National Gambling Helpline: როგორ მიმართოთ მხარდაჭერას

1. რა არის ეროვნული Gambling Helpline

National Gambling Helpline (NGH) არის უფასო 24-საათიანი დამხმარე სერვისი მათთვის, ვისაც უჭირს აზარტული თამაშების კონტროლი. იგი მუშაობს სახელმწიფო თვითგამორკვევის პროგრამებისა და საპასუხისმგებლო თამაშის ეგიდით.

2. კონტაქტები და ოპერაციული რეჟიმი

ტელეფონი: 1800 858 858 (ავსტრალიაში სტაციონარული და მობილური)

სამუშაო საათები: 24 საათი დღეში, კვირაში 7 დღე, შესვენებების გარეშე და შაბათ-კვირას

ონლაინ ჩატი: gamblinghelponline ვებსაიტზე. org. au არის ხელმისაწვდომი მყისიერი ანონიმური ჩატი

ელექტრონული ფოსტის კონსულტაციები: [მხარდაჭერა @ gamblinghelponline. org. au](mailto: support@gamblinghelponline. org. au) (პასუხი 24 საათის განმავლობაში)

3. ცხელი ხაზის მომსახურება

1. ანონიმური კონსულტაცია

ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა და მოსმენა დაგმობის გარეშე.

2. ინფორმაციის დახმარება

თვითშეფასების მექანიზმების ახსნა: ანაბრები, განაკვეთები, დროის გადაღება, თვითშეფასება.

3. მიმართულება სპეციალისტებისთვის

ადგილობრივი დამხმარე ჯგუფების (GA, Smart Recovery) შერჩევა, უფასო კლინიკებისა და კერძო ფსიქოლოგების კონტაქტები.

4. ოჯახური დახმარება

ახლობლების კონსულტაციები და რეკომენდაციები სხვისი დამოკიდებულების შედეგად დაზარალებული ნათესავების მხარდასაჭერად.

5. სამოქმედო გეგმა

ეტაპობრივი გეგმის შედგენა: ლიმიტები, რომლებიც ახდენენ სტრატეგიებს, უსაფრთხო ალტერნატივა აზარტისთვის.

4. როგორ მოვემზადოთ ზარი ან ჩატი

1. მოძებნეთ მშვიდი ადგილი ყურადღების გარეშე.

• კვირაში რამდენ დროს და ფულს ხარჯავთ განაკვეთებზე.
• რა ინსტრუმენტები უკვე სცადეს თვითკონტროლის ინსტრუმენტებმა.
• 3. განსაზღვრეთ მიზნები: სრული შეწყვეტა, დროის შემცირება, ლიმიტების კონფიგურაცია - ეს დაეხმარება კონსულტანტს კონკრეტული რეკომენდაციების მიცემაში.

5. რა ხდება საუბრის დროს

თქვენ უსმენთ და ამბობთ - კონსულტანტი სვამს კითხვებს თქვენი სიტუაციის გასაგებად.

თქვენ იღებთ უკუკავშირს - პრაქტიკულ რჩევებს, სწრაფ ნაბიჯებს რისკის შესამცირებლად.

გეგმის შედგენაა ტექნიკური ინსტრუმენტების კონფიგურაცია (ლიმიტები, დროის განაწილება, თვითგანათლება) და დამატებითი რესურსების რეკომენდაცია.

შეთანხმება შემდგომი ნაბიჯების შესახებ - საჭიროების შემთხვევაში, განმეორებითი ზარები ინიშნება, ადგილობრივ სრულ განაკვეთზე კონსულტაციებზე გადასვლა.

6. მხარდაჭერის შემდგომი შესაძლებლობები

Face კონსულტაციები უფასოდ თქვენს შტატში Gambler's Help- ის საშუალებით.

თვითდახმარების ჯგუფები: Gamblers Anonymous (GA) და Smart Recovery.

ონლაინ კურსები და ვებინარები თვითკონტროლისა და ემოციების მართვის უნარების შესახებ.

7. პრაქტიკული რჩევები

დაუყოვნებლივ დარეკეთ კონტროლის დაკარგვის პირველი ნიშნები - რაც უფრო ადრე დახმარება, მით ნაკლები ზიანი.

ჩაწერეთ ნომერი 1800 858 858 არჩეულ ტელეფონზე.

გამოიყენეთ ჩატი, თუ არ არის კომფორტული ტელეფონით ლაპარაკი.

მიჰყევით გეგმას: პირველი კონტაქტის შემდეგ გააქტიურეთ ლიმიტები და დრო, შეადგინეთ რეგულარული ზარები.

ეროვნული Gambling Helpline- ის მიმართვა პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯია აზარტის გასაკონტროლებლად. სწრაფი, ანონიმური და უფასო დახმარება ყოველთვის ხელმისაწვდომია - გამოიყენეთ იგი უსაფრთხოების, ბალანსის და სიმშვიდის დასაბრუნებლად თქვენს ცხოვრებაში.