Როდესაც ყველაზე მკაცრი ლიმიტების დაყენება ღირს

1. დიდი დანაკარგების სერიის შემდეგ

განმეორებითი ზარალი იწვევს „დევნას“. დაკარგვის ჰარდ ლიმიტი, სამიდან ხუთ თანმიმდევრული მარცხის შემდეგ, არღვევს ამ ციკლს და ხელს უშლის უკონტროლო ხარჯვას.

2. მოულოდნელი დიდი გამარჯვების შემდეგ

„პლიუსზე წვდომის“ ეფექტი ქმნის უსაზღვრო სახსრების ცრუ გრძნობას. დაადგინეთ ყველაზე მკაცრი სადეპოზიტო ლიმიტი და მაქსიმალური განაკვეთი ისე, რომ არ „დაიწვას“ განაკვეთების აგრესიულ ზრდაზე.

3. ბონუსების და აქციების გამოყენებისას

სარეკლამო კამპანიის დროს, ფეხბურთელები მიდრეკილნი არიან უგულებელყონ რისკები, რომ შეასრულონ გათამაშების პირობები. სადეპოზიტო და სესიის დროის ჰარდ ლიმიტი (არაუმეტეს 30 წუთისა) დაიცავს პრემიისგან.

4. ემოციური სტრესის პერიოდში

სტრესი, დაღლილობა, ოჯახური ან სამუშაო პრობლემები ამცირებს თვითკონტროლს. გააქტიურეთ მკაცრი დროებითი ბლოკირება 24-48 საათის განმავლობაში და შეზღუდეთ განაკვეთები მინიმუმამდე.

5. გრძელი სათამაშო სესიის დაწყებამდე

გეგმავთ მარათონს? დროის ჰარდ ლიმიტი (მაგალითად, 60 წუთი) და ფსონების სესიის ლიმიტი არ მისცემს საშუალებას „ჩამოიხრჩო“ ზედიზედ რამდენიმე საათის განმავლობაში და თავიდან აიცილოს კოგნიტური დაღლილობა.

6. რბილი შეზღუდვების თავიდან ასაცილებლად

თუ რეგულარულად გამორთეთ რბილი ლიმიტები ან გაზარდეთ ისინი „გაგრილების“ გარეშე, გადაიტანეთ მძიმე რეჟიმში: ხისტი დაბლოკვა ადრეული ცვლილების უფლების გარეშე.

7. ფინანსური ცვლილებების შემთხვევაში

შემოსავლის დაკარგვა, მოულოდნელი ხარჯვა ან ბიუჯეტის კრიზისი მოითხოვს რისკების დაუყოვნებლივ შემცირებას. დაადგინეთ ყოველთვიური ანაბრის ლიმიტი მინიმალური თამაშის ბიუჯეტის დონეზე.

8. კონტროლის დაკარგვის შეგრძნება

თუ ფსონების ფიქრები მუდმივად სტუმრობს, და თქვენ ვერ შეაჩერებთ თამაშს - გააქტიურეთ self-exclusion ან მძიმე ლიმიტები ყველა კატეგორიაში (ანაბრები, ფსონები, დანაკარგები და დრო).

9. ექსპერტის ან საყვარელი ადამიანების რჩევის შემდეგ

ფსიქოლოგები და დამხმარე ჯგუფები გირჩევენ მკაცრ საზღვრებს თამაშის დამოკიდებულების პირველ ნიშნებში. დაეყრდნეთ გარე რეკომენდაციას და დაადგინეთ მაქსიმალური შეზღუდვები.

10. ახალი სტრატეგიების შესამოწმებლად

ახალი ტაქტიკა ან განაკვეთების სისტემა ყოველთვის არაპროგნოზირებადი რისკია. მისი გარღვევის წინ გააქტიურეთ განაკვეთების მძიმე ზღვარი და სესიის ტოტალი, რათა არ გადალახოთ უსაფრთხო ბიუჯეტი.

• ხისტი ლიმიტები სასწრაფო დახმარების იარაღია. გააქტიურეთ ისინი კონტროლის დაკარგვის, დიდი სარგებელის ან სტრესული სიტუაციების ნებისმიერი ნიშნით, ბიუჯეტის და ფსიქოლოგიური წონასწორობის შესანარჩუნებლად.