흥분 문제에 대한 도움을받을 수있는 곳

지원을 적시에 검색하면 재정적, 심리적 손실을 예방할 수 있습 다양한 형식의 지원에 대한 특정 연락처 및 서비스가 제공됩니다

1. 핫라인 및 온라인 채팅

전국 "돈 바스의 전화" (익명으로, 24 시간 내내)
전화: 0 800 308 100 (우크라이나에서는 무료)
사이트의 온라인 채팅: [http ://donbassline. org] (http ://donbassline. org)
모든 우크라이나 중독 핫라인
전화: 0 800 500 335 (10:00 ~ 22:00)
바이버/전보: @ helpline\_ ua\_ bot
도박꾼의 익명 (영어 밴드 포함)
온라인 확대 회의: [https ://ww. gamblersanonymous. org] (https ://ww. gamblersanonymous. org)

2. 우크라이나의 전문 센터

센터 "쿠펠" (키예프)
주소: st. Saksagansky, 145, 의. 22
약속: + 38 044 234 56 78
키 오브 스키 스카이 센터 psikhõchnogo 건강
주소: st. Glibochitska, 44
사이트의 방향 또는 자체 녹음 [https : //kpzmz. kiev. ua] (https ://kpzmz. kiev. ua)
재활 센터 "나디 야" (Lviv)
Ph.: + 38 032 245 12 34
중독 프로그램으로부터의 자유 - 그룹 치료 및 개인 세션.

3. 익명의 온라인 커뮤

전보 채팅

"위험없는 흥분": @ no\_ gamble\_ support
"UA 플레이어 익명": @ gamblers\_ 익명\_ ua
포럼 "NoAzarta"
[https ://bezazarta. 포럼. ua] (https ://bezazarta. 포럼. ua) -거부 전략, 경험 교환, 상호 지원에 관한 주제.
VKontakte 커뮤니티 "흥분 중
[https ://vk. com/stop\_ azart] (https ://vk. com/stop _ azart) -웹 세미나 및 심리학자 기록 보관소.

4. 모바일 애플리케이션 및 온라인 서비스

QuitBet (iOS/Android)
고장을 추적하고 동기 부여 메시지를 보내며 지원 채봇을 연결합니다.
레 멘테
감정의 일기, 목표를 설정하는 마음 챙김 운동: 흥분을 다른 여가로 대체하는 데 도움이됩니다.
BeGambleAware
중독 평가 테스트, 지역 서비스의 대화식 맵: [https ://www. begambleaware. org] (https ://ww. begambleaware. org)

5. 의료 및 심리적 지원

1. 심리 치료 (CBT 및 동기 부여 인터뷰)

신념과 방아쇠를 다루기위한 개별 세션.
그룹 요법 (8-12 명)
2. 약물 지원

심각한 의존성으로 항우울제 또는 불안 완화제가 처방됩니다 (정신과 의사의 증언에 따라).
3. 무료 상담

가정의의 지시에 따라 폴리 클리닉에서.
일부 NGO에서는 (처음 두 회의는 무료 임).

6. 국제 자원

감 케어 (영국)
온라인 채팅, + 44 808 8020 133 핫라인, 치료사 데이터베이스.
문제 도박에 관한 전국 협의회 (
전화 1-800-522-4700, 온라인 치료, 모바일 애플리케이션.
엔린 치료 재단
BetterHelp 플랫폼 및 Talkins를 통한 심리적 도움 할인.

7. 실제 권장 사항

1. 고장의 첫 징후에 즉시 연락하십시오-지연된 액세스는 중독을 악화시킵니다.
2. 결합 형식: 핫라인 + 개인 심리학자 + 지원 그룹.
3. 사랑하는 사람을 연결하십시오: 통제와 동기 부여 과정에서 신뢰할 수있는 사람을 포함 시키
4. 계획 단계: 응용 프로그램의 고정 통화, 회의, 보고서.
5. 반복적 인 항소를 부끄러워하지 마십시오. 코스는 3 개월에서 12 개월이 걸릴 수 있습니다.

위의 연락처 및 서비스를 기반으로 전문적이고 익명적인 지원을 신속하게 받고 베팅을 포기하는 전략을 개발하며 돌이킬 수없는 재정적 손실을 피할 수 있습니다.