Რატომ არის მნიშვნელოვანი პრობლემის აღიარება და წინასწარ მოქმედება?

აზარტული თამაშების საკითხის მოგვარების შეფერხება ზრდის სერიოზული შედეგების რისკს. პრობლემის ადრეულ ეტაპზე აღიარება და დროული მოქმედებები ხელს უწყობს ფულის, ურთიერთობების და გონებრივი ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.

1. დამოკიდებულების ნიშნები

ემოციური ჩართულობის გაძლიერება. თამაშის მუდმივი აზრები თავისუფალ დროს.
იმპულსური განაკვეთები. წაგების შემდეგ ან „იღბლის დაჭერის“ შემდეგ „გადაბრუნების“ მკვეთრი სურვილი.
ბიუჯეტის დარღვევა. თანხები გადარიცხულია დაგეგმილი ლიმიტების მიღმა, ისინი საყვარელ ადამიანებთან ერთად იკავებენ.
საიდუმლოება. თამაშების ფაქტის დამალვა ოჯახისა და მეგობრებისგან, დანაშაულის გრძნობა.

ამ ნიშნების ადრეულ ეტაპზე ამოცნობა სწრაფი ჩარევის გასაღებია.

2. შეფერხების შედეგები

1. ვალის ზრდა.

სესხები და მიკროელემენტები მაღალი პროცენტით.
ვალდებულებების დაფარვის შეუძლებლობა ახალი განაკვეთების გარეშე.

2. ფსიქოლოგიური დეგრადაცია.

სტრესი და შფოთვა იზრდება.
დეპრესიის განვითარება, უძილობა, გაღიზიანება.

3. სოციალური იზოლაცია.

ფინანსური ზარალის გამო საყვარელ ადამიანებთან კონფლიქტი.
ნდობის დაქვეითება, მხარდაჭერის დაკარგვა.

4. კარიერა და ჯანმრთელობა.

პროდუქტიულობის შემცირება, არყოფნა, თანამდებობიდან გათავისუფლების რისკი.
ძილის და კვების ნაკლებობა, ქრონიკული დაავადებების გამწვავება.

დროული ჩარევის გარეშე, ეს ეფექტები ძლიერდება და ურთიერთდაკავშირებულია.

3. ადრეული დიაგნოზის უპირატესობები

მინიმალური ფინანსური ზარალი. ბიუჯეტის კონტროლი დავალიანების ზრდამდე.
ემოციური ბალანსის შენარჩუნება. სტარტზე მხარდაჭერის წყალობით ნაკლები გამოცდილებაა.
კონტროლის სწრაფი აღდგენა. უფრო ადვილია შეზღუდვების და ახალი ჩვევების შემოღება.
თვითდახმარების ზომების მაღალი ეფექტურობა. ტესტები და ბლოკატორები უკეთესად მუშაობენ, როდესაც დამოკიდებულება ჯერ არ ჩამოყალიბებულა.

4. გონივრული გადაწყვეტილებისკენ გადადგმული ნაბიჯები

1. თვითსესტირება.

გაიარეთ მოკლე კითხვარი (PGSI) რისკის შესაფასებლად.

2. ფინანსური აუდიტი.

შეამოწმეთ ამონაწერები: გამოავლინეთ თამაშის დაუსაბუთებელი ხარჯები.
დაადგინეთ მკაცრი ყოველკვირეული ან ყოველთვიური ლიმიტი.

3. ტექნიკური ბარიერები.

კონფიგურაცია საიტებისა და პროგრამების ბლოკატორებისთვის.
დაბლოკეთ ბარათები ან გამოიყენეთ ცალკეული ანგარიში აზარტული თამაშებისთვის.

4. დამოუკიდებელი მხარდაჭერის გეგმა.

დაადგინეთ ალტერნატიული საქმიანობის სია (სპორტი, ჰობი).
შეიყვანეთ პაუზის წესი - მინიმუმ 24 საათი ახალი კურსამდე.

5. პროფესიონალური დახმარების ძებნა.

ზომიერი და მაღალი რისკით დაუკავშირდით ფსიქოლოგს ან ფინანსურ კონსულტანტს.
დაწერეთ ცხელი ხაზი ან ანონიმური საზოგადოება.

5. მოქმედების ფსიქოლოგიური მოტივაცია

სარგებლის გაცნობიერება. შენახული თანხა შეიძლება მიმართული იყოს მნიშვნელოვან მიზნებზე: განათლება, მოგზაურობა, ჯანმრთელობა.
თვითშეფასების გაძლიერება. ემოციების და ფინანსების კონტროლი ზრდის ნდობას.
სოციალური დახმარება. საყვარელ ადამიანებთან საუბარი და ჯგუფებში მონაწილეობა ამცირებს სირცხვილისა და მარტოობის გრძნობას.

6. გრძელვადიანი დაცვის ორგანიზაცია

1. რეგულარული მონიტორინგი.

ყოველთვიურად გადახედეთ ბიუჯეტს და თვითკონტროლის შედეგებს.
შეასწორეთ ლიმიტები და დაბლოკვა.

2. დამხმარე ჩვევები.

ემოციების დღიურის შენარჩუნება თამაშის დაწყებამდე და მის შემდეგ.
ყოველკვირეული მოხსენებები საკუთარ თავს ან პასუხისმგებელ პირს.

3. გადაუდებელი რეაქციის გეგმა.

ცხელი ხაზების და კონსულტანტების კონტაქტები თვალსაჩინო ადგილზეა.
ბარათებისა და ანგარიშების გადაუდებელი „გაყინვის“ მექანიზმი.

7. დასკვნა

აზარტული თამაშების პრობლემის აღიარება და მისი გამწვავებამდე ზომების მიღება ყველაზე საიმედო გზაა ფინანსების, ურთიერთობებისა და ჯანმრთელობის დასაცავად. ადრეული დიაგნოზი, ტექნიკური შეზღუდვები და პროფესიონალების ან მეგობრების მხარდაჭერა საშუალებას გაძლევთ შეაჩეროთ შეუქცევადი სცენარი პირველ ეტაპზე და შეინარჩუნოთ კონტროლი საკუთარ ცხოვრებაზე.