Коюм колдонмолорунда өзүңүздү кантип чектөө керек
Киришүү
Коюмдарга болгон тенденцияны көзөмөлгө алуу үчүн өзүңүздү тиркемелердин деңгээлинде катуу чектөө керек. Депозиттин лимиттерин, коюмдардын суммасын, убакытты жана билдирмелерди туура орнотуу импульсивдүү аракеттердин тобокелдигин азайтат жана пландалган баш тартуу планын карманууга жардам берет.
1. Депозиттик лимиттерди белгилөө
1. Орнотуулар
Букмекердин тиркемесинде "Жоопкерчиликтүү оюн" же "Жооп берүүчү оюн" бөлүмүн ачыңыз.
"Deposit Limit" тандоо жана мезгил үчүн суммасы (күн, жума, ай).
SMS же электрондук почта коду менен ырастоо.
2. Суммалар боюнча сунуштар
Сунушталган максималдуу күнүмдүк депозит - орточо айлык кирешенин 1-2%.
"Тездетүү циклдерин" болтурбоо үчүн жумалык жана айлык лимиттерди 3-5 эсе жогору белгилеңиз.
2. Коюмдардын өлчөмүнө лимиттер
1. Бир ченди чектөө
Колдонмо орнотууларынан "Bet Size Limit" же "Max Bet" табыңыз.
Орточо депозиттин 5-10% ашпаган бир чендин максималдуу суммасын көрсөтүңүз.
2. Эскалацияны азайтуу
Жоготуудан кийин ченди жогорулатууга жол бербеңиз (жоготууга "кууп жетүү" үчүн).
Эрежени бекитиңиз: "бир коюм = белгиленген сумма" жана аны өзгөртпөңүз.
3. Сессиянын убактысын чектөө
1. Тиркемедеги таймер
Көптөгөн букмекерлер орнотулган "Session Time Limit" сунуштайт - активдештирүү жана көрсөтүү 30-60 мүнөт.
2. Үчүнчү тараптын таймерлери жана блоктоочулары
Берилген убакыттан кийин тиркемеге кирүүгө бөгөт коюу үчүн StayFocusd же Cold Turkey түрүндөгү тиркемелерди колдонуңуз.
Смартфондо "Экран убактысы" (IOS) же "Санариптик жыргалчылык" (Android) убакытты чектөө менен күйгүзүңүз.
4. Эскертмелерди жана жарнамаларды өчүрүү
1. Тиркемеде
push-эскертмелер орнотууларында "күйүп" баалар жана сунуштар жөнүндө бардык эскертмелерди өчүрүү.
2. ОС деңгээлинде
Смартфондун эскертмелер бөлүмүндө букмекердин тиркемесинен билдирмелерди толугу менен бөгөттөө.
Колдонмонун автоматтык түрдө фонунда өчүрүү.
5. Өзүн-өзү жоюу функциялары
1. Кыска "Cool-Off"
Орнотууларда Self-Exclusion → Cool-Off 24 саат-30 күн тандоо.
2. Узакка созулган өзгөчөлүк
максималдуу коргоо үчүн 3-6 ай үчүн өзүн-өзү Exclusion жанданткан. же керек болсо түбөлүккө.
6. Үчүнчү жактын контролдук инструменттери
1. Ата-энелик көзөмөл жана DNS чыпкалоо
Колдонуңуз OpenDNS же CleanBrowsing Wi-Fi денгээлде букмекер сайттардын домендерди бөгөт коюу.
2. Кулпу колдонмолору
BlockSite, AppBlock же Freedom орнотуу, букмекер колдонмолордун жана сайттардын тизмесин кошуу.
Катуу режимди активдештирүү - бөгөт коюу мөөнөтү аяктаганга чейин жөндөөлөрдү өзгөртүү мүмкүнчүлүгү жок.
7. Мониторинг жана отчеттуулук
1. Коюмдардын күндөлүгү
Ар бир коюмду бекитиңиз: датасы, убактысы, суммасы. лимиттери менен салыштыруу.
2. Жума сайын талдоо
Белгиленген лимиттер менен реалдуу маалыматтарды салыштырып, үзгүлтүктөрдү белгилеңиз.
Ар бир үзгүлтүккө учураганда чектөөлөрдүн катуулугун жогорулатыңыз же кошумча колдоону кошуңуз.
Корутунду
Депозиттерди, чендерди жана убактылуу лимиттерди коюм тиркемелеринде так орнотуу билдирмелерди өчүрүү жана өзүн-өзү четтетүү функцияларын колдонуу менен бирге импульсивдүү коюмдардан көп баскычтуу коргоону түзөт. Сиздин оюн жүрүм-турумун ишенимдүү көзөмөлдөө үчүн үчүнчү жактын бөгөттөөчү жана күнүмдүк мониторинг менен букмекердик куралдарды бириктирүү.
