Განსხვავება casual მოთამაშესა და დამოკიდებულს შორის

1. თამაშის სიხშირე და ხანგრძლივობა

Casual მოთამაშე: თამაშობს არარეგულარულად, კვირაში 1-3 ჯერ 30-45 წუთის განმავლობაში; მარტივად აკეთებს შესვენებებს.

დამოკიდებული: შედის სხდომაზე ყოველდღიურად ან უფრო ხშირად, 2-4 საათი ან მეტი; წყვეტს სირთულეებს და შეუძლია ღამით თამაში.

2. ბიუჯეტის მიდგომა

შემთხვევითი მოთამაშე: გამოყოფს ფიქსირებულ „გასართობ“ ბიუჯეტს, არ აღემატება სპინისთვის მთლიანი თავისუფალი შემოსავლის 1-2% -ს; გაჩერების ლოსი - მიკრობანკის 50%.

დამოკიდებული: აღემატება დაგეგმილ ბიუჯეტს; იყენებს სესხებსა და სესხებს, განაკვეთი იზრდება მას შემდეგ, რაც დაკარგა „გათამაშების“ დევნა.

3. ემოციური რეაქცია

Casual მოთამაშე: მშვიდად ეპყრობა წაგებას; მოგება სასიამოვნო პრემიაა და არა მთელი სესიის მიზანი.

დამოკიდებული: განიცდის ძლიერ სტრესს და გაღიზიანებას დანაკარგების დროს; გამარჯვებები იწვევს ეიფორიას და აძლიერებს თამაშის გაგრძელების სურვილს.

4. დროისა და ყურადღების კონტროლი

Casual მოთამაშე: იყენებს დროის მოთამაშეებს და შეხსენებებს; განშორებულია სხვა საქმეებზე.

დამოკიდებული: უგულებელყოფს რეალითი ჩეკს, თამაშობს ავტოპილოტზე, კარგავს დროის გრძნობას და გამოტოვებს მნიშვნელოვან მოვლენებს.

5. თვითკონტროლის ინსტრუმენტების გამოყენება

Casual მოთამაშე: ადგენს დეპოზიტებისა და განაკვეთების შეზღუდვებს, ზოგჯერ ააქტიურებს დროის რეჟიმში.

დამოკიდებული: უგულებელყოფა ან გამორთვა ლიმიტები; „რეალითი ჩეკის“ გათიშვა და თვითკონტროლის უარყოფა იწვევს უკონტროლო სესიებს.

6. მოტივაცია და მიზნები

Casual მოთამაშე: მთავარი მიზანი გასართობია; მოგება მეორეხარისხოვანია, დანაკარგი მიიღება, როგორც დასვენების ფასი.

დამოკიდებული: მიზანი - მოგება ნებისმიერ ფასად; თამაში ხდება პრობლემების თავიდან აცილების საშუალება, შეპყრობილი აზრები უკავშირდება მას.

7. სოციალური ქცევა

Casual მოთამაშე: არ შეეწირა კომუნიკაციას და მოვალეობებს თამაშის გულისთვის, არ მალავს სხდომებს.

დამოკიდებული: მიდის „თამაშის ბუშტში“, მალავს ფსონებს საყვარელ ადამიანებზე, შეიძლება კონფლიქტი იყოს ფულისა და დროის გამო.

8. პირველი დახმარება და თვითკონტროლი

Casual მოთამაშე: აგრძელებს თამაშის კონტროლს, ასწორებს ლიმიტებს შედეგების მიხედვით.

1. გააქტიურეთ დრო ან BetStop/Self-Exclusion.

2. დაუკავშირდით ცხელი ხაზს Gamblers Help Online 1800 858 858.

3. დაიწყეთ განაკვეთებისა და ემოციების ჟურნალის წარმოება.

4. თუ ეს შესაძლებელია, კონსულტაცია გაიარეთ ფსიქოლოგთან (KPT, მოტივაციური ინტერვიუ).

კასურ მოთამაშესა და დამოკიდებულებას შორის განსხვავების გაგება საშუალებას გაძლევთ დროულად შეცვალოთ თქვენი ქცევა: დააწესეთ მკაფიო ლიმიტები, აკონტროლეთ დრო და ბიუჯეტი, გამოიყენეთ საპასუხისმგებლო თამაშის ინსტრუმენტები და არ მოგერიდოთ დახმარებისთვის.