Განსხვავება casual მოთამაშესა და დამოკიდებულს შორის
1. თამაშის სიხშირე და ხანგრძლივობა
Casual მოთამაშე: თამაშობს არარეგულარულად, კვირაში 1-3 ჯერ 30-45 წუთის განმავლობაში; მარტივად აკეთებს შესვენებებს.
დამოკიდებული: შედის სხდომაზე ყოველდღიურად ან უფრო ხშირად, 2-4 საათი ან მეტი; წყვეტს სირთულეებს და შეუძლია ღამით თამაში.
2. ბიუჯეტის მიდგომა
შემთხვევითი მოთამაშე: გამოყოფს ფიქსირებულ „გასართობ“ ბიუჯეტს, არ აღემატება სპინისთვის მთლიანი თავისუფალი შემოსავლის 1-2% -ს; გაჩერების ლოსი - მიკრობანკის 50%.
დამოკიდებული: აღემატება დაგეგმილ ბიუჯეტს; იყენებს სესხებსა და სესხებს, განაკვეთი იზრდება მას შემდეგ, რაც დაკარგა „გათამაშების“ დევნა.
3. ემოციური რეაქცია
Casual მოთამაშე: მშვიდად ეპყრობა წაგებას; მოგება სასიამოვნო პრემიაა და არა მთელი სესიის მიზანი.
დამოკიდებული: განიცდის ძლიერ სტრესს და გაღიზიანებას დანაკარგების დროს; გამარჯვებები იწვევს ეიფორიას და აძლიერებს თამაშის გაგრძელების სურვილს.
4. დროისა და ყურადღების კონტროლი
Casual მოთამაშე: იყენებს დროის მოთამაშეებს და შეხსენებებს; განშორებულია სხვა საქმეებზე.
დამოკიდებული: უგულებელყოფს რეალითი ჩეკს, თამაშობს ავტოპილოტზე, კარგავს დროის გრძნობას და გამოტოვებს მნიშვნელოვან მოვლენებს.
5. თვითკონტროლის ინსტრუმენტების გამოყენება
Casual მოთამაშე: ადგენს დეპოზიტებისა და განაკვეთების შეზღუდვებს, ზოგჯერ ააქტიურებს დროის რეჟიმში.
დამოკიდებული: უგულებელყოფა ან გამორთვა ლიმიტები; „რეალითი ჩეკის“ გათიშვა და თვითკონტროლის უარყოფა იწვევს უკონტროლო სესიებს.
6. მოტივაცია და მიზნები
Casual მოთამაშე: მთავარი მიზანი გასართობია; მოგება მეორეხარისხოვანია, დანაკარგი მიიღება, როგორც დასვენების ფასი.
დამოკიდებული: მიზანი - მოგება ნებისმიერ ფასად; თამაში ხდება პრობლემების თავიდან აცილების საშუალება, შეპყრობილი აზრები უკავშირდება მას.
7. სოციალური ქცევა
Casual მოთამაშე: არ შეეწირა კომუნიკაციას და მოვალეობებს თამაშის გულისთვის, არ მალავს სხდომებს.
დამოკიდებული: მიდის „თამაშის ბუშტში“, მალავს ფსონებს საყვარელ ადამიანებზე, შეიძლება კონფლიქტი იყოს ფულისა და დროის გამო.
8. პირველი დახმარება და თვითკონტროლი
Casual მოთამაშე: აგრძელებს თამაშის კონტროლს, ასწორებს ლიმიტებს შედეგების მიხედვით.
დამოკიდებული: პირველი ნიშნით (თამაშის მუდმივი აზრები, ბიუჯეტის ზედმეტი მაჩვენებელი) ღირს:
კასურ მოთამაშესა და დამოკიდებულებას შორის განსხვავების გაგება საშუალებას გაძლევთ დროულად შეცვალოთ თქვენი ქცევა: დააწესეთ მკაფიო ლიმიტები, აკონტროლეთ დრო და ბიუჯეტი, გამოიყენეთ საპასუხისმგებლო თამაშის ინსტრუმენტები და არ მოგერიდოთ დახმარებისთვის.
Casual მოთამაშე: თამაშობს არარეგულარულად, კვირაში 1-3 ჯერ 30-45 წუთის განმავლობაში; მარტივად აკეთებს შესვენებებს.
