온라인 카지노에서 자신을 배제하는 방법

도박이 통제 불능 상태가되고 있다고 생각되면 가장 합리적인 단계는 자기 배제입니다. 이것은 카지노에 대한 접근을 제한하고 추가 재정적, 심리적 손실을 방지하는 공식적인 방법입니

자기 배제 란 무엇입니까?

자체 배제는 특정 기간 (24 시간에서 평생) 동안 온라인 카지노에 대한 액세스를 차단하는 자발적인 조치입니다. 이것은 한 사이트의 수준과 전체 산업의 수준 (주 등록 및 차단제를 통해) 에서 발생할 수 있습니다.

자기 배제 단계:

• 1. 연락처 카지노 지원

계정에 로그인하고:

• 책임있는 플레이 섹션 찾기
• 자체 제외 옵션 활성화
• 또는 채팅/지원에 작성하여 귀하를 배제하도록 요청

원하는 날짜를 지정하십시오:

• 1 일, 7 일, 30 일, 6 개월, 영원히.

2. 소프트웨어 잠금 사용

유혹을 제거하기 위해 도박 사이트 차단기를 설치

BetBlocker (https : //betblocker. org) 는 모든 플랫폼에 대한 무료 응용 프로그램입
감반 (https : //gamban. com) 은 유료이지만 효과적인 도구입니다
Net Nanny/Cold Turkey-고급 대안

3. 도박 광고 차단

브라우저 및 소셜 네트워크에서:

• AdBlock/uBlock 원산지 유형 확장 사용
• 카지노 그룹/채널 구독 삭제
• Google 및 YouTube에서 콘텐츠 필터 설정

4. 국가 자체 배제 서비스에 문의하십시오 (호주):

도구	설명	링크
BetStop	National Self-Exclusion Registry	betstop. gov. au (https ://ww. betstop. gov. au)
도박 도움말 온라인	온라인 지원 및 채팅	gamblinghelponline. org. au (https ://ww. gamblinghelponline. org. au)

자기 배제는 형벌이 아니라 보호입니다

활성화 후:

• 카지노에 로그인하여 계정을 열 수 없습니다
• 데이터가 잠겨 있습니다
• 프로모션 이메일이나 보너스를받지 못합니다

이를 통해 통제력을 회복하고 정서적 붕괴의 위험을 줄일 수 있습니다.

자기 배제의 효과를 향상시키는 방법?

사랑하는 사람에게 말하십시오-지원을 받
주의를 기울이지 않음: 스포츠, 취미, 레크리에이션
심리학자 또는 도움 그룹을 참조하십시오 (예: 도박꾼 익명)
복구 일기 유지

결론

자기 배제는 약점의 징후가 아니라 의식적이고 책임있는 삶을 향한 발걸음입니다. 도박이 더 이상 오락이 아닌 경우 일시 중지해야합니다. 언제든지 "중지" 라고 말할 권리가 있으며이를 구현할 수있는 모든 도구가 있습니다.

기억하십시오: 자기 배제는 행동하기로 결정할 때만 작동합니다. 첫 단계를 밟으십시오-그리고 당신은 이미 삶의 질을 향상시키는 길에 있습니다.