Თვითშეფასება და ოჯახური კონტროლი: როგორ დავიცვათ საყვარელი ადამიანები
შესავალი
აზარტულ დამოკიდებულებას გავლენას ახდენს არა მხოლოდ მოთამაშე, არამედ მთელი ოჯახი: ფინანსური ზარალი, უნდობლობა, კონფლიქტი. ძალების გაერთიანებით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეზღუდოთ კაზინოზე წვდომა, არამედ შექმნათ სტაბილური მხარდაჭერისა და კონტროლის სისტემა, რომელიც დაიცავს ახლობლებს ცდუნებისგან და დროულად დააფიქსირებს პირველ საშიშ სიგნალებს.
1. საოჯახო Buddy სისტემების ორგანიზაცია
1. კონტროლის პარტნიორის არჩევანი
დანიშნეთ ოჯახის ან მეგობრის საიმედო წევრი, რომელიც იქნება „პარტნიორი“ თამაშების მონიტორინგში.
2. რეგულარული „შემოწმება“
ყოველდღიური ან ყოველკვირეული მოხსენებები: იყო სურვილი, ეთამაშა რამდენი დახარჯა, რა დაბრკოლებები წარმოიშვა.
3. კოდი სიტყვები და სიგნალები
შეთანხმდით „კოდური სიტყვის“ შესახებ (მაგალითად, „გაჩერება-მაუსი“), რომელსაც თქვენ გამოთქვამთ თამაშს ძლიერი იმპულსით, ხოლო პარტნიორი სწრაფად ერევა.
2. ფინანსური რესურსების ერთობლივი მენეჯმენტი
1. ცალკეული საფულეები
გადაიტანეთ „უფასო დასასვენებლად“ თანხები ცალკეულ ბარათზე ან ელექტრონულ საფულეზე, რომელზეც პარტნიორს აქვს წვდომა.
2. ლიმიტები და შეტყობინებები
დაადგინეთ ბანკში ყოველდღიური და ყოველთვიური ლიმიტები ბარათზე; დააკავშირეთ SMS შეტყობინებები თითოეული გარიგების შესახებ.
3. შუალედური ცნობები
კვირის ბოლოს, პარტნიორი ამოწმებს ამონაწერს: ემთხვევა თუ არა ხარჯები გამოცხადებულ ბიუჯეტს.
3. ტექნიკური ბარიერები მოწყობილობებზე
1. ბლოკირების ერთობლივი კონფიგურაცია
დაადგინეთ Gamban ან BetBlocker და შეთანხმდით, რომ მხოლოდ პარტნიორმა იცის წაშლის პაროლი.
2. მშობლის და ქსელის კონტროლი
Screen Time (iOS) ან Family Link (Android) პარამეტრების სმარტფონებზე პარტნიორის კონტროლის ქვეშ.
საშინაო როუტერში გააქტიურეთ OpenDNS FamilyShield ან CleanBrowsing DNS ფილტრები.
3. პროგრამების და სანიშნეების წაშლა
პარტნიორი, თქვენთან ერთად, ამოიღებს ყველა ჰემბლინგის პროგრამას და ამოიღებს კაზინოს საიტების ეტიკეტებს ბრაუზერებისგან.
4. თვითგამორკვევა და იურიდიული დაცვა
1. რეგისტრაცია BetStop- ში
ერთად შეავსეთ ფორმა betstop- ზე. gov. au, შეარჩიეთ ვადა (6-12 თვე ან სიცოცხლის ხანგრძლივობა).
2. ინტეგრირებული SD კაზინოში
პარტნიორთან ერთად მიდით განყოფილებაში „პასუხისმგებლობის თამაში“ - „სელფ-ექსკლუზივი“ თითოეული ოპერატორის ანგარიშზე.
3. შესრულების მონიტორინგი
პარტნიორი ერთი კვირის შემდეგ ამოწმებს: ნამდვილად არის თუ არა დაშვება დაბლოკილი და საფოსტო გზავნილები.
5. ემოციური მხარდაჭერა და ოჯახური მოვლენები
1. ალტერნატიული საქმიანობა
ერთად დაგეგმეთ ვიზიტები კინოში, სპორტში, სამაგიდო თამაშებში - შეცვალეთ „აღფრთოვანება“ ოჯახთან ერთად დასასვენებლად.
2. ერთობლივი მიზნები
დაადგინეთ ოჯახური ფინანსური ან საგანმანათლებლო მიზნები (რემონტი, შვებულება, კურსები) და დააკვირდით მათ პროგრესს განაკვეთების ნაცვლად.
3. ჯგუფური თერაპია და GA შეხვედრები
მოიწვიეთ პარტნიორი Gamblers Anonymous- ის პირველ სესიებზე ან ონლაინ მეგობრის მხარდაჭერაზე, რათა უფრო ღრმად გააცნობიეროს პრობლემა.
დასკვნა
ოჯახის კონტროლი და თვითშეფასება ეფექტური მოკავშირეები არიან თამაშის დამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლაში. გააერთიანეთ ფინანსური და ტექნიკური ბარიერები, განახორციელეთ „buddy სისტემა“ და შეცვალეთ სარისკო დასვენება ერთობლივი მიზნებისათვის. ასეთი ზომების მიღება დაიცავს თქვენს საყვარელ ადამიანებს და ხელს შეუწყობს განმეორებითი შეფერხებების თავიდან აცილებას.
