손실을 쫓지 않는 방법 (추격 손실)
소개
"체이스 손실" 은 잃어버린 자금을 되 찾으려는 시도로, 훨씬 더 큰 규모의 새로운 베팅을 만듭니다. 이것이 문제가있는 행동을 개발하는 주요 이유 중 하나입니다. "보상" 에 열정을 가진 플레이어는 빠르게 부채를 축적하고 스트레스를 증가 시키며 비용에 대한 통제력을 상실합니다.
"손실에 대한 경쟁" 의 메커니즘
1. 인지 왜곡: 게임은 본질적으로 독립적이지만 과거의 실패는 다음 승리로 "보상되어야한다" 는 믿음.
2. 정서적 충동: 각 손실 후 점점 커지는 불안과 좌절감은 더 위험한 베팅을 추진합니다.
3. 베팅의 확대: "빠른" 베팅을위한 베팅의 양과 빈도가 점진적으로 증가합니다.
4. 한도 위반: 기존 예산을 잃은 플레이어는 새로운 계정 또는 추가 재무 소스를 통해 게임을 계속합니다.
'추격 손실' 이 위험한 이유
총 손실의 증가: 회수 시도는 거의 끝나지 않으며 연속적인 손실은 은행을 빠르게 먹습니다.
감정 상태의 악화: 스트레스, 불안, 수면 및 기분의 악화.
재무 위험: 신용 카드 및 대출 사용, 부채 축적, 연체 및 벌금의 위험.
사회적 및 가족적 결과: 사랑하는 사람과의 갈등, 고립, 신뢰 상실 및 지원 환경.
심리적 방아쇠
1. 투자 손실 (침몰 비용 오류) 의 영향: 이미 지출 한 돈을 "저장" 하려는 욕구.
2. 충격: 감정의 압력 하에서 빠르고 이해할 수없는 결정.
3. "거의 승리" 현상: "실제로 나가는" 느낌, 또 다른 내기를 자극합니다.
4. 사회적 영향: 친구의 조언이나 "내부자" 의 조언은 빠른 성공에 대한 기대를 불러 일으 킵니다.
패배를 막기위한 전략
1. 명확한 예산 책정
격리 된 게임 뱅크: 베팅에 대한 고정 금액으로 별도의 계좌를 시작하십시오.
어려운 시간과 돈 제한: 운영자의 기능을 통해 매일 세션 및 최대 세션.
"noniversing" 의 원칙: 한도에 도달하면 베팅을위한 추가 자금원을 얻지 마십시오.
2. 자동 제어 도구
예금 및 요율 제한: 운영자의 개인 계정을 통해 하루/주/월 최대 금액을 설정합니다.
Autopause: 일련의 베팅 또는 손실 후 일정 기간 동안 자동으로 플레이를 차단하는 타이머를 켜십시오.
"자체 배제" 기능: 통제 상실의 첫 징후에서 24 시간 -6 개월 동안 자발적으로 계정을 정지시킵니다.
3. 정서적 자기 조절
"냉각을 위해" 일시 중지: 3-5 개의 베팅을 잃은 후 최소 15-20 분 동안 휴식을 취하십시오.
복지 및 베팅의 일기: 날짜, 양, 결과, 감정: 각 세션을 기록하십시오. 이것은 "인종" 패턴을 나타냅니다.
대체 조치: 회수를 원할 때 신체 활동, 의사 소통 또는 취미로 전환하십시오.
4. 의사 결정에 대한 합리적인 접근
명확한 베팅 전략: 게임 유형 및 베팅 기준 (확률, 위험) 을 미리 정의하십시오.
수학적 기대치의 평가: "홈 어드밴티지" 및 평균 RTP (플레이어에게 돌아 가기) 개념에 대해 알아보십시오.
"빠른" 게임을 피하십시오: 변동성이 높은 슬롯과 도박 기계는 대부분 "손실 경쟁" 을 유발합니다.
도구 사용의 실용적인 예
1. 플레이어 A는 주당 300 AUD를 설정했습니다. 세 번의 패배 세션 후, 응용 프로그램은 베팅 가능성을 자동으로 차단하여 상황을 평가하고 대출을받지 못하는 시간을 주었다.
2. 플레이어 B는 일기를 지키고 곧 은행의 20% 이상을 잃은 직후에 회수하려는 욕구가 발생한다는 것을 알게되었습니다. 30 분마다 타이머를 사용하여 이전 솔루션을 분석하여 일시 정지합니다.
3. 플레이어 B는 500 AUD를 잃은 후 48 시간 동안 자체 제외 기능을 사용했으며 새로운 습관을 상담하고 개발하는 도박꾼의 도움으로 전환했습니다.
지원 리소스
도박꾼의 도움말 핫라인: 1800 858 858
라이프 라인 (위기 지원): 13 11 14
사이트 및 응용 프로그램: BeGambleAware, Gambler's Mind, 운영자 섹션 "책임있는 재생"
결론
"잃을 인종" 은 예산과 정서적 균형을 파괴하는 파괴적인 메커니즘입니다. 명확한 예산 책정, 자동 제한, 정서적 일시 정지 및 합리적인 베팅 전략을 통해 시간을 멈추고 통제력을 유지할 수 있습니다. 호주에서 사용 가능한 책임있는 놀이 도구를 사용하거나, 행동을 기록하고, "추적 손실" 의 첫 징후로 대체 활동으로 전환하거나 관련 서비스에 연락하여 지원을 받으십
"체이스 손실" 은 잃어버린 자금을 되 찾으려는 시도로, 훨씬 더 큰 규모의 새로운 베팅을 만듭니다. 이것이 문제가있는 행동을 개발하는 주요 이유 중 하나입니다. "보상" 에 열정을 가진 플레이어는 빠르게 부채를 축적하고 스트레스를 증가 시키며 비용에 대한 통제력을 상실합니다.
