Როგორ გავჩერდეთ დროულად, თუ ფინანსური პრობლემები იწყება
1. კრიზისის სიგნალების ამოცნობა
შეფერხებები ანგარიშებზე: მათ დაიწყეს კომუნალური გადასახადების ან სესხების გადადება.
სესხების გამოყენება: აიღეთ სესხები, საკრედიტო ბარათები ან აიღეთ მეგობრებისგან თამაშის გასაგრძელებლად.
„მეორეხარისხოვან“ ხარჯებზე გადასვლა: თამაშობთ საკვებისთვის ან ტრანსპორტისთვის გამოყოფილი თანხებით.
2. დაუყოვნებელი ტექნიკური ზომები
1. ანაბრის ლიმიტი 0
კაზინოს პირად ანგარიშზე, გადადით საპასუხისმგებლო თამაშში Deposit Limits და დაუსვით ნულოვანი ყოველდღიური/ყოველკვირეული ბარიერი.
2. Self-Exclusion (თვითრეგულირება)
გააქტიურეთ ანგარიშის დაბლოკვა 24-72 საათის განმავლობაში (ან უფრო მეტხანს) - ვარიანტი ხელმისაწვდომია იმავე განყოფილებაში.
3. გაფართოებები და საბანკო ბლოკი
დააინსტალირეთ BetBlocker/GamBan ბრაუზერში.
მობილური ბანკი გააქტიურებს Gambling Block- ს გარიგების დაბლოკვის მიზნით.
3. გადახედეთ ოჯახის ბიუჯეტს
გამოყავით „თამაშის ჯიბე“ ცხოვრების საჭიროებისგან. შეადგინეთ სავალდებულო გადახდების სია (საცხოვრებელი, საკვები, სესხი).
დაბლოკეთ დანარჩენი „დამატებითი“ ნარჩენები: გადაიტანეთ იგი ცალკეულ ბარათზე კაზინოებთან დაკავშირების გარეშე.
4. ფსიქოლოგიური გაჩერების ტექნიკა
პაუზის ტექნიკა: თუ გსურთ თამაშში შესვლა, შეასრულეთ 5 ღრმა ინსპირაცია და ტელეფონი 15 წუთის განმავლობაში გადადეთ.
„ორმაგი კონტრაქტის“ მეთოდი: დაწერეთ ქაღალდზე „მე არ ვთამაშობ, სანამ მიმდინარე დავალიანება სრულად დაფარავს“ და ჩამოკიდეთ თვალსაჩინო ადგილზე.
5. სოციალური და პროფესიული მხარდაჭერა
პასუხისმგებელი პარტნიორი: სთხოვეთ საყვარელ ადამიანს გააკონტროლოს თქვენი ფინანსური ოპერაციები და შეახსენოს ხელშეკრულება.
დამხმარე ჯგუფები: დაუკავშირდით Gamblers Anonymous- ს ან სპეციალურ ფსიქოლოგებს - ანონიმურად და ეფექტურად.
6. აღდგენის გეგმა
1. ფინანსური აუდიტი: შეაჯამეთ დავალიანება და ვალდებულებები - შეადგინეთ გადახდის გრაფიკი.
2. ხარჯების შემცირება: დროებით უარი თქვით ყველა გართობაზე, გარდა იაფი ან უფასო.
3. თანდათანობითი დაბრუნება: მხოლოდ ვალდებულებების სრული გაანგარიშების შემდეგ, დაუბრუნდით გართობას ახალი, ძალიან მკაცრი სათამაშო ბიუჯეტით.
დასკვნა
ფინანსური პრობლემების პირველი ნიშნით, თქვენ უნდა დაუყოვნებლივ შემოიღოთ ნულოვანი ლიმიტები, დაბლოკოთ დეპოზიტებზე წვდომა, გააქტიუროთ self-exclusion და დააკავშიროთ გარე ბარიერები. ამავდროულად, გადახედეთ ოჯახის ბიუჯეტს, გამოიყენეთ პარტნიორი ან დამხმარე ჯგუფი და შეიმუშავეთ გეგმა დავალიანების დაფარვის მიზნით. ზომების ასეთი ნაკრები საშუალებას მოგცემთ დროულად შეჩერდეთ და თავიდან აიცილოთ სერიოზული შედეგები.
