도박 중독의 발병을 발견하는 방법

1. 게임에 대한 빈번한 생각

다음 내기, 계획 시간 및 금액에 대한 아이디어로 지속적으로 돌아갑니다.
"유리한" 상황과 "큰 이익 달성" 에 대한 강박 관념.
다른 취미 및 레저 활동에 대한 관심 감소.

2. 베팅의 빈도와 크기 증가

일회성 "엔터테인먼트" 베팅에서 일주일에 여러 번 일반 베팅으로 전환합니다.
잃어버린 것을 되찾기 위해 각 베팅의 양이 점진적으로 증가합니다 ("회수").
사전 설정된 개인 한도를 무시합니다.

3. 잘못된 시간에 플레이

휴식 시간, 자기 전에 또는 깨어 난 직후 도박.
"한 번 더 스핀" 하려는 욕구 때문에 중요한 회의와 가족 행사를 건너 뛰십시오.
나중에 가정 또는 직업 업무 연기.

4. 최초의 재무 신호

빠른 은행 카드 거래: 베팅 사이트에 대한 작지만 빈번한 요금.
신용이나 대출을 사용하여 계속 플레이하십시오.
숨겨진 비용: 사랑하는 사람과 지출에 대해 논의하지 않고 계정 명세서를 숨기려고 시도합니다.

5. 정서적 불안정성

베팅을 할 수 없을 때 짜증나고 불안감을 느낍니다.
"게임 철회" 동안 다른 사람들과 의사 소통하는 데 무관심하거나 공격적입니다.
승리 후 행복감과 패배에 대한 즉각적인 실망, "회복" 에 대한 욕구.

6. 비밀과 속임수

친구와 가족으로부터 게임의 사실: 비용이나 시간에 대한 잘못된 설명.
대출의 목적에 대한 자세한 설명이나 거짓말없이 "대출" 을 요청합니다.
브라우저 기록 삭제, 시크릿 모드에 응용 프로그램 설치

7. 제어 메커니즘 감소

예금 제한, 현실 점검, 자체 배제와 같은 안전한 놀이 도구를 사용하지 않습니다.
제한 조건 알림을 무시하고 시간 및 비용 알림을 끄십시오.
휴식 및 변화하는 활동에 대한 조언을 무시합니다.

8. 스트레스의 신체적 징후

수면 장애: 밤에 놀이에 대한 생각이나 쇠약 한 잠 못 이루는 베팅 "마라톤" 으로 인한 불면증.
화면 앞에 오래 앉아 두통과 허리 통증.
식욕의 상실 또는 반대로 정서적 "언로드" 의 순간에 과식합니다.

9. 사회적 및 전문적 의미

도박과 관련하여 의사 소통을 피하면서 팀에서 분리합니다.
직장이나 학교에서의 생산성 저하, 지연, 누락.
가족의 갈등의 성장, "재생 시간" 을 보호해야 할 필요성.

10. 표지판을 식별하는 첫 단계

1. 자기 검사

도박꾼의 도움말 및 도박 도움말 온라인에서 온라인 자체 평가 테스트를 수행하십시오.
2. 보호 도구 설정

엄격한 예금 및 요율 제한을 설정하십시
짧은 시간 동안에도 자체 제외 기능을 활성화하여주기를 중단합니다.
3. 조언을 구하기

첫 대화 및 상영을 위해 1800 858 858 핫라인에 전화하십시오.
첫 번째 단계 계획을 세우십시오: 심리적 산만 기술, 재정적 권장 사
4. 지원 유치

신뢰할 수있는 친구 나 가족과 불안을 공유하십시오.
무료 재정 고문 또는 심리학자와의 초기 상담에 가입하십시오.

게임 중독의 초기 징후를 적시에 인식하면 상황이 통제 불능 상태가되기 전에 적시에 멈추고 자제력을 연결하며 전문적인 지원을받을 수 있습니다. 첫 번째 신호를 무시하지 마십시오-사전 예방하십시오.