게임 목표를 설정하고 따르는 방법

분명히 언급 된 목표는 도박을 통제 된 프로세스로 바꿉니다 아래는 과도한 물이없는 설치에서 실행 제어까지의 실제 알고리즘입니다.

1. 대상 유형 결정

1. 재무 목표

손실 한도: 세션 당 최대 손실 양 (예: 1,000).
승리 목표: 중지하기 전에 원하는 이익 (예: + 200).
2. 임시 목표

세션 지속 시간: 하드 30-45 분
세션 간격: 최소 24 시간 휴식.
3. 프로세스 목표

베팅 수: 세션 당 20 개를 넘지 않습니다.
평균 요율: 고정 요금 50 °.

2. 목표에 대한 SMART 접근

S (특정) -세부 사항
"예산의 10% 이상을 잃지 않고" "더 나은 플레이" 가 아닙니다.
M (측정 가능)
베팅 및 금액을 계산하여 숫자를 수정하십시오.
A (성취 가능)
목표는 게임 및 자금 조달의 평균 수준에 해당해야합니다.
R (관련) -중요성
"빠른 승리" 가 아니라 제어 유지에 중점을 둡니다.
T (타임 바운드)
세션의 정확한 시작 및 종료 시간을 설정합니다.

3. 세션 전에 목표 공식화

1. 기록 된 기록

경기 전에 기록:

```
날짜: 2025-08-10
뱅크 롤: 1,500 DC
손실 목표: 300 °
승리 목표: 200 °
시간: 19: 00-19: 30
최대 베팅: 15
```
2. 의도 확인

책임 파트너에게 큰 소리로 읽거나 지시하십시오.

4. 제어 자동화

1. 기술 장벽

인터넷 뱅크에서 "정지 제한" 을 설정합니다. 300 ° 손실에 도달하면 보충이 자동으로 차단됩니다.
StayFocusd 확장: 시작 30 분 후에 액세스를 비활성화합니다.
2. 실시간 로깅

CoinKeeper 응용 프로그램: 각 베팅을 수정하고 라운드 직후 균형을 유지하십시오.
목표 손실의 50% 를 초과하고 승리 목표를 달성하는 것에 대한 알림을 푸시하십시오.

5. 세션 중 모니터링 및 조정

1. 5 번째 입찰마다 확인

기록을 중지하고 확인하십시오. 목표가 초과되었습니다.
2. 세 가지 심호흡 방법

"다른 라운드를 클릭" 하려면 일시 중지하고 숨을 쉬십시오. 종종 욕망이 지나갑니다.
3. 15 분마다 현실 점검

"목표를 따르고 있습니까?" -답변이 '아니오' 인 경우 자동으로 세션을 종료하십시오.

6. 세션 종료 및 분석

1. 수정 합계

실제 결과를 기록하십시오

```
실제 손실: 280 dc
실제 상금: 0 °
배치 된 베팅: 14
게임 시간: 28 분
```
2. 계획과 비교

목표가 달성되거나 한계에 도달하기위한 정지가 효과가 있으면 징계가 이길 것입니다.
위반의 경우 원인 (감정, 산만, 기술적 실패) 을 표시하십시오.

7. 목표의 정기보고 및 개정

1. 주간 요약

일주일 안에 모든 기록을 수집하십시오

	날짜	손실	이익	목표 만나기 (예/아니오)	편차의 이유
트렌드를 강조하십시오: 어떤 대상이 너무 단단하거나 너무 부드러운 지.
2. 테일러 제한

정기적으로이기는 목표를 놓치면 20% 줄이십시오.
손실을 초과하는 경우 다음주기의 손실 한도를 줄이십시오.

8. 사회보고

1. 책임 파트너

일주일에 한 번 마지막 테이블을 보내십시오.
2. 그룹 채팅

Gamblers Anonymous Telegram 채팅에서 매일 짧은 보고서를 교환하는 것이 더 쉽습니다. 집단 통제는 동기 부여를 증가시킵니다.

결과

목표를 성공적으로 준수하는 것은 SMART 제형, 자동화 된 장벽, 실제 회계 및 정기적 인 분석의 결과입니다. 필기 계획, 기술적 제약 및 사회보고는 징계를 지속 가능한 습관으로 만들고 안전하고 통제 된 엔터테인먼트를 흥분시킵니다.