Სად ვეძებოთ დახმარება თამაშის დამოკიდებულებაში
1. ცხელი სასწრაფო დახმარების ხაზები
Gamblers Help Online: უფასო 24/7 ჩატი და ტელეფონი 1800 858 858. ექსპერტები რჩევებს აძლევენ თამაშის შეზღუდვისა და ემოციური მხარდაჭერის შესახებ.
ცხოვრება: გადაუდებელი ფსიქოლოგიური დახმარება ტელეფონით 1311 11 14 - მუშაობს საათის განმავლობაში.
Beyond Blue: 1300 224 636 დეპრესიისა და განგაშის შემთხვევებისთვის.
2. სახელმწიფო და რეგიონალური პროგრამები
State-based Services
NSW: Gambling Help on 1800 858 858 ან ადგილობრივი ჯანმრთელობის დისკრიტის საშუალებით.
VIC: Gambler's Help 1800 858 858 + face-to-face კონსულტაციები.
QLD: Gambling Help Queensland 1800 848 484.
WA: Gambler’s Help 1800 858 858.
SA/NT/TAS/ACT: ერთი ნომერი 1800 858 858 ემსახურება ყველა სახელმწიფოს.
თვითგამორკვევის ცენტრალური რეესტრი (Self-Exclusion Register)
რეგისტრაცია ACMA ვებსაიტის საშუალებით, ყველა ლიცენზირებული ოპერატორის დაბლოკვის მიზნით.
3. თვითდახმარების ჯგუფები და ოფლაინ შეხვედრები
Gamblers Anonymous (GA)
ანონიმური შეხვედრები 12 - საფეხმავლო პროგრამაზე. გრაფიკი არსებობს ga ვებსაიტზე. org. au.
Smart Recovery
GA- ს ალტერნატივა: ყურადღება გამახვილებულია თვითკონტროლის და შემეცნებითი ქცევითი თერაპიის უნარზე. ონლაინ და ოფლაინ ჯგუფები.
4. ონლაინ რესურსები და ფორუმები
gambleaware. org. au
საინფორმაციო სტატიები, რისკის ტესტები, ბიუჯეტის დაგეგმვის ინსტრუმენტები.
Gambling Help Online (gamblinghelponline. org. au)
ფსიქოლოგიური ტესტები, ვებინარები, ონლაინ ჩატის შესაძლებლობა კონსულტანტთან.
Reddit r/problemgambling
საერთაშორისო საზოგადოება, გამოცდილების გაცვლა და თამაშის უარის თქმის სტრატეგიები.
5. პროფესიული თერაპია და ფსიქოლოგიური დახმარება
აზარტული თამაშების ფსიქოლოგები
მოძებნეთ ავსტრალიის ფსიქოლოგიური საზოგადოება Problem gambling.
დამოკიდებულების კლინიკები
საავადმყოფოებში დამოკიდებულების სახელმწიფო ცენტრები (საზოგადოებრივი ალკოჰოლი და მშრალი მომსახურება) უზრუნველყოფენ უფასო კონსულტაციებს.
კერძო ექიმები
ფსიქიატრთა და ფსიქოთერაპევტთა კონსულტაციები; შესაძლებელია Medicare-rebated თერაპია (Better Access).
6. თვითშეფასების საშუალებები
თვითგამორკვევა (Self-Exclusion)
შეიტანეთ განაცხადი კაზინოების ან ACMA- ს ცენტრალიზებული რეესტრის საშუალებით; ბლოკირების ვადა ერთი თვიდან ერთ წლამდე ან შეუზღუდავია.
დეპოზიტებისა და განაკვეთების შეზღუდვები
კონფიგურაცია ოპერატორის პირად ანგარიშზე: მაქსიმალური თანხები და პერიოდი (დღე/კვირა/თვე).
Reality Checks და დრო
შეტყობინებები თამაშის ხანგრძლივობის შესახებ და შესვენებები ღილაკზე „დრო“.
7. რა უნდა გავაკეთოთ ახლა
1. გაიარეთ სერთიფიკატი gamblinghelponline- ზე. org. au რისკის ხარისხის შესაფასებლად.
2. დარეკეთ ცხელი ხაზით Gamblers Help Online 1800 858 858 - ანონიმურად და უფასოდ.
3. დარეგისტრირდით Self-Exclusion Register- ში, თუ გრძნობთ, რომ არ აკონტროლებთ საკუთარ თავს.
4. დარეგისტრირდით ფსიქოლოგთან კონსულტაციისთვის APS- ის ან ადგილობრივი დამოკიდებულების კლინიკის საშუალებით.
5. შეუერთდით GA ან Smart Recovery ჯგუფს - ერთსულოვანი ადამიანების მხარდაჭერა ხელს უწყობს რეციდივისგან თავის შეკავებას.
თუ თქვენ ან თქვენი საყვარელი ადამიანი სათამაშო დამოკიდებულების ნიშნებს წააწყდებით, ნუ გადადებთ დახმარებისთვის მიმართვას: დროული მოქმედებები და სპეციალისტების მხარდაჭერა შეინარჩუნებს თქვენს ჯანმრთელობას, ურთიერთობებსა და ფინანსურ კეთილდღეობას.
