한계와 한계를 설정합니다
소개
도박과 싸우는 가장 효과적인 방법 중 하나는 베팅, 예금 및 재생 시간에 대한 제한을 명확하게 규정하는 것입니다. 그들은 당신이 흥분에 부딪 히고 훈련을 개발하는 데 도움이되지 않는 기술적 장벽을 만듭니다.
1. 제한이 중요한 이유
충동을 중단하십시오: 무제한 예산에 즉시 액세스하는 대신 기존 프레임 워크를 알고 있습니다.
재무 위험 감소: 비용 초과 및 부채 축적으로부터 보호하십시오.
그들은 새로운 습관을 형성합니다. 한계를 정기적으로 사용하면 게임 행동에 대한 제어가 통합됩
2. 제한 유형
1. 예금 한도
무엇: 정해진 기간 (일, 주, 월) 동안 계정에 입금 할 수있는 최대 자금 금액.
방법: 월 소득의 1-2% 를 초과하지 않는 금액을 설정하십시오.
2. 손실 한도
무엇: 선택한 기간의 순 손실 임계 값.
방법: 정해진 금액을 잃으면 다음 기간까지 계정이 자동으로 차단됩니다.
3. 요율 제한
내용: 하나의 베팅의 최대 금액을 제한합니다.
방법: 손실로 "따라 잡기" 위해 평균 세션의 5-10% 이상을 베팅하지 마십시오.
4. 시간 제한
무엇: 최대 게임 세션 지속 시간.
방법: 30-60 분으로 시작하거나 알림을 설정하거나 자동으로 세션을 종료하십시오.
3. 플랫폼에 제한을 설정하는 방법
1. 책임있는 게임 또는 책임있는 게임 섹션
라이센스가있는 각 카지노에는 한계 설정 인터페이스가 있습니다. 계정에서
2. 단계별 설정
1 단계: 한계 유형 (예금, 손실, 시간, 요율) 을 선택하십시오.
2 단계: 기간 (일, 일, 월) 을 지정하십시오.
3 단계: 금액/시간을 입력하고 SMS 또는 이메일에서 코드로 확인하십시오.
3. 단단하고 부드러운 제약
소프트 캡: 플랫폼이 다가오는 한계에 대해 경고하지만 계속할 수 있습니다.
하드 캡: 한도에 도달 한 후 기간이 끝날 때까지 철회 가능성없이 진입이 차단됩니다.
4. 제어를 향상시키는 외부 도구
1. 부모 라우터 필터
홈 네트워크 수준에서 카지노 도메인에 대한 액세스를 차단합니다 (OpenDNA, CleanBrowsing).
2. 프로그램 차단 프로
Freedom, Cold Turkey 및 예정된 브라우저 또는 카지노 앱 출시를 금지하는 유사한 앱.
3. 결제 블록
은행 카드를 저제한 "게임 계좌" 에 연결하거나 선불 바우처를 사용하십시오.
5. 실용적인 조언
1. 여러 제한 레벨 설정
더 엄격한 통제를 위해 동시에 일, 주 및 월.
2. 점진적 조정
한계가 너무 빨리 작동하면 제한을 올리지 마십시오. 반대로 강화하십시오.
3. 정기적 인 모니터링
각 세션 전에 한계의 균형을 확인하고 임계 값에 가까운 이유를 분석하십시오.
4. 통제 대표단
관리위원회에 설정에 액세스하고 제한 변경 사항을 확인하도록 요청하십시오.
결론
분명히 확립되고 관찰 된 한계는 기술적 인 형식이 아니라 신뢰할 수있는 자체 제어 도구입니다. 플랫폼의 예금, 손실, 베팅 및 시간 제약과 외부 장벽 및 사랑하는 사람에 대한 지원을 결합함으로써 혼란의 위험을 크게 줄이고 도박 중독으로부터 자유로울 수있는 길을 열었습니다.
도박과 싸우는 가장 효과적인 방법 중 하나는 베팅, 예금 및 재생 시간에 대한 제한을 명확하게 규정하는 것입니다. 그들은 당신이 흥분에 부딪 히고 훈련을 개발하는 데 도움이되지 않는 기술적 장벽을 만듭니다.
1. 제한이 중요한 이유
충동을 중단하십시오: 무제한 예산에 즉시 액세스하는 대신 기존 프레임 워크를 알고 있습니다.
재무 위험 감소: 비용 초과 및 부채 축적으로부터 보호하십시오.
그들은 새로운 습관을 형성합니다. 한계를 정기적으로 사용하면 게임 행동에 대한 제어가 통합됩
2. 제한 유형
1. 예금 한도
무엇: 정해진 기간 (일, 주, 월) 동안 계정에 입금 할 수있는 최대 자금 금액.
방법: 월 소득의 1-2% 를 초과하지 않는 금액을 설정하십시오.
2. 손실 한도
무엇: 선택한 기간의 순 손실 임계 값.
방법: 정해진 금액을 잃으면 다음 기간까지 계정이 자동으로 차단됩니다.
3. 요율 제한
내용: 하나의 베팅의 최대 금액을 제한합니다.
방법: 손실로 "따라 잡기" 위해 평균 세션의 5-10% 이상을 베팅하지 마십시오.
4. 시간 제한
무엇: 최대 게임 세션 지속 시간.
방법: 30-60 분으로 시작하거나 알림을 설정하거나 자동으로 세션을 종료하십시오.
3. 플랫폼에 제한을 설정하는 방법
1. 책임있는 게임 또는 책임있는 게임 섹션
라이센스가있는 각 카지노에는 한계 설정 인터페이스가 있습니다. 계정에서
2. 단계별 설정
1 단계: 한계 유형 (예금, 손실, 시간, 요율) 을 선택하십시오.
2 단계: 기간 (일, 일, 월) 을 지정하십시오.
3 단계: 금액/시간을 입력하고 SMS 또는 이메일에서 코드로 확인하십시오.
3. 단단하고 부드러운 제약
소프트 캡: 플랫폼이 다가오는 한계에 대해 경고하지만 계속할 수 있습니다.
하드 캡: 한도에 도달 한 후 기간이 끝날 때까지 철회 가능성없이 진입이 차단됩니다.
4. 제어를 향상시키는 외부 도구
1. 부모 라우터 필터
홈 네트워크 수준에서 카지노 도메인에 대한 액세스를 차단합니다 (OpenDNA, CleanBrowsing).
2. 프로그램 차단 프로
Freedom, Cold Turkey 및 예정된 브라우저 또는 카지노 앱 출시를 금지하는 유사한 앱.
3. 결제 블록
은행 카드를 저제한 "게임 계좌" 에 연결하거나 선불 바우처를 사용하십시오.
5. 실용적인 조언
1. 여러 제한 레벨 설정
더 엄격한 통제를 위해 동시에 일, 주 및 월.
2. 점진적 조정
한계가 너무 빨리 작동하면 제한을 올리지 마십시오. 반대로 강화하십시오.
3. 정기적 인 모니터링
각 세션 전에 한계의 균형을 확인하고 임계 값에 가까운 이유를 분석하십시오.
4. 통제 대표단
관리위원회에 설정에 액세스하고 제한 변경 사항을 확인하도록 요청하십시오.
결론
분명히 확립되고 관찰 된 한계는 기술적 인 형식이 아니라 신뢰할 수있는 자체 제어 도구입니다. 플랫폼의 예금, 손실, 베팅 및 시간 제약과 외부 장벽 및 사랑하는 사람에 대한 지원을 결합함으로써 혼란의 위험을 크게 줄이고 도박 중독으로부터 자유로울 수있는 길을 열었습니다.
