Кандай суроолор менен ишеним телефонуна кайрылууга болот
Киришүү
Hot Lines Gamblers Help (1800 858 858) жана Lifeline (13 11 14) - күнү-түнү акысыз жана анонимдүү колдоо. Төмөндө - азыр чалуунун мааниси бар суроолордун тизмеси.
1. Жооптуу оюн инструменттерин орнотуу
Депозиттик жана loss-лимиттер: толуктоо жана жоготууларга чектөөлөрдү кантип белгилөө же өзгөртүү керектигин айтуу.
Убакыт жана реалити-чектер: жеке кабинетте тыныгууларды жана мезгил-мезгили менен эскертүүлөрдү активдештирүү алгоритмин түшүндүрүү.
Өзүн-өзү жок кылуу (өзүн-өзү жок кылуу): BetStop же жергиликтүү эсеп бөгөт коюу үчүн колдонмо.
Техникалык бөгөттөөчүлөр: сунуш Gamban, BetBlocker, hosts-File, DNS-чыпкалар.
2. Каржы маселелери
Бюджетти түзүү: жол берилген оюн босогосунан ашпоо үчүн кирешелерди жана чыгашаларды бөлүштүрүү боюнча кеңештер.
Карыз жүгүн жоюу: финансылык консультантка багыт алуу, кредиттерди реструктуризациялоого жардам берүү.
MCC-карталарды бөгөттөө: кумар категориялары боюнча транзакцияларга тыюу салууну банктан кантип сурануу керектиги боюнча нускама.
3. Эмоционалдык жана психологиялык колдоо
оюн жөнүндө Obsessive ойлор: кайра коюуга чыдагыс каалоо менен күрөшүүгө кантип.
Стресс жана тынчсыздануу: ыкмалары тез коюм жок тынчсызданууну азайтуу.
Күнөө жана уят сезими: кырдаалды кабыл алууга жана өзүн-өзү сыйлоону калыбына келтирүүгө жардам берүү.
4. Баштапкы өзүн-өзү аныктоо жана тесттер
PGSI/SOGS/DSM-5: сурамжылоолордон өтүү, жыйынтыктарды чечмелөө жана сунуштар.
Өзүн-өзү байкоо күндөлүгү: убакыт жазууларды, коюмдардын суммасын жана эмоционалдык реакцияларды жүргүзүү боюнча кеңештер.
5. Үй-бүлөлүк жана социалдык маселелер
Кантип жакындарына айтуу керек: көйгөй жөнүндө туугандары жана өнөктөшү менен баарлашуу ыкмалары.
"Контролердун" ролу: лимиттерди текшерүүгө жана тыныгууларды эскертүүгө ишенимдүү адамды кантип тартуу керек.
Топтук колдоо: Gamblers Anonymous жолугушууларына жана онлайн форумдарына багыт.
6. Кесиптик жардам жана багыттар
Психотерапевттер жана КТБ адистери: кантип адис тандоо жана консультацияга жазылуу керек.
Дары колдоо: өнөкөт тынчсыздануу же депрессия менен мүмкүн болгон ыкмаларды дарыгер менен талкуулоо.
Комплекстүү реабилитациялык программалар: стационардык жана амбулатордук курстар жөнүндө маалымат.
7. Техникалык жана уюштуруу маселелери
Casino сайтында RG бөлүмүнө жетүү: жеке кабинетте жана көмөкчү көрсөтмөлөр боюнча навигация.
Чектөөлөрдүн иштешиндеги көйгөйлөр: лимиттердин, тайм-ауттун же реалити-чектердин бузулушун диагностикалоо.
Даттануулардын күчөшү: операторго жана жөнгө салуучуларга кантип расмий доомат коюу керек.
Корутунду
Оюнду көзөмөлдөөгө, каржылык жана эмоционалдык абалга, техникалык инструменттерге же кесиптик жардам издөөгө байланышкан ар кандай маселе ишеним телефонуна чалууга негиз болуп саналат. Консультанттар күнү-түнү сизге анонимдүү жана акысыз колдоо көрсөтүүгө даяр.
