온라인 카지노를 거부 할 때 친척에게 도움을 요청하는 방법

1. 왜 사랑하는 사람들의 지원이 필요합니까?

정서적 자원: 친척은 고립감과 불안감을 줄이며 종종 약한 시점에 "풀 크럼" 역할을합니다.
실질적인 도움: 금융 채널 (카드, 암호) 을 제어하고 목표를 생각 나게하며 충동을 방해 할 수 있습니다.
책임 강화: 공개적으로 도움을 요청하면 추가 자제력이 있습니다. 자신을 믿는 사람들을 실망시키고 싶지 않습니다.

2. 대화 준비

1. 수집 사실. 직접 손실 (시간, 돈), "고장" 의 기록 에피소드 및 그 결과 (스트레스, 불면증) 를 계산하십시오.
2. 분명한 목표. 정서적 레버리지, 자물쇠 지원, 재무 통제, 공동 대안 활동 등 정확히 필요한 것을 구체화하십시오.
3. 성찰. 주요 두려움과 두려움을 공식화하십시오. "다시 플레이하려는 욕구로 홀로 남겨두고 두렵습니다".
4. 초록 녹음. 대화에서 혼란스러워하지 않도록 핵심 문구를 기록하십시오.

3. 의사 소통의 순간과 채널 선택

완벽한 시간: 서두르지 않고 외부인-주말 아침, 저녁 식사 후 저녁.
형식: 차 한 잔에 대한 개인적인 대화, 국가의 다른 끝에있는 경우 차분한 화상 통화.
가구: 조용한 장소, 편안한 의자, 최소한의 방해 장치.

4. 당신의 경우의 구조

1. 소개: 대화의 중요성을 알려줍니다

💡"오랫동안 나를 괴롭힌 것에 대해 이야기해야합니다".

2. 문제에 대한 설명: 감정과 비난이없는 사실:

💡"지난 2 개월 동안 UAH 40,000을 베팅에 보냈으며 끊임없는 불안감을 느낍니다".

3. 책임 입학:

💡"저는이 상황을 스스로 만들었으며 그 상황에서 벗어날 책임이 있음을 이해합니다".

4. 특정 요청:

💡"카지노 사이트를 차단하고 일주일에 한 번 은행 계좌를 확인하도록 도와주세요".

5. 계약:

💡"코드 단어에 동의하여 플레이하고 싶은 순간에 전화 할 수 있습니다".

5. 가능한 반응 처리

친척의 반응	반응 방법
동정과 지원	감사합니다. 정확히 무엇을 할 준비가되었는지, 어떤 기간에 명확하게 설명하십시오.
의심과 불신	사실과 수치를 제공하고 데이터를 공동으로 확인하십시오 (명세서, 베팅 로그).
분노와 자극	침착성을 유지하고 그들의 감정을 인정하십시오. "나는 당신의 실망을 이해합니다. "
Passivity	특정 단계를 제안하고 첫 번째 회의에서 진행 상황을 모니터링 할 날짜를 설정하십시오.

6. 지원 시스템 구성

1. 재무 조치:

카드에 대한 액세스를 신뢰할 수있는 사람에게 전송;
은행 또는 타사 애플리케이션을 통해 제한을 설정하십시오.
공동 제어 배출 비용.

2. 정서적이고 정보적인 "체크인":

상태에 대한 매일 짧은 메시지 (아침/저녁);
성공과 어려움을 논의하기위한 주간 회의.

3. 비상 프로토콜:

긴급 대화를위한 코드 단어 또는 SMS 신호;
사전 컴파일 된 활동 목록 (걷기, 전화, 호흡 운동).

4. 대체 협업 활동:

스포츠 훈련, 베팅이없는 게임, 마스터 클래스, 공동 하이킹.

7. 일반적인 실수와 피하는 방법

일반적인 문구 "도와주세요. "특정 단계를 공식화하십시오:

8. 결론