입증 된 게임 위생 조언 사이트
소개
게임 위생은 도박 엔터테인먼트를 제어하고 문제 행동의 발달을 방지하는 데 도움이되는 관행과 습관의 모음입니다. 호주에는 최신 정보, 대화 형 도구 및 전문적인 도움을 제공하는 여러 전용 온라인 포털 및 앱이 있습니다. 아래는 신뢰할 수있는 리소스 목록이며 범주와 사용 권장 사항으로 나뉩니다.
1. 정부 자원
1. 도박꾼 1 명 (빅토리아)
무료 온라인 가이드, 자체 테스트 (PGSI 설문지), 제한 설정 지침 및 자체 제외.
도구: 예산 계산기, 위험 평가 체크리스트, 1800 858 858 핫라인 연락처.
장점: 빅토리아 법률에 적용되었지만 호주 전체와 관련된 자료.
1. 2 BetStop (연방 프로그램)
제공: 호주의 모든 라이센스 사업자를위한 중앙 집중식 자체 제외 시스템.
도구: 6 개월 동안 계정을 차단하기 위해 단일 가입. 생명까지.
장점: 모든 사이트에 대한 단일 프로필 인 온라인 양식을 통한 즉각적인 활성화.
1. 3 책임있는 도박 사무소 (퀸즐랜드)
제공되는 내용: 제한 설정, 정보 소책자, 대화 형 웹 세미나 지침.
도구: 전자 과정 "흥미로운 통제" 및 입증 된 심리학자 및 컨설턴트 기반.
2. NPO 및 독립 플랫폼
2. 1 GambleAware 호주
그것이 제공하는 것: 위험 연구, 인지 편견에 관한 기사, 전문가와의 팟 캐스트.
도구: 온라인 채팅 연중 무휴, 그룹 및 교육을 지원하는 링크; 무료 PM 가이드.
장점: 여러 주에서 지원하는 운영자 광고가없는 중립 플랫폼.
2. 2 LiveWire (청소년 지원)
그것이 제공하는 것: 젊은이들을위한 자료 (18-25 세): 게임 일기, 심리적 문해력에 관한 비디오, 휴식에 대한 모바일 알림.
도구: 감정 및 베팅 추적, 대화방 지원을위한 메신저 봇.
2. 3 GamCare & RG Life (국제 지원)
제공되는 내용: 글로벌 모범 사례에 대한 영어 컨텐츠, 호주에 대한 현지화 된 권장 사항.
도구: 자세한 "한계 안내", 불안을 줄이기위한 연습, 연구 기사 데이터베이스.
3. 주제 블로그 및 포럼
3. 1 Reddit-r/responsiblegambling
제공하는 것: 다른 국가의 사용자 경험, 자제력 응용 프로그램 토론, 심리학자 리뷰.
도구: 질문을하고 실시간으로 조언을 얻는 기능.
장점: 광범위한 의견이지만 호주 법률을 준수하는위원회를 비판적으로 평가합니다.
3. 책임있는 2 호주
제공되는 내용: 베팅 분석, 플레이어 동작에 대한 자동 보고서, 위험 및 동향에 대한 통찰력이있는 블로그.
도구: 베팅 시간과 양을 모니터링하기위한 대시 보드, 임계 값을 초과 할 때 알림.
4. 모바일 앱 및 온라인 도구
1. mble 블 인식 일기 앱
매일 베팅과 감정 상태를 유지합니다.
권장 한도에 대한 지출 일정 및 벤치마킹.
2. SelfControl (iOS/Android)
일시 정지 타이머 및 예정된 사이트 차단기.
시간 알림 및 제한 알림.
3. PGSI 온라인 설문 조사
문제 도박 심각도 지수 짧은 테스트.
결과에 따라 개인 권장 사항 및 리소스 링크.
5. 이러한 리소스를 효과적으로 사용
1. 포괄적 인 접근 방식: 주 포털 (Gambler's Help, BetStop) 의 정보를 NGO의 대화 형 도구 (GambleAware, LiveWire) 와 연결합니다.
2. 정기적 인 자체 점검: PGSI 설문 조사를 한 달에 한 번 이상 수행하고 베팅 로그에 데이터를 입력하십시오.
3. 자동화 설정: 차단제 응용 프로그램 및 타이머를 사용하여 일시 정지 및 시간 제어를 유지하십시오.
4. 도움 요청: 게임이 통제 불능 상태 인 것으로 의심되는 경우 GambleAware 온라인 채팅 또는 로컬 서비스 핫라인을 통해 즉시 연락하십시오.
5. 지역 사회 및 경험 공유: 포럼 및 지원 그룹에 참여하지만 호주 현실에 대한 현지 조언 적용 가능성을 확인하십시오.
결론
입증 된 사이트 및 게임 위생 도구에 대한 액세스는 안전한 도박의 기초입니다. 공식 프로그램 (Gambler's Help, BetStop), 독립 플랫폼 (GambleAware, LiveWire), 주제 커뮤니티 및 모바일 애플리케이션의 조합을 통해 책임있는 게임에 대한 개인 계획을 개발하고 적시에 위험을 식별하며 전문적인 지원을받을 받을 받을 수 있습니다. 이 목록을 시작점으로 사용하고 흥분을 통제되고 즐거운 취미로 유지하십시오.