აზარტულ დამოკიდებულებას გავლენას ახდენს არა მხოლოდ მოთამაშე, არამედ მთელი ოჯახი: ფინანსური ზარალი, უნდობლობა, კონფლიქტი. ძალების გაერთიანებით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეზღუდოთ კაზინოზე წვდომა, არამედ შექმნათ სტაბილური მხარდაჭერისა და კონტროლის სისტემა, რომელიც დაიცავს ახლობლებს ცდუნებისგან და დროულად დააფიქსირებს პირველ საშიშ სიგნალებს.
1. საოჯახო Buddy სისტემების ორგანიზაცია
1. კონტროლის პარტნიორის არჩევანი
დანიშნეთ ოჯახის ან მეგობრის საიმედო წევრი, რომელიც იქნება „პარტნიორი“ თამაშების მონიტორინგში.
2. რეგულარული „შემოწმება“
ყოველდღიური ან ყოველკვირეული მოხსენებები: იყო სურვილი, ეთამაშა რამდენი დახარჯა, რა დაბრკოლებები წარმოიშვა.
3. კოდი სიტყვები და სიგნალები
შეთანხმდით „კოდური სიტყვის“ შესახებ (მაგალითად, „გაჩერება-მაუსი“), რომელსაც თქვენ გამოთქვამთ თამაშს ძლიერი იმპულსით, ხოლო პარტნიორი სწრაფად ერევა.
2. ფინანსური რესურსების ერთობლივი მენეჯმენტი
1. ცალკეული საფულეები
გადაიტანეთ „უფასო დასასვენებლად“ თანხები ცალკეულ ბარათზე ან ელექტრონულ საფულეზე, რომელზეც პარტნიორს აქვს წვდომა.
2. ლიმიტები და შეტყობინებები
დაადგინეთ ბანკში ყოველდღიური და ყოველთვიური ლიმიტები ბარათზე; დააკავშირეთ SMS შეტყობინებები თითოეული გარიგების შესახებ.
3. შუალედური ცნობები
კვირის ბოლოს, პარტნიორი ამოწმებს ამონაწერს: ემთხვევა თუ არა ხარჯები გამოცხადებულ ბიუჯეტს.
3. ტექნიკური ბარიერები მოწყობილობებზე
1. ბლოკირების ერთობლივი კონფიგურაცია
დაადგინეთ Gamban ან BetBlocker და შეთანხმდით, რომ მხოლოდ პარტნიორმა იცის წაშლის პაროლი.
2. მშობლის და ქსელის კონტროლი
Screen Time (iOS) ან Family Link (Android) პარამეტრების სმარტფონებზე პარტნიორის კონტროლის ქვეშ.
საშინაო როუტერში გააქტიურეთ OpenDNS FamilyShield ან CleanBrowsing DNS ფილტრები.
3. პროგრამების და სანიშნეების წაშლა
პარტნიორი, თქვენთან ერთად, ამოიღებს ყველა ჰემბლინგის პროგრამას და ამოიღებს კაზინოს საიტების ეტიკეტებს ბრაუზერებისგან.
4. თვითგამორკვევა და იურიდიული დაცვა
1. რეგისტრაცია BetStop- ში
ერთად შეავსეთ ფორმა betstop- ზე. gov. au, შეარჩიეთ ვადა (6-12 თვე ან სიცოცხლის ხანგრძლივობა).
2. ინტეგრირებული SD კაზინოში
პარტნიორთან ერთად მიდით განყოფილებაში „პასუხისმგებლობის თამაში“ - „სელფ-ექსკლუზივი“ თითოეული ოპერატორის ანგარიშზე.
3. შესრულების მონიტორინგი
პარტნიორი ერთი კვირის შემდეგ ამოწმებს: ნამდვილად არის თუ არა დაშვება დაბლოკილი და საფოსტო გზავნილები.
5. ემოციური მხარდაჭერა და ოჯახური მოვლენები
1. ალტერნატიული საქმიანობა
ერთად დაგეგმეთ ვიზიტები კინოში, სპორტში, სამაგიდო თამაშებში - შეცვალეთ „აღფრთოვანება“ ოჯახთან ერთად დასასვენებლად.
2. ერთობლივი მიზნები
დაადგინეთ ოჯახური ფინანსური ან საგანმანათლებლო მიზნები (რემონტი, შვებულება, კურსები) და დააკვირდით მათ პროგრესს განაკვეთების ნაცვლად.
3. ჯგუფური თერაპია და GA შეხვედრები
მოიწვიეთ პარტნიორი Gamblers Anonymous- ის პირველ სესიებზე ან ონლაინ მეგობრის მხარდაჭერაზე, რათა უფრო ღრმად გააცნობიეროს პრობლემა.
დასკვნა
ოჯახის კონტროლი და თვითშეფასება ეფექტური მოკავშირეები არიან თამაშის დამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლაში. გააერთიანეთ ფინანსური და ტექნიკური ბარიერები, განახორციელეთ „buddy სისტემა“ და შეცვალეთ სარისკო დასვენება ერთობლივი მიზნებისათვის. ასეთი ზომების მიღება დაიცავს თქვენს საყვარელ ადამიანებს და ხელს შეუწყობს განმეორებითი შეფერხებების თავიდან აცილებას.
