აზარტული დანაკარგების შემდეგ ბიუჯეტის აღდგენა შესაძლებელია, თუ მკაფიოდ და თანმიმდევრულად იმოქმედებთ: გადაუდებელი პაუზა, სრული აუდიტი, ვალდებულებების პრიორიტეტი, დავალიანებასთან მუშაობა, ბარიერების ავტომატიზაცია, მხარდაჭერა და რეგულარული მონიტორინგი. ეს მიდგომა არ დაუშვებს სიტუაციის განმეორებას და თქვენს ფინანსურ ბალანსს კონტროლს დაუბრუნებს.