게임 위생은 도박 엔터테인먼트를 제어하고 문제 행동의 발달을 방지하는 데 도움이되는 관행과 습관의 모음입니다. 호주에는 최신 정보, 대화 형 도구 및 전문적인 도움을 제공하는 여러 전용 온라인 포털 및 앱이 있습니다. 아래는 신뢰할 수있는 리소스 목록이며 범주와 사용 권장 사항으로 나뉩니다.
1. 정부 자원
1. 도박꾼 1 명 (빅토리아)
무료 온라인 가이드, 자체 테스트 (PGSI 설문지), 제한 설정 지침 및 자체 제외.
도구: 예산 계산기, 위험 평가 체크리스트, 1800 858 858 핫라인 연락처.
장점: 빅토리아 법률에 적용되었지만 호주 전체와 관련된 자료.
1. 2 BetStop (연방 프로그램)
제공: 호주의 모든 라이센스 사업자를위한 중앙 집중식 자체 제외 시스템.
도구: 6 개월 동안 계정을 차단하기 위해 단일 가입. 생명까지.
장점: 모든 사이트에 대한 단일 프로필 인 온라인 양식을 통한 즉각적인 활성화.
1. 3 책임있는 도박 사무소 (퀸즐랜드)
제공되는 내용: 제한 설정, 정보 소책자, 대화 형 웹 세미나 지침.
도구: 전자 과정 "흥미로운 통제" 및 입증 된 심리학자 및 컨설턴트 기반.
2. NPO 및 독립 플랫폼
2. 1 GambleAware 호주
그것이 제공하는 것: 위험 연구, 인지 편견에 관한 기사, 전문가와의 팟 캐스트.
도구: 온라인 채팅 연중 무휴, 그룹 및 교육을 지원하는 링크; 무료 PM 가이드.
장점: 여러 주에서 지원하는 운영자 광고가없는 중립 플랫폼.
2. 2 LiveWire (청소년 지원)
그것이 제공하는 것: 젊은이들을위한 자료 (18-25 세): 게임 일기, 심리적 문해력에 관한 비디오, 휴식에 대한 모바일 알림.
도구: 감정 및 베팅 추적, 대화방 지원을위한 메신저 봇.
2. 3 GamCare & RG Life (국제 지원)
제공되는 내용: 글로벌 모범 사례에 대한 영어 컨텐츠, 호주에 대한 현지화 된 권장 사항.
도구: 자세한 "한계 안내", 불안을 줄이기위한 연습, 연구 기사 데이터베이스.
3. 주제 블로그 및 포럼
3. 1 Reddit-r/responsiblegambling
제공하는 것: 다른 국가의 사용자 경험, 자제력 응용 프로그램 토론, 심리학자 리뷰.
도구: 질문을하고 실시간으로 조언을 얻는 기능.
장점: 광범위한 의견이지만 호주 법률을 준수하는위원회를 비판적으로 평가합니다.
3. 책임있는 2 호주
제공되는 내용: 베팅 분석, 플레이어 동작에 대한 자동 보고서, 위험 및 동향에 대한 통찰력이있는 블로그.
도구: 베팅 시간과 양을 모니터링하기위한 대시 보드, 임계 값을 초과 할 때 알림.
4. 모바일 앱 및 온라인 도구
1. mble 블 인식 일기 앱
매일 베팅과 감정 상태를 유지합니다.
권장 한도에 대한 지출 일정 및 벤치마킹.
2. SelfControl (iOS/Android)
일시 정지 타이머 및 예정된 사이트 차단기.
시간 알림 및 제한 알림.
3. PGSI 온라인 설문 조사
문제 도박 심각도 지수 짧은 테스트.
결과에 따라 개인 권장 사항 및 리소스 링크.
5. 이러한 리소스를 효과적으로 사용
1. 포괄적 인 접근 방식: 주 포털 (Gambler's Help, BetStop) 의 정보를 NGO의 대화 형 도구 (GambleAware, LiveWire) 와 연결합니다.
2. 정기적 인 자체 점검: PGSI 설문 조사를 한 달에 한 번 이상 수행하고 베팅 로그에 데이터를 입력하십시오.
3. 자동화 설정: 차단제 응용 프로그램 및 타이머를 사용하여 일시 정지 및 시간 제어를 유지하십시오.
4. 도움 요청: 게임이 통제 불능 상태 인 것으로 의심되는 경우 GambleAware 온라인 채팅 또는 로컬 서비스 핫라인을 통해 즉시 연락하십시오.
5. 지역 사회 및 경험 공유: 포럼 및 지원 그룹에 참여하지만 호주 현실에 대한 현지 조언 적용 가능성을 확인하십시오.
결론
입증 된 사이트 및 게임 위생 도구에 대한 액세스는 안전한 도박의 기초입니다. 공식 프로그램 (Gambler's Help, BetStop), 독립 플랫폼 (GambleAware, LiveWire), 주제 커뮤니티 및 모바일 애플리케이션의 조합을 통해 책임있는 게임에 대한 개인 계획을 개발하고 적시에 위험을 식별하며 전문적인 지원을받을 받을 받을 수 있습니다. 이 목록을 시작점으로 사용하고 흥분을 통제되고 즐거운 취미로 유지하십시오.
