안전한 플레이 전략의 일부로 제한

1. 소개

한계는 일회성 척도가 아니라 안전한 플레이 전략의 핵심 요소입니다. 그들은 당신의 활동의 외부 한계를 설정하여 의지를 정서적 충동으로부터 해방시키고 예측 가능한 과정을 만듭니다.

2. 한계의 전략적 적용 원칙

1. 시스템 접근. 한도는 예산, 베팅 스타일 및 시간 관리를 포함하는 포괄적 인 계획의 일부입니다.

2. 계층화 된 보호. 일일, 주간 및 월간 제한은 소프트 조항 (알림) 및 하드 잠금 장치와 결합됩니다.

3. 유연성과 적응. 임계 값은 플레이어의 실제 비용과 감정 상태 분석을 기반으로 조정됩니다.

4. 예측 성. 게임 세션이 시작되기 전에 제한이 미리 설정되며 충동으로 취소되지 않습니다.

3. 한계의 유형과 전략에서의 역할

4. 전략에 한계를 포함시키는 알고리즘

1. 해당 기간 (월) 의 총 예산을 정의하십시오.

2. 예산을 주 (25%) 와 일 (20-30%) 별로 분류하십시오.

3. 카지노 캐비닛에 제한을 설정하십시오

예금: 매월, 매주, 매일.

요금: 최대 베팅 (매일 1-2%) 및 세션 총 (50-60%).

손실: 일일 예금 30-50%.

시간: 세션 당 30-60 분, 하루에 최대 2 시간.

4. 알림 설정: 팝업, 푸시 및 이메일이있는 소프트 제한 (75/90%).

5. "냉각" 일시 정지: 제한 증가가 다시 요청되는 짧은 일시 정지 (24 시간) 를 정의하십시오.

6. 현실 점검 포함: 세션 시간 알림 및 15-30 분마다 베팅 금액.

5. 모니터링 및 조정

일일 점검: 실제 지출과 카지노 요약 및 타사 추적기를 비교하십시오.

주간 분석: 어떤 한계가 작동했는지 분석하고 임계 값을 λ10-20% 조정하십시오.

로그 변경: 날짜 및 조정 이유를 캡처하여 동작에 대한 역학 및 영향을 확인하십시오.

6. 장기 구현 권장 사항

1. 은행 도구와 한도를 통합하십시오: 은행에서 선불 카드 또는 도박 블록을 사용하십시오.

2. 외부 타이머 및 확장 사용: StayFocusd, Forest, 스마트 폰의 타이머, 카지노 외부의 시간을 제어하십시오.

3. 자체 배제 프로그램과 결합: 가장 큰 위험 기간 동안 1-6 개월 동안 자체 배제를 활성화하십시오.

4. 사회적 지원: 친구 나 친척과 결과를 공유하여 책임을 자극합니다.

7. 결론

한계는 잘 생각되는 전략의 일환으로 만 효과적인 보안 도구가됩니다. 예산을 기간에 걸쳐 확산하고 모든 유형의 제한을 설정하고 알림과 외부 장벽을 연결하면 게임이 최소한의 위험으로 통제 된 프로세스로 바뀝니다.