შეფერხებები ანგარიშებზე: მათ დაიწყეს კომუნალური გადასახადების ან სესხების გადადება.
სესხების გამოყენება: აიღეთ სესხები, საკრედიტო ბარათები ან აიღეთ მეგობრებისგან თამაშის გასაგრძელებლად.
„მეორეხარისხოვან“ ხარჯებზე გადასვლა: თამაშობთ საკვებისთვის ან ტრანსპორტისთვის გამოყოფილი თანხებით.
2. დაუყოვნებელი ტექნიკური ზომები
1. ანაბრის ლიმიტი 0
კაზინოს პირად ანგარიშზე, გადადით საპასუხისმგებლო თამაშში Deposit Limits და დაუსვით ნულოვანი ყოველდღიური/ყოველკვირეული ბარიერი.
2. Self-Exclusion (თვითრეგულირება)
გააქტიურეთ ანგარიშის დაბლოკვა 24-72 საათის განმავლობაში (ან უფრო მეტხანს) - ვარიანტი ხელმისაწვდომია იმავე განყოფილებაში.
3. გაფართოებები და საბანკო ბლოკი
დააინსტალირეთ BetBlocker/GamBan ბრაუზერში.
მობილური ბანკი გააქტიურებს Gambling Block- ს გარიგების დაბლოკვის მიზნით.
3. გადახედეთ ოჯახის ბიუჯეტს
გამოყავით „თამაშის ჯიბე“ ცხოვრების საჭიროებისგან. შეადგინეთ სავალდებულო გადახდების სია (საცხოვრებელი, საკვები, სესხი).
დაბლოკეთ დანარჩენი „დამატებითი“ ნარჩენები: გადაიტანეთ იგი ცალკეულ ბარათზე კაზინოებთან დაკავშირების გარეშე.
4. ფსიქოლოგიური გაჩერების ტექნიკა
პაუზის ტექნიკა: თუ გსურთ თამაშში შესვლა, შეასრულეთ 5 ღრმა ინსპირაცია და ტელეფონი 15 წუთის განმავლობაში გადადეთ.
„ორმაგი კონტრაქტის“ მეთოდი: დაწერეთ ქაღალდზე „მე არ ვთამაშობ, სანამ მიმდინარე დავალიანება სრულად დაფარავს“ და ჩამოკიდეთ თვალსაჩინო ადგილზე.
5. სოციალური და პროფესიული მხარდაჭერა
პასუხისმგებელი პარტნიორი: სთხოვეთ საყვარელ ადამიანს გააკონტროლოს თქვენი ფინანსური ოპერაციები და შეახსენოს ხელშეკრულება.
დამხმარე ჯგუფები: დაუკავშირდით Gamblers Anonymous- ს ან სპეციალურ ფსიქოლოგებს - ანონიმურად და ეფექტურად.
6. აღდგენის გეგმა
1. ფინანსური აუდიტი: შეაჯამეთ დავალიანება და ვალდებულებები - შეადგინეთ გადახდის გრაფიკი.
2. ხარჯების შემცირება: დროებით უარი თქვით ყველა გართობაზე, გარდა იაფი ან უფასო.
3. თანდათანობითი დაბრუნება: მხოლოდ ვალდებულებების სრული გაანგარიშების შემდეგ, დაუბრუნდით გართობას ახალი, ძალიან მკაცრი სათამაშო ბიუჯეტით.
დასკვნა
ფინანსური პრობლემების პირველი ნიშნით, თქვენ უნდა დაუყოვნებლივ შემოიღოთ ნულოვანი ლიმიტები, დაბლოკოთ დეპოზიტებზე წვდომა, გააქტიუროთ self-exclusion და დააკავშიროთ გარე ბარიერები. ამავდროულად, გადახედეთ ოჯახის ბიუჯეტს, გამოიყენეთ პარტნიორი ან დამხმარე ჯგუფი და შეიმუშავეთ გეგმა დავალიანების დაფარვის მიზნით. ზომების ასეთი ნაკრები საშუალებას მოგცემთ დროულად შეჩერდეთ და თავიდან აიცილოთ სერიოზული შედეგები.
