상황에 맞는 도구입니다
1. 하나의 감정적 예금을한다면
증상: 세션 당 하나 또는 두 개의 "핫" 보충으로 너무 많은 양을 후회합니다.
계측기: 예금 제한
무료 예산의 일일/주간 제한을 5-10% 로 설정하십시오.
갑작스런 증가를 피하기 위해 최대 값보다 10% 낮은 "마진" 이 바람직합니다.
각 세션 전에 개인 계정의 나머지 한도를 확인하십시오.
2. 밤새 또는 몇 시간 연속으로 "붙어" 있는 경우
증상: 시간이 어떻게 지나가는 지 알지 못하고 계획보다 오래 재생됩니다.
도구: 시간 제한과 현실 점검
세션 제한: 통화 당 30-60 분
일일 시간 제한: 하루 1-2 시간.
현실 점검: 시간과 요금에 대한 데이터로 30 분마다 팝업 알림을 사용하면 2-5 분 동안 일시 중지 할 수 있습니다.
3. 손실이 손실되면
증상: 당신은 계속 내기를하고, 회수를 시도하고, 순손실이 증가하고 있습니다.
도구: 손실 한계
주당 순 손실 (예금 상금) 한도를 설정하십시오: 무료 예산의 5-10%.
한도에 도달하면 시스템이 추가 베팅을 자동으로 차단합니다.
4. 약한 순간에 게임을 포기할 수 없다면
증상: 스트레스/피로 상태에서 카지노 응용 프로그램을 열고 되돌아 보지 않고 베팅하십시오.
도구: 자체 배제
냉각: 24 시간, 7 일 또는 30 일 잠금
평생: 완전한 금지는 법원 결정 전에 철회 할 수 없습니다.
긴급한 일시 정지를 위해 감정적 강도를 완화하기 위해 적어도 일주일을 선택하십시
5. 사이트 제한을 쉽게 우회하는 경우
증상: 두 번째 계정을 만들고 네트워크 설정을 변경하며 VPN을 사용하십시오.
도구: 외부 차단제 및 자녀 보호
Gamban/BetBlocker: 도박 도메인의 시스템 및 브라우저 필터링.
BlockSite, uBlock Origin: 엄격한 TP 및 키워드 목록.
(PHP 3 = 3.0.6, PHP 4)
라우터에 대한 부모의 통제: 블랙리스트 및 작업 일정.
6. 외부 지원 및 알림이 필요한 경우
증상: 설정을 변경하고 현실 점검을 끄고 의지에 의존하는 것을 잊어 버리십시오.
도구: 타사 서비스에 의한 자동 보고서 및 알림
Casino Auto Reports: 주간/월간 거래 및 베팅 요약에 가입하십시오.
일정 또는 IFTTT: "제한이 거의 소진되었습니다" 또는 "중지 할 시간" 푸시 알림을 받으십시오.
RescueTime: 엔터테인먼트 시간 임계 값을 초과 할 때 활동 추적 및 알림.
7. 포괄적 인 접근 방식을 원한다면
증상: 한 가지 조치는 도움이되지 않으며 다층 보호가 필요합니다.
도구 조합:
결론: 기기의 선택은 단일 충격, 장기 세션, 회수 시도 또는 중지를 꺼려하는 체계적인 위험 유형에 따라 다릅니다. 간단한 한계와 현실 점검으로 시작하십시오. 문제가 심화되면 자기 배제 및 외부 차단제로 이동하십시오. 보고서를 정기적으로 분석하고 전략을 조정하십시오. 이렇게하면 발진 결정으로부터 자신을 안정적으로 보호하고 흥분에 대한 통제력을 유지할 수 있습니다.
증상: 세션 당 하나 또는 두 개의 "핫" 보충으로 너무 많은 양을 후회합니다.
계측기: 예금 제한
무료 예산의 일일/주간 제한을 5-10% 로 설정하십시오.
갑작스런 증가를 피하기 위해 최대 값보다 10% 낮은 "마진" 이 바람직합니다.
각 세션 전에 개인 계정의 나머지 한도를 확인하십시오.
2. 밤새 또는 몇 시간 연속으로 "붙어" 있는 경우
증상: 시간이 어떻게 지나가는 지 알지 못하고 계획보다 오래 재생됩니다.
도구: 시간 제한과 현실 점검
세션 제한: 통화 당 30-60 분
일일 시간 제한: 하루 1-2 시간.
현실 점검: 시간과 요금에 대한 데이터로 30 분마다 팝업 알림을 사용하면 2-5 분 동안 일시 중지 할 수 있습니다.
3. 손실이 손실되면
증상: 당신은 계속 내기를하고, 회수를 시도하고, 순손실이 증가하고 있습니다.
도구: 손실 한계
주당 순 손실 (예금 상금) 한도를 설정하십시오: 무료 예산의 5-10%.
한도에 도달하면 시스템이 추가 베팅을 자동으로 차단합니다.
4. 약한 순간에 게임을 포기할 수 없다면
증상: 스트레스/피로 상태에서 카지노 응용 프로그램을 열고 되돌아 보지 않고 베팅하십시오.
도구: 자체 배제
냉각: 24 시간, 7 일 또는 30 일 잠금
평생: 완전한 금지는 법원 결정 전에 철회 할 수 없습니다.
긴급한 일시 정지를 위해 감정적 강도를 완화하기 위해 적어도 일주일을 선택하십시
5. 사이트 제한을 쉽게 우회하는 경우
증상: 두 번째 계정을 만들고 네트워크 설정을 변경하며 VPN을 사용하십시오.
도구: 외부 차단제 및 자녀 보호
Gamban/BetBlocker: 도박 도메인의 시스템 및 브라우저 필터링.
BlockSite, uBlock Origin: 엄격한 TP 및 키워드 목록.
(PHP 3 = 3.0.6, PHP 4)
라우터에 대한 부모의 통제: 블랙리스트 및 작업 일정.
6. 외부 지원 및 알림이 필요한 경우
증상: 설정을 변경하고 현실 점검을 끄고 의지에 의존하는 것을 잊어 버리십시오.
도구: 타사 서비스에 의한 자동 보고서 및 알림
Casino Auto Reports: 주간/월간 거래 및 베팅 요약에 가입하십시오.
일정 또는 IFTTT: "제한이 거의 소진되었습니다" 또는 "중지 할 시간" 푸시 알림을 받으십시오.
RescueTime: 엔터테인먼트 시간 임계 값을 초과 할 때 활동 추적 및 알림.
7. 포괄적 인 접근 방식을 원한다면
증상: 한 가지 조치는 도움이되지 않으며 다층 보호가 필요합니다.
도구 조합:
- 1. 예금 한도 + 손실 한도
- 2. 세션 타이머 + 현실 확인
- 3. 7 일 이상 외부 차단제 자체 제외
- 4. 어려움에 대한 자동 보고서 + 채팅 지원
결론: 기기의 선택은 단일 충격, 장기 세션, 회수 시도 또는 중지를 꺼려하는 체계적인 위험 유형에 따라 다릅니다. 간단한 한계와 현실 점검으로 시작하십시오. 문제가 심화되면 자기 배제 및 외부 차단제로 이동하십시오. 보고서를 정기적으로 분석하고 전략을 조정하십시오. 이렇게하면 발진 결정으로부터 자신을 안정적으로 보호하고 흥분에 대한 통제력을 유지할 수 있습니다.
