"충분히" 라고 말하는 법을 배우는 방법-숙련 된 플레이어의 조언

도박에서 가장 위험한 생각은 "또 다른 내기" 입니다. 숙련 된 플레이어는 명확한 기술을 사용하여 시간을 멈추고 예산을 초과하지 않습니다. 아래는 불필요한 이론이없는 입증 된 기술입니다.

1. 손실 방지 규칙

1. 최대 허용 손실 제거

특정 금액을 설정하십시오 (예: 게임 예산의 5%).
2. 자동화 출력

은행이나 지갑에서 게임 계정에 대한 하드 직불 제한을 설정하십시오.
3. "나는 다시 물어볼 것이다"

정지 명령에 도달 한 후 다음날까지 추가 요금이 허용되지 않습니다.

2. 제한 시각화

1. 물리적 마커

화면 옆에 유리 병을 놓고 잃어버린 베팅마다 동전 하나를 넣으십시오.
은행이 가득 차면 세션이 끝납니다.
2. 그래픽 디스플레이

응용 프로그램 또는 종이에 예산의 0% 에서 100% 까지 진행 상황 표시줄을 유지하십시오.
80% 에 도달하면 시각적 정지 등을 얻으십시오.

3. 시간 초과 및 "현실 점검"

1. 30 분 타이머

세션이 시작될 때 시작하십시오: 30 분마다 신호-10 분 동안 일시 정지.
2. 5 깊은 호흡 방법

"하나 더 내기" 를 원한다면 즉시 5 번의 호흡과 호흡을하십시오.
종종 일시 정지가 운동량을 약화시킵니다.

4. 책임 파트너

1. 친구 연결

파트너에게 보증금 금액과 정지 명령을 알려주십시오.
2. 필수보고 메시지

당신이 한계에 도달하면, 당신은 그에게 SMS를 보내거나 "나는 멈췄다" 라는 메시지를 보냅니다.
3. 외부 확인

스스로 멈추지 않으면 파트너가 잠시 동안 당신을 차단하거나 의무를 상기시킵니다.

5. 활동 "스위치"

1. 대체 작업

추가 베팅을하려면 즉시 10 개의 팔 굽혀 펴기 또는 5 분 포커스 타이머로 짧은 작업으로 전환하십시오.
2. 공간 공유

별도의 테이블/코너에서만 플레이하십시오. 세션이 끝나면 다른 방으로 가서 다음 예정된 시간까지 경기장으로 돌아 가지 마십시오.

6. 베팅과 감정의 일기

1. 각 세션 후에 녹음

일어난 일: 잃어버린 사람 수, 정지 순서대로 남은 사람 수, 분위기는 무엇입니까?
2. 일주일에 분석

가장 자주 고장나는 "위험한" 날과 시간을 식별하십시오.
3. 계획 조정

위험이 가장 적은 기간 동안 게임 세션을 이동하면 타임 아웃이 증가합니다.

7. "최소 승리" 설정

1. 미니 목적

시작 예금의 20% 를 획득하면 결과를 수정하고 이익을 철회하고 게임을 중단합니다.
2. 하드 구현

미니 목표를 달성 한 후 자금을 별도의 비 게이머 계정으로 이체하십시오.

8. 정신 앵커

1. 입찰 전 확인

각 베팅에는 "계획에 따라서만 베팅합니다" 라는 문구가 포함되어 있습니다.
2. 결과의 시각화

한계 (스트레스, 부채) 로 너무 멀리 가면 어떻게 느끼는지 상상해보십시오.

결과

충동적인 결정을 주문 중지, 시각적 마커, 타임 아웃, 사회보고 및 정기적 인 분석과 같은 엄격한 규칙으로 대체하면 "충분히" 말할 수 있습니다. 숙련 된 플레이어의 트릭의 조합은 흥분을 손실의 원인이 아닌 통제 된 엔터테인먼트로 바꿉니다.