Коюмдарга болгон тенденцияны көзөмөлгө алуу үчүн өзүңүздү тиркемелердин деңгээлинде катуу чектөө керек. Депозиттин лимиттерин, коюмдардын суммасын, убакытты жана билдирмелерди туура орнотуу импульсивдүү аракеттердин тобокелдигин азайтат жана пландалган баш тартуу планын карманууга жардам берет.
1. Депозиттик лимиттерди белгилөө
1. Орнотуулар
Букмекердин тиркемесинде "Жоопкерчиликтүү оюн" же "Жооп берүүчү оюн" бөлүмүн ачыңыз.
"Deposit Limit" тандоо жана мезгил үчүн суммасы (күн, жума, ай).
SMS же электрондук почта коду менен ырастоо.
2. Суммалар боюнча сунуштар
Сунушталган максималдуу күнүмдүк депозит - орточо айлык кирешенин 1-2%.
"Тездетүү циклдерин" болтурбоо үчүн жумалык жана айлык лимиттерди 3-5 эсе жогору белгилеңиз.
2. Коюмдардын өлчөмүнө лимиттер
1. Бир ченди чектөө
Колдонмо орнотууларынан "Bet Size Limit" же "Max Bet" табыңыз.
Орточо депозиттин 5-10% ашпаган бир чендин максималдуу суммасын көрсөтүңүз.
2. Эскалацияны азайтуу
Жоготуудан кийин ченди жогорулатууга жол бербеңиз (жоготууга "кууп жетүү" үчүн).
Эрежени бекитиңиз: "бир коюм = белгиленген сумма" жана аны өзгөртпөңүз.
3. Сессиянын убактысын чектөө
1. Тиркемедеги таймер
Көптөгөн букмекерлер орнотулган "Session Time Limit" сунуштайт - активдештирүү жана көрсөтүү 30-60 мүнөт.
2. Үчүнчү тараптын таймерлери жана блоктоочулары
Берилген убакыттан кийин тиркемеге кирүүгө бөгөт коюу үчүн StayFocusd же Cold Turkey түрүндөгү тиркемелерди колдонуңуз.
Смартфондо "Экран убактысы" (IOS) же "Санариптик жыргалчылык" (Android) убакытты чектөө менен күйгүзүңүз.
4. Эскертмелерди жана жарнамаларды өчүрүү
1. Тиркемеде
push-эскертмелер орнотууларында "күйүп" баалар жана сунуштар жөнүндө бардык эскертмелерди өчүрүү.
2. ОС деңгээлинде
Смартфондун эскертмелер бөлүмүндө букмекердин тиркемесинен билдирмелерди толугу менен бөгөттөө.
Колдонмонун автоматтык түрдө фонунда өчүрүү.
5. Өзүн-өзү жоюу функциялары
1. Кыска "Cool-Off"
Орнотууларда Self-Exclusion → Cool-Off 24 саат-30 күн тандоо.
2. Узакка созулган өзгөчөлүк
максималдуу коргоо үчүн 3-6 ай үчүн өзүн-өзү Exclusion жанданткан. же керек болсо түбөлүккө.
6. Үчүнчү жактын контролдук инструменттери
1. Ата-энелик көзөмөл жана DNS чыпкалоо
Колдонуңуз OpenDNS же CleanBrowsing Wi-Fi денгээлде букмекер сайттардын домендерди бөгөт коюу.
2. Кулпу колдонмолору
BlockSite, AppBlock же Freedom орнотуу, букмекер колдонмолордун жана сайттардын тизмесин кошуу.
Катуу режимди активдештирүү - бөгөт коюу мөөнөтү аяктаганга чейин жөндөөлөрдү өзгөртүү мүмкүнчүлүгү жок.
7. Мониторинг жана отчеттуулук
1. Коюмдардын күндөлүгү
Ар бир коюмду бекитиңиз: датасы, убактысы, суммасы. лимиттери менен салыштыруу.
2. Жума сайын талдоо
Белгиленген лимиттер менен реалдуу маалыматтарды салыштырып, үзгүлтүктөрдү белгилеңиз.
Ар бир үзгүлтүккө учураганда чектөөлөрдүн катуулугун жогорулатыңыз же кошумча колдоону кошуңуз.
Корутунду
Депозиттерди, чендерди жана убактылуу лимиттерди коюм тиркемелеринде так орнотуу билдирмелерди өчүрүү жана өзүн-өзү четтетүү функцияларын колдонуу менен бирге импульсивдүү коюмдардан көп баскычтуу коргоону түзөт. Сиздин оюн жүрүм-турумун ишенимдүү көзөмөлдөө үчүн үчүнчү жактын бөгөттөөчү жана күнүмдүк мониторинг менен букмекердик куралдарды бириктирүү.
