중독으로부터의 재정 회
1. 피해 정도 평가
1. 진술 및 문서 수집
지난 12-24 개월 동안의 은행 명세서.
대출 계약 사본, 지연 통지 및 벌금.
2. 부채 계산
신용 카드, 소액 대출 및 친구의 대출 잔액을 수정합니다.
빚진 총 금액과 최소 월별 지불액을 제한하십시오.
2. 부채 구조 조정 및 관리
1. 우선 지불
우선, 가장 높은 금리 (신용 카드) 로 부채를 지불합니다.
2. 재무 고문 상담
National Debt Helpline (1800 007 007).
구조 조정 계획을 세우고 채권자와 협상합니다.
3. 통합 대출
여러 부채를 낮은 요금과 단일 지불 일정으로 하나로 결합하십시오.
3. 실제 예산 책정
1. 비용 카테고리
필수 (주택, 공동, 음식), 변수 (운송, 건강 관리), 오락.
2. 50/30/20의 규칙
의무적 인 경우 50%, 유연한 지출, 20% - 부채 상환 및 저축 형성.
3. 회계 도구
앱: Pocketbook, MoneyBrilliant; 또는 간단한 Excel/Google 시트 스프레드 시트.
4. "금융 쿠션" 만들기
1. 1-3 개월의 비용 제공
소득의 10-20% 를 별도의 저축 계좌로 자동 이전.
2. 가용성 및 보안
매우 유동적 인 퇴적물 또는 온라인 계정을 즉시 인출하십시오.
3. 점진적인 빌드 업
작은 기부금 (주당 50 AUD와 같은) 으로 시작하여 부채를 갚을 때 증가시킵니다.
5. 신용 기록 복원
1. 적시에 지불
필요한 모든 송장 및 크레딧에 대한 자동 결제를 설정하십시오.
2. 새로운 대출 최소화
선택적 대출을 피하십시오: 새로운 신용 카드 및 Lombard 대출을 버립니다.
3. 보고서 모니터링
Equifax 또는 Experian을 통해 분기당 한 번 신용 보고서를 확인하십시오. 분쟁 오류.
6. 재무 규율 및 자제력
1. 유혹 제한
카지노 응용 프로그램을 제거하고 도박 사이트를 차단합니다 (Gamban, DNA 필터).
2. 일반 "체크인"
매월 예산과 부채 진행 상황을 분석하십시오: 성과를 표시하고 계획을 조정하십시오.
3. 목표와 동기 부여
단기 (한 달에 500 AUD 절약) 및 장기 (휴가 절약) 목표를 설정하십시오.
7. 전문적인 지원 및 리소스
핫라인 및 온라인 채팅:
결론
도박 중독에서 회복하려면 통합 된 접근 방식이 필요합니다. 부채에 대한 정직한 평가, 상환 전략, 명확한 예산, 저축 및 징계. 이 계획에 대한 체계적인 작업은 전문적인 지원과 함께 미래의 재정적 안정성과 자신감을 회복하는 데 도움이 될 것입니다.
1. 진술 및 문서 수집
지난 12-24 개월 동안의 은행 명세서.
대출 계약 사본, 지연 통지 및 벌금.
2. 부채 계산
신용 카드, 소액 대출 및 친구의 대출 잔액을 수정합니다.
빚진 총 금액과 최소 월별 지불액을 제한하십시오.
2. 부채 구조 조정 및 관리
1. 우선 지불
우선, 가장 높은 금리 (신용 카드) 로 부채를 지불합니다.
2. 재무 고문 상담
National Debt Helpline (1800 007 007).
구조 조정 계획을 세우고 채권자와 협상합니다.
3. 통합 대출
여러 부채를 낮은 요금과 단일 지불 일정으로 하나로 결합하십시오.
3. 실제 예산 책정
1. 비용 카테고리
필수 (주택, 공동, 음식), 변수 (운송, 건강 관리), 오락.
2. 50/30/20의 규칙
의무적 인 경우 50%, 유연한 지출, 20% - 부채 상환 및 저축 형성.
3. 회계 도구
앱: Pocketbook, MoneyBrilliant; 또는 간단한 Excel/Google 시트 스프레드 시트.
4. "금융 쿠션" 만들기
1. 1-3 개월의 비용 제공
소득의 10-20% 를 별도의 저축 계좌로 자동 이전.
2. 가용성 및 보안
매우 유동적 인 퇴적물 또는 온라인 계정을 즉시 인출하십시오.
3. 점진적인 빌드 업
작은 기부금 (주당 50 AUD와 같은) 으로 시작하여 부채를 갚을 때 증가시킵니다.
5. 신용 기록 복원
1. 적시에 지불
필요한 모든 송장 및 크레딧에 대한 자동 결제를 설정하십시오.
2. 새로운 대출 최소화
선택적 대출을 피하십시오: 새로운 신용 카드 및 Lombard 대출을 버립니다.
3. 보고서 모니터링
Equifax 또는 Experian을 통해 분기당 한 번 신용 보고서를 확인하십시오. 분쟁 오류.
6. 재무 규율 및 자제력
1. 유혹 제한
카지노 응용 프로그램을 제거하고 도박 사이트를 차단합니다 (Gamban, DNA 필터).
2. 일반 "체크인"
매월 예산과 부채 진행 상황을 분석하십시오: 성과를 표시하고 계획을 조정하십시오.
3. 목표와 동기 부여
단기 (한 달에 500 AUD 절약) 및 장기 (휴가 절약) 목표를 설정하십시오.
7. 전문적인 지원 및 리소스
핫라인 및 온라인 채팅:
- 도박꾼의 도움: 1800 858 858
- GambleAware 온라인 채팅 24/7
- 재정 조언: National Debt Helpline, 지역 협의회 재정 고문
- 지원 그룹: Gamblers Anonymous, 재무 복구 포럼.
결론
도박 중독에서 회복하려면 통합 된 접근 방식이 필요합니다. 부채에 대한 정직한 평가, 상환 전략, 명확한 예산, 저축 및 징계. 이 계획에 대한 체계적인 작업은 전문적인 지원과 함께 미래의 재정적 안정성과 자신감을 회복하는 데 도움이 될 것입니다.
