이 단계를 제 시간에 맞추는 것이 중요한 이유
소개
자기 배제에 대한 지연은 "또 다른 놀이의 날" 이 아니라 부채 증가, 가족 갈등 및 심각한 심리적 문제로가는 길입니다. 잠금 장치를 일찍 활성화할수록 손상이 줄어들고 제어 복원이 더 빨리 시작됩니다.
1. 지연에 대한 재무 위험
부채 증가: 매일 누락되면 손실 금액과 대출로 전환 할 위험이 증가합니다.
연체 의무: 금리로 인해 청구서 및 대출을 지불하지 않으면 벌금이 부과되고 신용 이력이 손상됩니다.
저축 손실: 조기 SD는 중요한 비용으로 예비 자금을 보존합니다.
2. 정서적, 심리적 결과
만성 스트레스와 불안: 잃어버린 생각과 연주에 대한 지속적인 추구는 불면증과 과민성으로 이어집니다.
죄책감과 부끄러움: 확인하지 않은 상태에서 더 오래 플레이할수록 후회가 커지고 자존감이 줄어 듭니다.
우울증 위험: 자신과 사랑하는 사람에 대한 약속을 이행하지 않으면 절망감이 커집니다.
3. 관계와 사회 생활의 피해
사랑하는 사람들과의 갈등: 비밀과 지출에 대한 거짓말은 가족과 친구들 사이의 신뢰를 파괴합니다.
격리: 베팅 시간은 가족 및 친구들과 여가 시간을 대체하여 외로움을 유발합니다.
명성의 상실: 끊임없는 부채와 돈을 빌리라는 요청은 다른 사람들의 존중을 약화시킵니다.
4. 의료 및 물리적 측면
수면과 식욕 장애: "야행성" 게임 세션은 불면증, 과식 또는 식사 거부를 유발합니다.
건강 문제: 만성 스트레스는 고혈압, 두통 및 면역 약화를 유발합니다.
스포츠 및 레크리에이션 시간 부족: 스포츠 활동 및 취미는 베팅으로 대체됩니다.
5. 조기 결정을위한 신호
1. 강제적 인 베팅 생각: 하루 종일 나타납니다.
2. 예산 위반: 정기적 인 비용 초과.
3. "회수" 하려고 시도: 패배 후 새 세션으로 인해 즉시 모든 것을 반환하고 싶습니다.
4. Stealth: 지출과 활동에 대해 사랑하는 사람들에게 거짓말을합니다.
* 적어도 두 개의 표시가 나타나면 자기 배제를 연결할 때입니다. *
6. 적시에 자기 배제의 이점
손실 중지: 액세스를 차단하면 손실주기가 중단됩니다.
보존 자원: 중요한 목적으로 돈과 시간을 절약합니다.
회복으로의 빠른 전환: 심리학자, 예산 및 대체 여가를 즉시 시작할 수 있습니다.
스트레스 감소: 불안의 원인이 사라지고 통제력이 나타납니다.
결론
자기 배제 단계를 빨리 밟을수록 예산, 건강 및 관계에 대한 피해가 줄어 듭니다. 중요한 지점을 기다리지 마십시오. 첫 번째 신호를 인식하고 잠금 장치를 활성화하여 불필요한 시간과 자원 손실없이 자신을 보호하고 복구를 시작하십
자기 배제에 대한 지연은 "또 다른 놀이의 날" 이 아니라 부채 증가, 가족 갈등 및 심각한 심리적 문제로가는 길입니다. 잠금 장치를 일찍 활성화할수록 손상이 줄어들고 제어 복원이 더 빨리 시작됩니다.
1. 지연에 대한 재무 위험
부채 증가: 매일 누락되면 손실 금액과 대출로 전환 할 위험이 증가합니다.
연체 의무: 금리로 인해 청구서 및 대출을 지불하지 않으면 벌금이 부과되고 신용 이력이 손상됩니다.
저축 손실: 조기 SD는 중요한 비용으로 예비 자금을 보존합니다.
2. 정서적, 심리적 결과
만성 스트레스와 불안: 잃어버린 생각과 연주에 대한 지속적인 추구는 불면증과 과민성으로 이어집니다.
죄책감과 부끄러움: 확인하지 않은 상태에서 더 오래 플레이할수록 후회가 커지고 자존감이 줄어 듭니다.
우울증 위험: 자신과 사랑하는 사람에 대한 약속을 이행하지 않으면 절망감이 커집니다.
3. 관계와 사회 생활의 피해
사랑하는 사람들과의 갈등: 비밀과 지출에 대한 거짓말은 가족과 친구들 사이의 신뢰를 파괴합니다.
격리: 베팅 시간은 가족 및 친구들과 여가 시간을 대체하여 외로움을 유발합니다.
명성의 상실: 끊임없는 부채와 돈을 빌리라는 요청은 다른 사람들의 존중을 약화시킵니다.
4. 의료 및 물리적 측면
수면과 식욕 장애: "야행성" 게임 세션은 불면증, 과식 또는 식사 거부를 유발합니다.
건강 문제: 만성 스트레스는 고혈압, 두통 및 면역 약화를 유발합니다.
스포츠 및 레크리에이션 시간 부족: 스포츠 활동 및 취미는 베팅으로 대체됩니다.
5. 조기 결정을위한 신호
1. 강제적 인 베팅 생각: 하루 종일 나타납니다.
2. 예산 위반: 정기적 인 비용 초과.
3. "회수" 하려고 시도: 패배 후 새 세션으로 인해 즉시 모든 것을 반환하고 싶습니다.
4. Stealth: 지출과 활동에 대해 사랑하는 사람들에게 거짓말을합니다.
* 적어도 두 개의 표시가 나타나면 자기 배제를 연결할 때입니다. *
6. 적시에 자기 배제의 이점
손실 중지: 액세스를 차단하면 손실주기가 중단됩니다.
보존 자원: 중요한 목적으로 돈과 시간을 절약합니다.
회복으로의 빠른 전환: 심리학자, 예산 및 대체 여가를 즉시 시작할 수 있습니다.
스트레스 감소: 불안의 원인이 사라지고 통제력이 나타납니다.
결론
자기 배제 단계를 빨리 밟을수록 예산, 건강 및 관계에 대한 피해가 줄어 듭니다. 중요한 지점을 기다리지 마십시오. 첫 번째 신호를 인식하고 잠금 장치를 활성화하여 불필요한 시간과 자원 손실없이 자신을 보호하고 복구를 시작하십