დამოკიდებული: შედის სხდომაზე ყოველდღიურად ან უფრო ხშირად, 2-4 საათი ან მეტი; წყვეტს სირთულეებს და შეუძლია ღამით თამაში.
2. ბიუჯეტის მიდგომა
შემთხვევითი მოთამაშე: გამოყოფს ფიქსირებულ „გასართობ“ ბიუჯეტს, არ აღემატება სპინისთვის მთლიანი თავისუფალი შემოსავლის 1-2% -ს; გაჩერების ლოსი - მიკრობანკის 50%.
დამოკიდებული: აღემატება დაგეგმილ ბიუჯეტს; იყენებს სესხებსა და სესხებს, განაკვეთი იზრდება მას შემდეგ, რაც დაკარგა „გათამაშების“ დევნა.
3. ემოციური რეაქცია
Casual მოთამაშე: მშვიდად ეპყრობა წაგებას; მოგება სასიამოვნო პრემიაა და არა მთელი სესიის მიზანი.
დამოკიდებული: განიცდის ძლიერ სტრესს და გაღიზიანებას დანაკარგების დროს; გამარჯვებები იწვევს ეიფორიას და აძლიერებს თამაშის გაგრძელების სურვილს.
4. დროისა და ყურადღების კონტროლი
Casual მოთამაშე: იყენებს დროის მოთამაშეებს და შეხსენებებს; განშორებულია სხვა საქმეებზე.
დამოკიდებული: უგულებელყოფს რეალითი ჩეკს, თამაშობს ავტოპილოტზე, კარგავს დროის გრძნობას და გამოტოვებს მნიშვნელოვან მოვლენებს.
5. თვითკონტროლის ინსტრუმენტების გამოყენება
Casual მოთამაშე: ადგენს დეპოზიტებისა და განაკვეთების შეზღუდვებს, ზოგჯერ ააქტიურებს დროის რეჟიმში.
დამოკიდებული: უგულებელყოფა ან გამორთვა ლიმიტები; „რეალითი ჩეკის“ გათიშვა და თვითკონტროლის უარყოფა იწვევს უკონტროლო სესიებს.
6. მოტივაცია და მიზნები
Casual მოთამაშე: მთავარი მიზანი გასართობია; მოგება მეორეხარისხოვანია, დანაკარგი მიიღება, როგორც დასვენების ფასი.
დამოკიდებული: მიზანი - მოგება ნებისმიერ ფასად; თამაში ხდება პრობლემების თავიდან აცილების საშუალება, შეპყრობილი აზრები უკავშირდება მას.
7. სოციალური ქცევა
Casual მოთამაშე: არ შეეწირა კომუნიკაციას და მოვალეობებს თამაშის გულისთვის, არ მალავს სხდომებს.
დამოკიდებული: მიდის „თამაშის ბუშტში“, მალავს ფსონებს საყვარელ ადამიანებზე, შეიძლება კონფლიქტი იყოს ფულისა და დროის გამო.
8. პირველი დახმარება და თვითკონტროლი
Casual მოთამაშე: აგრძელებს თამაშის კონტროლს, ასწორებს ლიმიტებს შედეგების მიხედვით.
დამოკიდებული: პირველი ნიშნით (თამაშის მუდმივი აზრები, ბიუჯეტის ზედმეტი მაჩვენებელი) ღირს:
- 1. გააქტიურეთ დრო ან BetStop/Self-Exclusion.
- 2. დაუკავშირდით ცხელი ხაზს Gamblers Help Online 1800 858 858.
- 3. დაიწყეთ განაკვეთებისა და ემოციების ჟურნალის წარმოება.
- 4. თუ ეს შესაძლებელია, კონსულტაცია გაიარეთ ფსიქოლოგთან (KPT, მოტივაციური ინტერვიუ).
კასურ მოთამაშესა და დამოკიდებულებას შორის განსხვავების გაგება საშუალებას გაძლევთ დროულად შეცვალოთ თქვენი ქცევა: დააწესეთ მკაფიო ლიმიტები, აკონტროლეთ დრო და ბიუჯეტი, გამოიყენეთ საპასუხისმგებლო თამაშის ინსტრუმენტები და არ მოგერიდოთ დახმარებისთვის.
