სრული დაბლოკვის საწინააღმდეგო დროებითი შეზღუდვა

შესავალი

თვითკონტროლი ონლაინ რეჟიმში შეიძლება აშენდეს ან მოქნილ დროებით შეზღუდვებზე, ან მკაცრი თვითკონტროლის საფუძველზე. პირველი ვარიანტი აძლევს თავისუფლებას, მაგრამ მოითხოვს ნებისყოფას, მეორე კი არჩევანის პასუხისმგებლობას აშორებს, მაგრამ მკაცრად ბლოკავს წვდომას. გადაწყვეტილება დამოკიდებულია თქვენს კონტროლსა და მიზნებზე.

1. დროებითი შეზღუდვები

1. შეზღუდვების ტიპები

დრო: პაუზები 24 საათი-7 დღე პირდაპირ ანგარიშზე.

დეპოზიტების/ზარალის ლიმიტები: ფიქსირებული თანხები დღეში ან თვეში.

თამაშის გრაფიკი: დაბლოკვა „სარისკო“ საათებში (ღამე, შაბათ).

2. უპირატესობები

მოქნილობა: თქვენ შეგიძლიათ ადაპტირება მიმდინარე საჭიროებებთან.

ნების ძალის შემოწმება: საშუალებას იძლევა შეაფასოს კონტროლი სრული უარის თქმის გარეშე.

ნაკლები ფსიქოლოგიური ბარიერი: არა „მარადიული“ დაბლოკვა, უფრო ადვილია შეთანხმება.

3. ნაკლოვანებები

იმპულსური შემოვლითი: მცირე დროის დახურვა შეიძლება გახანგრძლივდეს ან გამორთოს.

იგი ვერ უმკლავდება ძლიერ დამოკიდებულებას: იწვევს რეციდივს, თუ ნებისყოფა შესუსტებულია.

მუდმივი მონიტორინგი: საჭიროა რეგულარული მონიტორინგი და თვითდისციპლინა.

2. სრული დაბლოკვა (თვითშეფასება)

1. დაბლოკვის ტიპები

ჩაშენებული SD: ოპერატორის პირად ანგარიშში 6 თვის, 12 თვის ან სიცოცხლის განმავლობაში.

ეროვნული BetStop: ყველა ლიცენზირებული საიტის მყისიერი დაბლოკვა.

2. უპირატესობები

საიმედოობა: გამორიცხავს VPN- ის საშუალებით განაკვეთების და გვერდის ავლას.

საფოსტო გზავნილების შეწყვეტა: სრულად აჩერებს პრომო შეტყობინებებს ყველა ოპერატორის მიერ.

„გაგრილების ფანჯარა“: ქმნის პირობებს სერიოზული მუშაობისთვის დამოკიდებულებაზე, ყურადღების გარეშე.

3. ნაკლოვანებები

სიმტკიცე: წვდომის დაბრუნება შესაძლებელია მხოლოდ ვადის ბოლოს ან ადრეული გაწვევის რთული პროცედურის შემდეგ.

ფსიქოლოგიური სტრესი: კონტროლის დაკარგვის შეგრძნებამ შეიძლება ზოგიერთში განგაში გამოიწვიოს.

მოითხოვს მხარდაჭერას: უმჯობესია თერაპიასთან და გარე ბარიერებთან ერთად.

3. არჩევანის კრიტერიუმები

კრიტერიუმი	დროებითი ლიმიტები	სრული დაბლოკვა
დამოკიდებულების ხარისხი	მსუბუქი ზომიერი	ზომიერი მძიმე
თვითდისციპლინისადმი ნდობა	მაღალი	არ არის აუცილებელი
მოქნილობის მოთხოვნილება	დიახ	არა
შემოვლითი რისკი	მაღალი	დაბალი
ფსიქოლოგიური კომფორტი	ზემოთ	ქვემოთ
მხარდაჭერის საჭიროება	ზომიერი	მაღალი

4. რეკომენდაციები

1. მარტივი მანიფესტაციებით:

დაიწყეთ ანაბრების დროებითი შეზღუდვებით და დროით.
შეაფასეთ საკმარისი თვითკონტროლი 2-4 კვირის განმავლობაში.

2. რეციდივებით ან საშუალო რისკებით:

შეაერთეთ ლიმიტები ნაწილობრივი SD- ით ოპერატორთან 1-3 თვის განმავლობაში.
დაადგინეთ Gamban/BetBlocker გამაგრებისთვის.

3. მძიმე დამოკიდებულებით:

დააკავშიროთ სრული თვითშეფასება BetStop- ის საშუალებით 6-12 თვის განმავლობაში ან სიცოცხლისთვის.
დარწმუნდით, რომ დაუკავშირდით ფსიქოლოგს ან დამხმარე ჯგუფებს.

დასკვნა

დროებითი შეზღუდვები ნებისყოფის ძალების კარგი შემოწმებაა, მაგრამ შესაფერისია მხოლოდ კონტროლის დაკარგვის საწყისი ნიშნით. სრული ბლოკირება აღმოფხვრის განაკვეთების ნებისმიერ შესაძლებლობას და ეფექტური ღონისძიებაა დამოკიდებულების საშუალო და მძიმე ფორმებში. შეარჩიეთ სტრატეგია თქვენი სიტუაციიდან გამომდინარე და შეავსეთ იგი ტექნიკური და ფსიქოლოგიური ბარიერები მაქსიმალური საიმედოობისთვის.