핫라인에 대한 도움은 부끄러운 일이 아닙니다

1. 게임 중독의 낙인 이해

낙인은 사람 자신이 "이것에 자신을 가져 와서" 성격을 재건해야한다는 생각과 관련이 있습니다. "이것은 다음을 생성합

사랑하는 사람과 동료의 정죄에 대한 두려움.
문제를 인정하고 도움을 요청하는 것을 거부하십시오.
고립과 정신 악화 걱정.

2. 사회 신화와 그 결과

신화 "의지의 약점": 중독은 전문적인 개입이 필요한 신경 화학적 변화가있는 뇌 질환입니다.
신화 "모든 사람이 대처할 것": 지원 없이는 많은 사람들이 지속적인 금리주기를 깰 수 없어 부채, 우울증 및 자살의 위험이 높아집니다.
Myth "Hotline -" 어려운 "사례에 대한: 실제로, 그들은 첫 징후를 부릅니다. 게임에 대한 통제 할 수없는 욕구, 돈을 쓰는 것에 대한 불안 또는 게임에 대한 빈번한 생각입니다.

3. 왜 전화가 대담한 움직임입니까?

1. 문제의 인식
자신의 취약점을 인식하는 것은 복구에 필요한 단계입니다.
2. 익명의 도움 받기
이 서비스는 기밀성을 보장하고 운영자는 동의없이 개인 데이터를 기록하지 않으며 귀하의 우려 사항은 센터 밖에서 논의되지 않습니다.
3. 전문 지식에 대한 액
라인 전문가는 인증 된 교육을 받고 임상 프로토콜을 적용하여 위험을 평가하고 지원 계획을 개발합니다.

4. 심리적 장벽과 극복 방법

두려움 "나는 약한 것으로 보일 것이다"
해결책: 건강과 미래에 투자하고 있다는 사실에 중점을 둡니다. 약점이 아니라 자기 관리입니다.
외부인과 대화하기 전에 알람
해결책: 운영자는 판사가 아니라 동기 부여 인터뷰에서 특별 교육을받은 파트너입니다.
그것이 도움이 될지 불확실성
해결책: 통계에 따르면 대다수의 지원자들은 게임에 대한 갈망이 줄어들고 첫 번째 통화 후 감정 상태가 향상되는 것으로 나타났습니다.

5. 낙인을 세분화하는 핫라인의 역할

정보 캠페인
보건부와 ACMA는 유명한 호주인들이 회복 이야기를 공유하는 "No Shame in the Call" 캠페인을 정기적으로 운영합니다.
실제 이야기 출판
익명의 사례는 첫 번째 호출에서 흥분에 대한 지속 가능한 통제로의 경로를 보여줍니
학교 및 기업 프로그램
정신 건강 교육의 일환으로 핫라인은 이용 가능한 리소스 목록에 포함되어 도움을 구하는 것을 정상화합니다.

6. 회전을 두려워하는 사람들을위한 실용적인 팁

1. 채팅 또는 전자 메일로 시작
통화가 너무 개인적인 것처럼 보이면 텍스트 기반 지원 채널을 사용해보십시오.
2. 스크립트 준비
시트에 핵심 사항을 작성하십시오. 상황과 질문을 간단히 설명하십시오. 이것은 대화 중에 불안을 줄입니다.
3. 안전한 기간 할당
아무도 당신을 귀찮게하지 않을 때 10 분을 따로 보관하십시오. 짧은 대화조차도 변화에 자극을 줄 수 있습니다.

7. 결론과 행동 요청

핫라인에 연락하는 것은 자기 관리와 내면의 힘의 증거입니다. 수치심의 개인적인 장벽을 깨고 1800 858 858 번호로 전화하거나 Gambling Help Online에서 채팅하십시오. 건강한 삶으로가는 길은 하나의 대담한 단계로 시작됩니다.