도박 중독에 대한 전문적인 도움
전문가를 만나야하는 이유
중독의 원인에 대한 심층 분석. 심리 치료사는 숨겨진 방아쇠 (스트레스, 아동 외상, 성격 특성) 를 식별합니다.
개별 복구 프로그램. 귀하의 상태, 자원 및 라이프 스타일을 기반으로 한 구조화 된 계획.
재발 방지. 갈망에 대처하고 고장을 예방하며 새로운 행동 전략을 개발하는 기술을 습득합니다.
전문 지원 옵션
전문가를 선택하는 방법
1. 자격 확인:- 대학 교육 (심리학/정신과).
- CBT 또는 종속성에 대한 인증서.
- 도박 중독 또는 구조적 중독 (약물, 알코올) 에 대한 경험.
- 정직한 고객 피드백, 신뢰할 수있는 커뮤니티의 권장 사항
- 안락함 평가: 문제를 논의하는 것이 얼마나 쉬운 지; 역사 수집 방법; 첫 단계 계획.
- 세션의 가격과 빈도를 비교하고 보험이나 보조금의 가능성을 확인하십시오.
첫 회의에서 일어나는 일
1. 역사와 진단:- 인터뷰, 설문지 (Gambling Severity Index 등), 관련 문제 식별.
- 단기 (게임 중지, 임펄스 제어).
- 장기 (재정 및 사회적 균형 회복).
- CBT: "나는 이겨야한다" 는 믿음으로 일하면서 위험을 재고합니다.
- 동기 부여 인터뷰: 변화에 대한 내부 동기 부여 증가.
- 정서적 자기 조절 기술: 호흡 연습, 마음 챙김.
- 보통 일주일에 1-2 회, 45-60 분.
지원 그룹 및 익명 플레이어
GA 회의 구조:1. "희망의 상징" 을 읽는 것이 시작기도입니다.
2. "12 단계" 를 읽고 개인적인 경험을 논의합니다.
3. 후원은 그룹의 재향 군인 중 영구 큐레이터입니다.
장점:- 비평가 커뮤니케이션.
- 참여 감각.
- 실제 경험이있는 사람들의 실질적인 조언.
약물 지원
표시:- 수반되는 우울증, 불안 또는 공황 장애.
- 실패시 강력한 자율 반응 (진전, 빈맥).
- 우울증의 SSRI (fluoxetine, sertraline).
- 급성 불안을위한 짧은 작용 벤조디아제핀 (최대 2-3 주 과정).
- 정신과 의사의 감독하에 입학.
- 2-4 주 동안의 효능 및 부작용 평가.
세션 간 독립적 인 단계
1. 진보의 일기를 유지하는 것: 기록 생각, 감정, 유혹의 상황 및 적용 기술.
2. 치료사의 숙제: 자동 사고를 인식하고 중지하는 운동.
3. 기술 연습: 호흡 기술, 명상, 대체 활동.
4. 스폰서 또는 관리위원회와의 연락: 짧은 체크리스트에 대한 일일 보고서
치료의 효과를 평가하는 방법
전문가 또는 방법을 변경할시기
8-12 세션 후에는 진행 상황이 없습니다.
악화.
불편한 방법.
치료사와의 충돌.
이 경우 치료사와 계획 조정 또는 다른 전문가 검색에 대해 논의하십시오.
결론
전문 지원은 온라인 카지노의 포괄적 인 거부의 핵심 요소입니다. 올바르게 선택된 치료사, 구조화 된 프로그램, 지원 그룹 및 필요한 경우 약물 치료는 신뢰할 수있는 회복 시스템을 만듭니다. 적극적으로 과정에 참여하고 숙제를 완료하며 자신의 감정을 공개적으로 논의하십시오. 이것은 중독으로부터의 자유로가는 길을 가속화 할 것입니다
