친구와 가족 지원: 혼자 놀아서는 안되는 이유

1. 소개

도박은 종종 독방 집중과 관련이 있지만 무책임한 행동의 위험을 증가시키는 것은 혼자 재생됩니다. 사랑하는 사람과의 베팅을 논의하고 정직하게 결과를 나누면 통제력을 유지하고 문제의 가능성을 줄이는 데 도움이되는 백본이 만들어집니다

2. 싱글 게임 위험

1. 외부 제어 없음
외부 피드백이 없으면 예산이나 시간을 초과 할 때 알아 차리기가 어렵습니다.
2. 정서적 고립
수치심이나 손실을 숨기려는 욕구는 스트레스를 증가시키고 "따라 잡기" 의 악순환을 불러 일으킨다.
3. 고장 가능성 증가
프라이버시에서는 자신의 규칙을 무시하고 충동을 포기하고 한 번의 추가 베팅을 "허용" 하는 것이 더 쉽습니다.

3. 게임 파트너십의 이점

1. 집단적 책임
친구 나 친척은 한계를 상기시키고 일시 중지하거나 정지하도록 제안 할 수 있습니다.
2. 정서적 지원
성공적이고 실패한 세션의 공동 분석은 부하를 줄이고 합리적으로 결과를 평가하는 데 도움이됩니다.
3. 사회적 동기
사랑하는 사람을 실망시키지 않으려는 욕구는 징계를 강화하고 발진 베팅의 위험을 줄입니다

4. 안전한 게임에 사랑하는 사람을 참여시키는 방법

1. 열린 대화
예산, 게임 시간, 목표 등 규칙에 대해 친구 나 가족에게 알려주십시오.
2. 정기 보고서
각 게임 세션 후 결과를 공유하십시오: 소비 된 금액, 승리, 느낌.
3. 공동 휴식
게임을 함께 떠날 때에 동의하십시오: 산책, 차, 저녁 계획에 대한 토론.
4. 외부 "워치 독" 신호
사랑하는 사람에게 경고 신호 (예: 자극, 늦은 세션) 에주의를 기울이고 경계를 부드럽게 상기시켜달라고 요청하십시오.

5. 그룹 제어 도구

공동 선수 일기
모든 참가자가 결과와 의견을 입력 할 때 하나의 표를 유지하거나 메모하십시오.
그룹 알림
공유 채팅 또는 가족 캘린더를 사용하여 제한 및 중단 알림을 사용하십시오.
대체 활동
게임 세션 직후 친구 나 친척을 만날 계획입니다. 이것은 온라인 카지노를 떠나는 자연스러운 동기입니다.

6. 외부 도움이 필요하다는 신호

죄책감 또는 결과 공유를 꺼려합니다.
시간이나 내기 금액에 대해 사랑하는 사람에게 거짓말을하면서 세션을 숨기려고합니다.
게임으로 인해 가족의 긴장이 고조됩니다.

친구와의 토론이 작동하지 않으면 전문가: 전화 1800 858 858 또는 온라인 채팅 (www.gamblinghelponline) 으로 온라인으로 도박 도움말에 문의하십시오. org. au] (http ://ww. gamblinghelponline. org. au).

7. 결론

친구 나 가족과 함께 노는 것이 더 즐거울뿐만 아니라 더 안전합니다. 외부 지원은 예산을 준수하고 시간을 통제하며 정서적 고장을 방지하는 데 도움이됩니다. 개방성과 공유 책임은 흥분을 문제의 원인이 아닌 건강한 오락으로 바꿉니다. 위험에 홀로 있지 마십시오-게임 경험에 가까운 사람들을 끌어들이십시오!