도움이 필요하다는 것을 아는 방법
소개
흥분이 통제 할 수 없다는 것을 이해하기 어려울 수 있습니다. 그러나 도박 중독이 점차 발전하고 있으며 조기 개입으로 피해가 줄어 듭니다. 다음은 즉시 알게 될 특정 마커입니다. 지원을 요청할 때입니다.
1. 게임에 대한 강박 관념
일정한 계획: 하루에 한 시간 이상 다음 내기에 대해 생각하고 있습니다.
주의를 산만하게하는 어려움: 스포츠와 카지노에 관한 뉴스 나 이야기는 들어가서 내기를 원합니다.
스트레스에 대한 첫 번째 반응: 문제 나 권태로 즉시 게임에 대해 생각합니다.
해야 할 일: 이 사실을 인식하고 도박꾼 도움에 대한 빠른 PGSI 테스트를 수행하십시오.
2. 재정 통제 상실
빈번한 보충: 이전 손실을 깨닫기 전에 돈을 벌십시오.
직업 대출: 베팅을 위해 대출을 받거나 신용 카드를 사용하십시오.
숨겨진 비용: 기억하지 못하는 직불 카드.
해야 할 일: 개인 계좌에 예금 및 손실 한도를 설정하십시오. 도움이되지 않으면 1800 858 858 핫라인에 전화하십시오.
3. 관계에 부정적인 영향
쿼럴과 불신: 사랑하는 사람들은 당신의 행동이나 재정 문제에 대해 불평합니다.
격리: 친구와 가족을 만나는 것보다 게임을 선호합니다.
비밀: 베팅과 지출 금액을 숨깁니다.
해야 할 일: "컨트롤러" -한계를 모니터링하고 도박꾼 도움말에 대한 전화를 상기시키는 데 도움이되는 신뢰할 수있는 사람.
4. 정서적 및 신체적 증상
무관심과 불안: 카지노에 접근 할 수 없으면 불안감을 느끼십시오.
피로와 불면증: 늦은 게임 세션은 수면을 방해합니다.
심리 학적 불만: 게임 중 또는 중지하려고 할 때 두통과 심장 두근 두근.
해야 할 일: 카지노 타임 아웃 (5-60 분) 활성화 및 15-30 분마다 현실 점검 설정; 악화의 경우 즉시 Lifeline: 13 11 14로 전화하십시오.
5. 중지 시도가 실패했습니다
몇 번의 실패한 시도: "더 적게 플레이" 하겠다고 약속 한 후 다시 돌아옵니다.
충격적인 결정: 한계를 낮추지 만 나중에 다시 올립니다.
"희망없는" 느낌: 스스로 멈출 수없는 것 같습니다.
해야 할 일: BetStop을 통해 30-90 일 동안 자체 제외를 받고 도박꾼에게 연락하여 컨설턴트가 계획을 개발하도록 도와주십시오.
결론
중독의 첫 징후-침입 적 사고, 금융 위기, 손상된 관계, 신체적 증상 및 중지 시도 실패-말하기: 도움이 필요합니다. 지연하지 마십시오: 1800 858 858 (도박꾼 도움말) 또는 13 11 14 (라이프 라인) 로 전화하십시오. 무료 및 기밀 지원은 24 시간 내내 제공됩니다.
흥분이 통제 할 수 없다는 것을 이해하기 어려울 수 있습니다. 그러나 도박 중독이 점차 발전하고 있으며 조기 개입으로 피해가 줄어 듭니다. 다음은 즉시 알게 될 특정 마커입니다. 지원을 요청할 때입니다.
1. 게임에 대한 강박 관념
일정한 계획: 하루에 한 시간 이상 다음 내기에 대해 생각하고 있습니다.
주의를 산만하게하는 어려움: 스포츠와 카지노에 관한 뉴스 나 이야기는 들어가서 내기를 원합니다.
스트레스에 대한 첫 번째 반응: 문제 나 권태로 즉시 게임에 대해 생각합니다.
해야 할 일: 이 사실을 인식하고 도박꾼 도움에 대한 빠른 PGSI 테스트를 수행하십시오.
2. 재정 통제 상실
빈번한 보충: 이전 손실을 깨닫기 전에 돈을 벌십시오.
직업 대출: 베팅을 위해 대출을 받거나 신용 카드를 사용하십시오.
숨겨진 비용: 기억하지 못하는 직불 카드.
해야 할 일: 개인 계좌에 예금 및 손실 한도를 설정하십시오. 도움이되지 않으면 1800 858 858 핫라인에 전화하십시오.
3. 관계에 부정적인 영향
쿼럴과 불신: 사랑하는 사람들은 당신의 행동이나 재정 문제에 대해 불평합니다.
격리: 친구와 가족을 만나는 것보다 게임을 선호합니다.
비밀: 베팅과 지출 금액을 숨깁니다.
해야 할 일: "컨트롤러" -한계를 모니터링하고 도박꾼 도움말에 대한 전화를 상기시키는 데 도움이되는 신뢰할 수있는 사람.
4. 정서적 및 신체적 증상
무관심과 불안: 카지노에 접근 할 수 없으면 불안감을 느끼십시오.
피로와 불면증: 늦은 게임 세션은 수면을 방해합니다.
심리 학적 불만: 게임 중 또는 중지하려고 할 때 두통과 심장 두근 두근.
해야 할 일: 카지노 타임 아웃 (5-60 분) 활성화 및 15-30 분마다 현실 점검 설정; 악화의 경우 즉시 Lifeline: 13 11 14로 전화하십시오.
5. 중지 시도가 실패했습니다
몇 번의 실패한 시도: "더 적게 플레이" 하겠다고 약속 한 후 다시 돌아옵니다.
충격적인 결정: 한계를 낮추지 만 나중에 다시 올립니다.
"희망없는" 느낌: 스스로 멈출 수없는 것 같습니다.
해야 할 일: BetStop을 통해 30-90 일 동안 자체 제외를 받고 도박꾼에게 연락하여 컨설턴트가 계획을 개발하도록 도와주십시오.
결론
중독의 첫 징후-침입 적 사고, 금융 위기, 손상된 관계, 신체적 증상 및 중지 시도 실패-말하기: 도움이 필요합니다. 지연하지 마십시오: 1800 858 858 (도박꾼 도움말) 또는 13 11 14 (라이프 라인) 로 전화하십시오. 무료 및 기밀 지원은 24 시간 내내 제공됩니다.
