შეტყობინებები და შეხსენებები თამაშის დროის შესახებ: სხდომების მკაცრი კონტროლი

შესავალი

დროის მკაფიო საზღვრების გარეშე, სათამაშო სესიები გაჭიმულია „დათესვამდე“. შეტყობინებები და შეხსენებები არის ინსტრუმენტები, რომლებიც ავტომატურად წყვეტენ მოცემულ ინტერვალს. ქვემოთ მოცემულია კონკრეტული მეთოდები: კაზინოს ჩაშენებული ფუნქციებიდან მესამე მხარის პროგრამებამდე და კალენდრებში.

1. ჩამონტაჟებული „რეალითი ჩეკები“ კაზინოში

1. რა არის ეს: ფანჯრები ყოველ 15-60 წუთში, ინფორმაცია თამაშის დროისა და ხარჯების შესახებ.

2. როგორ ჩართოთ:

დაეუფლეთ Responsible Gaming და Reality Check ვებსაიტზე.
ინტერვალის არჩევა (15, 30, 45, 60 წუთი).
დაზოგე - ფანჯრები ავტომატურად გამოჩნდება.
3. მოქმედება როდესაც ხდება: ღილაკი „შეაჩერე პაუზა“ ან „გასვლა თამაშიდან“; დაწკაპეთ დაუყოვნებლივ ისე, რომ არ გამოტოვოთ.

2. ტაიმერები და მაღვიძარა მოწყობილობაში

1. მობილური ტაიმერები:

სტანდარტული საათების პროგრამა არის Timer ჩანართი.
დაუსვით სესიის ხანგრძლივობა (მაგალითად, 60 წუთი) და შეარჩიეთ მელოდია.
ტაიმერის დასასრულს, ეკრანი ჩაქრება ან ჟღერს მაღვიძარა.

2. სპეციალიზირებული პროგრამები:

Toggl Track: შექმენით Game პროექტი, ჩართეთ ტაიმერი სესიის დასაწყისში და შეაჩერეთ ბოლოს.
Forest: დაასხით „ფილიალი“ სხდომის დროს (თამაში აღიქმება, როგორც განადგურება - ეს იწვევს სამუშაოს შეწყვეტას).

3. კალენდარული შეხსენებები

1. Google Calendar / Apple Calendar:

შექმენით განმეორებითი ღონისძიება „სესია კაზინოში“ გრაფიკის დაწყებით (მაგალითად, ყოველდღე 19:00 საათზე) და ხანგრძლივობა (1 საათი).
ჩართეთ ვარიანტი „შეატყობინეთ დასრულებამდე X წუთით ადრე“ (მაგალითად, 5 წუთით ადრე).

4. Push შეტყობინებები მესამე მხარის პროგრამების საშუალებით

1. RescueTime (desctop/მობილური):

დააინსტალირეთ აგენტი და დაბლოკეთ Games & Betting კატეგორიები ვებ ინტერფეისში.
Daily Alerts- ის პარამეტრები: „თქვენ 60 წუთზე მეტი გაატარეთ აზარტულ საიტებზე“ - სისტემა გაგზავნის შეტყობინებას.

2. Focus To-Do/Pomodoro ტაიმერები:

Pomodoro სესიის დაზუსტება (25 წუთი სამუშაო/5 წუთი შესვენების დროს), მაგრამ გამოიყენეთ იგი საპირისპირო მიზნით: 25 წუთი თამაში - პაუზა აუცილებლად 5 წუთი.

5. ჭკვიანი მოწყობილობები და აცვიათ ელექტრონიკა

1. Apple Watch / Android Wear:

დააინსტალირეთ ჩაშენებული პროგრამა „ტაიმერი“ ან „მაღვიძარა“.
მაჯის დასხივება - მაშინაც კი, თუ ტელეფონი ყრუ რჩება, ვიბრაციას იგრძნობთ.

2. ფოკუს ზარები და ჭკვიანი ნათურები:

IFTTT- ის გამოყენებით: თამაშის დროის მიღწევისას ჩართეთ 1 წუთის შუქურა ან დაკარგეთ მოკლე ხმის სიგნალი.

6. მკაცრი კონტროლის მეთოდების ერთობლიობა

სინქრონიზაცია. დაშიფვრა ერთდროულად ტელეფონზე და რეალი-ჩეკი კაზინოში.

სარეზერვო არხი. თუ ბრაუზერში შეტყობინებას გამოტოვებთ, ტელეფონზე მაღვიძარა იმუშავებს.

საიმედოობა. დააკავშიროთ კალენდარი და ჭკვიანი საათი - მინიმუმ სამი სიგნალი სესიის ფინალამდე.

დასკვნა

შეტყობინებები და შეხსენებები თამაშის დროის შესახებ - თქვენი „საათები“ თვითკონტროლის დაცვაზე. ჩაშენებული „რეალითი ჩეკების“, ტაიმერების, კალენდრებისა და აცვიათ მოწყობილობების სწორი კონფიგურაცია ქმნის მრავალ დონის შეფერხების სისტემას. რამდენიმე არხი ერთდროულად დააკონკრეტეთ და დროულად არ „დაიხრჩოთ“ განაკვეთებით.