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게임 중독이 있는지 아는 방법 (테스트)


도박 중독은 도박에 대한 만성적 인 강박 관념으로 재정적, 개인적 손실을 초래합니다. 위험 정도를 결정하는 신뢰할 수있는 방법은 표준화 된 설문지를 통과하는 것입니다. 아래는 가장 일반적인 테스트, 테스트 전달 절차 및 해석 알고리즘에 대한 자세한 설명입니다.

1. 테스트가 필요한 이유와 테스트 대상

테스트 목적: 행동의 객관적인 평가, 초기 단계의 병리학 적 경향 식별.
혜택: 사람들은 게임에 대한 점진적인 매력을 느끼고 베팅 후 재정적 고통이나 정서적 불편 함을 경험합니다.
결과: "낮음" 에서 "높음" 으로의 위험 규모, 추가 단계에 대한 권장 사항: 자제력, 심리학자와의 상담 또는 전문 서비스.

2. 게임 중독을 평가하기위한 기본 테스트

테스트 제목질문 수통과 시간대상 관객
PGSI (문제 도박 심각도 지수)93-5 분일반 인구
SOGS (South Oaks Gambling Screen)205-7 분임상 및 인구
도박 장애에 대한 DSM-5 기준9 기준5 분진단

3. 문제 도박 심각도 지수 (PGSI)

1. 구조와 비늘

지난 한 해 동안의 9 가지 행동 질문: 통제, 거짓말, 감정.
답 옵션: "Never" (0), "Rarely" (1), "Sometimes" (2), "종종" (3).

2. 샘플 질문

"플레이하려는 욕구를 통제하는 데 어려움이 있습니까?"
"게임에 대한 열정에 대해 사랑하는 사람들에게 거짓말을 했습니까?"

3. 결과 해석

0 포인트-문제 없습니다.
1-2 포인트-낮은 위험.
3-7 포인트-적당한 위험.
8 점 이상은 심각한 문제이며 전문 지원이 권장됩니다.

4. 갈 곳

전문 심리적 지원 포털 (러시아어 및 국제) 의 온라인 버전.

4. 사우스 옥스 도박 화면 (SOGS)

1. 구성 및 구조

20 가지 질문: 금리 인상, 통제력 상실, 재정적 손실, 환경 결과.
일부 질문에는 특정 숫자가 필요합니다 ("작년에 얼마나 많은 돈을 잃었습니까? »).

2. 특징

행동과 사회적 결과에 대한 자세한 내용.
중독과 정신과 클리닉에서 종종 사용됩니다.

3. 평가

5-9 포인트-적당한 의존성.
10 점 이상-뚜렷한 의존성, 치료 도움이 필요합니다.

4. 쇼트 커밍

자체 충전으로 기간과 세부 사항을 두려워 할 수 있습니다.
답변에서 익명과 정직이 필요합니다.

5. DSM-5 진단 기준

1. 도박 장애에 대한 기준

9 점: "회수" 하려는 욕구에서 중요한 관계를 잃을 위험에 이르기까지.

2. 통과

지난 12 개월 동안 각 기준에 대해 예 또는 아니오로 답변하십시오.

3. 진단

4-5 "예" -가벼운 형태.
6-7 예 평균입니다.
8 "예" 는 무겁습니다.

4. 장점

정신과 진단에 표준화되었습니다.
자격을 갖춘 전문가가 진단을 할 수 있습니다.

6. 테스트를 올바르게 수행하는 방법

1. 중간 선택

방해받지 않는 외딴 곳.
컴퓨터 또는 인쇄 사용법.

2. 정직과 기밀 유지

판단에 대한 두려움을 제거하십시오: 시험은 당신의 이익을위한 것입니
답을 과대 평가하거나 과소 평가하지 마십시오.

3. 답변 녹음

각 질문 직후에 포인트를 기록하십시오
완료되면 총계를 다시 계산하십시오.

4. 타임 라이스

지속적인 취미로 6-12 개월마다 통과하는 것이 좋습니다.

7. 해석 및 다음 단계

1. 낮은 위험

자제력: 한계를 설정하고 차단제를 사용하십시오.
자체 교육: 기사를 읽고 온라인 그룹에 참여하십시오.

2. 보통 위험

지원 도구 연결: 응용 프로그램 차단, 재무 회계.
심리학자 또는 핫라인과 간단한 상담을하십시오.

3. 높은 위험/높은 의존성

전문 전문가: 심리 치료사, 임상 심리학자.
지원 그룹 (Gamblers Anonymous) 및 의료 프로그램을 고려하십시오.

8. 빈번한 실수와 오해

불완전한 정직
"더 나은" 모습을 원하면 위험이 낮아져 원조가 느려집니다.
단일 통과 테스트
결과에 대한 후속 분석이 없으면 테스트는 쓸모가 없습니다.
다른 사람들과 비교
환경 통계가 아닌 자신의 감정과 숫자에 항상 집중하십시오.

결론
표준화 된 테스트 (PGSI, SOGS, DSM-5) 의 정기적이고 정직한 통과는 게임 활동에 대한 객관적인 그림을 제공합니다. 설문지 결과를 바탕으로 명확한 위험 지표를 받고 독립적 인 통제 조치에서 전문 치료에 이르기까지 취해야 할 단계를 이해하게됩니다. 이 접근법은 병리학 적 시나리오를 초기 단계에서 중단하고 심각한 재정적, 심리적 손실로부터 자신을 보호하는 데 도움이됩니다.