도박과 정신 건강: 상호 연결성과 지원 경로

소개

도박은 처음에는 "좋은 기분" 으로 인식되는 도파민의 방출을 유발하지만 정기적으로 참여하면 스트레스, 불안 및 우울증의주기가 유발됩니다. 도박과 정신 건강의 관계는 양방향입니다. 정신 문제는 중독의 위험을 증가 시키며 중독 자체는 심리적 장애를 악화시킵니다.

1. 도박의 정신적 영향 메커니즘

도파민 보상 루프: 각각의 "승리" 시도는 흥분과 즐거움을 연관시키는 신경 연결을 향상시킵니다.
만성 스트레스: 행복감과 좌절 사이의 정서적 롤러 코스터는 코티솔과 아드레날린을 지속적으로 방출합니다.
인지 편견: "제어의 환상" (결과를 추측 할 수 있다고 믿기 위해), "거의 이득" 및 "선택적 기억" 은 위험한 행동을 강화합니다.

2. 일반적인 심리적 문제

1. 불안 장애

돈과 잃어버린 결과에 대한 끊임없는 우려; 지불 전에 공황 발작.
2. 우울증

일련의 손실, 죄책감 및 무의미로 인한 실망; 에너지와 삶에 대한 관심을 줄였습니다.
3. 자살 경향

부채와 통제력 상실에 필사적으로 플레이어는 자살을 "유일한 방법" 으로 볼 수 있습니다.
4. 사회적 고립

커뮤니케이션을 피하고 온라인으로 이동; 가족과 친구들로부터의 소외는 심리적 상태를 악화시킵니다.

3. 위험 요소 및 취약한 그룹

이전의 정신 장애: 우울증, 불안, PTSD는 중독 될 가능성을 증가시킵니다.
젊은이들 (16-25 세): 낮은 수준의 자제력과 "쉬운 돈" 에 대한 감수성 증가.
재정적 인 어려움을 겪고있는 사람들: 부채 부담은 스트레스를 증가시키고 악순환
사회적으로 취약한: 이민자, 실업자, 외상 생존자-외로움을 경험하고 흥분을 "위안" 으로 사용할 가능성이 높습니다.

4. 진단 및 자체 테스트

PGSI (Problem Gambling Severity Index): 9 개의 질문, 8 개 이상의 포인트가 높은 위험을 나타냅니다.
SOGS (South Oaks Gambling Screen): 중독 증상과 삶에 미치는 영향을 식별합니다.
DSM-5 기준: 루도 마니아에 적합한 품목에 대한 4 + "예" 는 전문적인 평가가 필요합니다.
게임 일기 유지: 생각, 감정 및 내기를 포착하여 정신적 쇠퇴 패턴을 드러냅니다.

5. 전문적인 치료 및 치료 접근법

1. CBT (인지 행동 요법):

왜곡 된 생각으로 일하면서 방아쇠에 대한 대안적인 반응을 개발하고 "재발" 을 막기위한 계획을 세웁니다.

2. Mindfulnes 및 스트레스 관리:

명상, 호흡 관행 및 신체 스캔을 통해 코티솔 수치를 낮추고 정서적 조절을 개선합니다.

3. 약물 지원:

정신과 의사가 처방 한 항우울제 및 불안 완화제.

4. 그룹 치료 및 동료 지원:

도박꾼 전략과 소속감을 공유하는 Gambler's Help의 익명 및 주 동료 지원 프로그램.

6. 긴급 조치 및 핫라인

7. 악화 예방 및 장기 탄력성

결론