"손실에 대한 경쟁" 의 메커니즘
1. 인지 왜곡: 게임은 본질적으로 독립적이지만 과거의 실패는 다음 승리로 "보상되어야한다" 는 믿음.
2. 정서적 충동: 각 손실 후 점점 커지는 불안과 좌절감은 더 위험한 베팅을 추진합니다.
3. 베팅의 확대: "빠른" 베팅을위한 베팅의 양과 빈도가 점진적으로 증가합니다.
4. 한도 위반: 기존 예산을 잃은 플레이어는 새로운 계정 또는 추가 재무 소스를 통해 게임을 계속합니다.
'추격 손실' 이 위험한 이유
총 손실의 증가: 회수 시도는 거의 끝나지 않으며 연속적인 손실은 은행을 빠르게 먹습니다.
감정 상태의 악화: 스트레스, 불안, 수면 및 기분의 악화.
재무 위험: 신용 카드 및 대출 사용, 부채 축적, 연체 및 벌금의 위험.
사회적 및 가족적 결과: 사랑하는 사람과의 갈등, 고립, 신뢰 상실 및 지원 환경.
심리적 방아쇠
1. 투자 손실 (침몰 비용 오류) 의 영향: 이미 지출 한 돈을 "저장" 하려는 욕구.
2. 충격: 감정의 압력 하에서 빠르고 이해할 수없는 결정.
3. "거의 승리" 현상: "실제로 나가는" 느낌, 또 다른 내기를 자극합니다.
4. 사회적 영향: 친구의 조언이나 "내부자" 의 조언은 빠른 성공에 대한 기대를 불러 일으 킵니다.
패배를 막기위한 전략
1. 명확한 예산 책정
격리 된 게임 뱅크: 베팅에 대한 고정 금액으로 별도의 계좌를 시작하십시오.
어려운 시간과 돈 제한: 운영자의 기능을 통해 매일 세션 및 최대 세션.
"noniversing" 의 원칙: 한도에 도달하면 베팅을위한 추가 자금원을 얻지 마십시오.
2. 자동 제어 도구
예금 및 요율 제한: 운영자의 개인 계정을 통해 하루/주/월 최대 금액을 설정합니다.
Autopause: 일련의 베팅 또는 손실 후 일정 기간 동안 자동으로 플레이를 차단하는 타이머를 켜십시오.
"자체 배제" 기능: 통제 상실의 첫 징후에서 24 시간 -6 개월 동안 자발적으로 계정을 정지시킵니다.
3. 정서적 자기 조절
"냉각을 위해" 일시 중지: 3-5 개의 베팅을 잃은 후 최소 15-20 분 동안 휴식을 취하십시오.
복지 및 베팅의 일기: 날짜, 양, 결과, 감정: 각 세션을 기록하십시오. 이것은 "인종" 패턴을 나타냅니다.
대체 조치: 회수를 원할 때 신체 활동, 의사 소통 또는 취미로 전환하십시오.
4. 의사 결정에 대한 합리적인 접근
명확한 베팅 전략: 게임 유형 및 베팅 기준 (확률, 위험) 을 미리 정의하십시오.
수학적 기대치의 평가: "홈 어드밴티지" 및 평균 RTP (플레이어에게 돌아 가기) 개념에 대해 알아보십시오.
"빠른" 게임을 피하십시오: 변동성이 높은 슬롯과 도박 기계는 대부분 "손실 경쟁" 을 유발합니다.
도구 사용의 실용적인 예
1. 플레이어 A는 주당 300 AUD를 설정했습니다. 세 번의 패배 세션 후, 응용 프로그램은 베팅 가능성을 자동으로 차단하여 상황을 평가하고 대출을받지 못하는 시간을 주었다.
2. 플레이어 B는 일기를 지키고 곧 은행의 20% 이상을 잃은 직후에 회수하려는 욕구가 발생한다는 것을 알게되었습니다. 30 분마다 타이머를 사용하여 이전 솔루션을 분석하여 일시 정지합니다.
3. 플레이어 B는 500 AUD를 잃은 후 48 시간 동안 자체 제외 기능을 사용했으며 새로운 습관을 상담하고 개발하는 도박꾼의 도움으로 전환했습니다.
지원 리소스
도박꾼의 도움말 핫라인: 1800 858 858
라이프 라인 (위기 지원): 13 11 14
사이트 및 응용 프로그램: BeGambleAware, Gambler's Mind, 운영자 섹션 "책임있는 재생"
결론
"잃을 인종" 은 예산과 정서적 균형을 파괴하는 파괴적인 메커니즘입니다. 명확한 예산 책정, 자동 제한, 정서적 일시 정지 및 합리적인 베팅 전략을 통해 시간을 멈추고 통제력을 유지할 수 있습니다. 호주에서 사용 가능한 책임있는 놀이 도구를 사용하거나, 행동을 기록하고, "추적 손실" 의 첫 징후로 대체 활동으로 전환하거나 관련 서비스에 연락하여 지원을 받으십