Hot Lines Gamblers Help (1800 858 858) жана Lifeline (13 11 14) - күнү-түнү акысыз жана анонимдүү колдоо. Төмөндө - азыр чалуунун мааниси бар суроолордун тизмеси.
1. Жооптуу оюн инструменттерин орнотуу
Депозиттик жана loss-лимиттер: толуктоо жана жоготууларга чектөөлөрдү кантип белгилөө же өзгөртүү керектигин айтуу.
Убакыт жана реалити-чектер: жеке кабинетте тыныгууларды жана мезгил-мезгили менен эскертүүлөрдү активдештирүү алгоритмин түшүндүрүү.
Өзүн-өзү жок кылуу (өзүн-өзү жок кылуу): BetStop же жергиликтүү эсеп бөгөт коюу үчүн колдонмо.
Техникалык бөгөттөөчүлөр: сунуш Gamban, BetBlocker, hosts-File, DNS-чыпкалар.
2. Каржы маселелери
Бюджетти түзүү: жол берилген оюн босогосунан ашпоо үчүн кирешелерди жана чыгашаларды бөлүштүрүү боюнча кеңештер.
Карыз жүгүн жоюу: финансылык консультантка багыт алуу, кредиттерди реструктуризациялоого жардам берүү.
MCC-карталарды бөгөттөө: кумар категориялары боюнча транзакцияларга тыюу салууну банктан кантип сурануу керектиги боюнча нускама.
3. Эмоционалдык жана психологиялык колдоо
оюн жөнүндө Obsessive ойлор: кайра коюуга чыдагыс каалоо менен күрөшүүгө кантип.
Стресс жана тынчсыздануу: ыкмалары тез коюм жок тынчсызданууну азайтуу.
Күнөө жана уят сезими: кырдаалды кабыл алууга жана өзүн-өзү сыйлоону калыбына келтирүүгө жардам берүү.
4. Баштапкы өзүн-өзү аныктоо жана тесттер
PGSI/SOGS/DSM-5: сурамжылоолордон өтүү, жыйынтыктарды чечмелөө жана сунуштар.
Өзүн-өзү байкоо күндөлүгү: убакыт жазууларды, коюмдардын суммасын жана эмоционалдык реакцияларды жүргүзүү боюнча кеңештер.
5. Үй-бүлөлүк жана социалдык маселелер
Кантип жакындарына айтуу керек: көйгөй жөнүндө туугандары жана өнөктөшү менен баарлашуу ыкмалары.
"Контролердун" ролу: лимиттерди текшерүүгө жана тыныгууларды эскертүүгө ишенимдүү адамды кантип тартуу керек.
Топтук колдоо: Gamblers Anonymous жолугушууларына жана онлайн форумдарына багыт.
6. Кесиптик жардам жана багыттар
Психотерапевттер жана КТБ адистери: кантип адис тандоо жана консультацияга жазылуу керек.
Дары колдоо: өнөкөт тынчсыздануу же депрессия менен мүмкүн болгон ыкмаларды дарыгер менен талкуулоо.
Комплекстүү реабилитациялык программалар: стационардык жана амбулатордук курстар жөнүндө маалымат.
7. Техникалык жана уюштуруу маселелери
Casino сайтында RG бөлүмүнө жетүү: жеке кабинетте жана көмөкчү көрсөтмөлөр боюнча навигация.
Чектөөлөрдүн иштешиндеги көйгөйлөр: лимиттердин, тайм-ауттун же реалити-чектердин бузулушун диагностикалоо.
Даттануулардын күчөшү: операторго жана жөнгө салуучуларга кантип расмий доомат коюу керек.
Корутунду
Оюнду көзөмөлдөөгө, каржылык жана эмоционалдык абалга, техникалык инструменттерге же кесиптик жардам издөөгө байланышкан ар кандай маселе ишеним телефонуна чалууга негиз болуп саналат. Консультанттар күнү-түнү сизге анонимдүү жана акысыз колдоо көрсөтүүгө даяр.
