Өспүрүмдүн көз карандылыгын кантип таануу керек
Өспүрүмдүн кумар оюндарына көз карандылыгын кантип таануу керек
Эрте аддикция байкалбай пайда болот. Сигналдарды өз убагында байкап, чара көрүү маанилүү.
1. Жүрүм-турум белгилери
Башка иштерге зыян келтирүү үчүн оюндарды тартуу
Өспүрүм лут-бокс менен коюмдарды же "оюн симуляторлору" үчүн көбүрөөк убакыт өткөрө баштайт, хоббиси, достору менен жолугушуулар жана уйку.
Жашыруун жана алдамчылык
Браузердин тарыхын жашырат, ата-энесинен мобилдик тиркемелерди жашырат, чыгашалар же убакыт өткөрүүчү жер жөнүндө алдайт.
Стратегияны жана утуштарды тынымсыз талкуулоо
Күнүмдүк сүйлөшүүлөр оюндун алгоритмдерине, мүмкүнчүлүктөрдү талдоого жана "дээрлик утуп алган" коюмдар жөнүндө окуяларга чейин кыскарат.
2. Эмоционалдык жана психологиялык сигналдар
Кескин маанай өзгөрүүлөр
Өспүрүм ойной албаганда же утулгандан кийин кыжырданган, тынчсызданган же агрессивдүү болуп калат.
Тынчсыздануу "кууп" жоготуу
Ийгиликсиз сессиядан кийин эч кандай тыныгуу жана пландаштыруу жок, дароо эле "баарын кайтаруу" деген обсессивдүү идеялар пайда болот.
Стресс жана уйкусуздуктун белгилери
Туруктуу тажрыйба, уктап кыйынчылыктар, түнкү "жашыруун" оюн сессиялары.
3. Академиялык жана коомдук кесепеттери
Окуунун төмөндөшү
Сабактарды калтыруу, аткарылбаган үй тапшырмалары, кыска убакыттын ичинде кырдаалдын кескин начарлашы менен төмөн баалар.
Социалдык обочолонуу
Сабактан тышкаркы сабактардан, ийримдерден, достор менен жолугушуулардан баш тартуу, коюмдардын виртуалдык дүйнөсүндө жабылуу.
Үй-бүлөдөгү жана классташтары менен чыр-чатактар
Акча темасындагы талаш-тартыштар, ата-энелерди ашыкча көзөмөлгө алуу боюнча айыптоолор, чыңалган кырдаал.
4. Финансылык белгилер
Түшүнүксүз чыгымдар
Капчыктан же ата-эне картасынан акчанын жоголушу, "эртеңкиге чейин карыз алуу" өтүнүчү.
Карыздар жана карыздар
Микрокредиттердин пайда болушу, башка адамдардын карталарын жана эсептерин пайдалануу, виртуалдык коюмдардын жашыруун чыгымдары.
Жеке буюмдарды сатуу
Эгерде өспүрүм жаңы коюмдар үчүн өз буюмдарын сата баштаса, бул коңгуроо.
5. Ата-энелер жана достор үчүн эмне кылуу керек
1. Айыпсыз ачык сүйлөшүү
Ден соолук жана окуу жөнүндө тынчсызданууну формулировкалаңыз, айыпсыз угууну сунуштаңыз.
2. Так эрежелерди жана чектерди орнотуу
түзмөктөргө жеткиликтүүлүгүн чектөө, ата-энелик көзөмөлдү орнотуу, Интернетти пайдалануу боюнча үй-бүлөлүк келишимдерди киргизүү.
3. Адистерге кайрылуу
Психологдун, өспүрүм психиатрдын же оюн көз карандылыгы боюнча адистин консультациясы көйгөйдүн даражасын баалоого жана терапияны тандоого жардам берет.
4. Колдоо иш-чаралары
Оюндардын ордуна биргелешкен эс алууну сунуштаңыз: спорт, чыгармачылык, волонтердук - активдүүлүктү которуу кумарга болгон каалоону азайтат.
5. Өзүн-өзү жоюу жана техникалык тоскоолдуктар
Олуттуу белгилер болсо, кумар сайттарына жана тиркемелерге бөгөт коюу кызматтарын туташтырыңыз (ата-энелердин көзөмөлү, DNS чыпкалары).
Жыйынтык
Өспүрүмдүн көз карандылыгын жүрүм-турум, эмоционалдык жана каржылык белгилердин жыйындысы аркылуу таанууга болот. Өз убагында диалог, так үй-бүлөлүк эрежелер жана адистердин жардамы көйгөйдүн тереңдешинин алдын алууга жана өспүрүмдү дени сак жана тең салмактуу жашоого кайтарууга жардам берет.
Эрте аддикция байкалбай пайда болот. Сигналдарды өз убагында байкап, чара көрүү маанилүү.
1. Жүрүм-турум белгилери
Башка иштерге зыян келтирүү үчүн оюндарды тартуу
Өспүрүм лут-бокс менен коюмдарды же "оюн симуляторлору" үчүн көбүрөөк убакыт өткөрө баштайт, хоббиси, достору менен жолугушуулар жана уйку.
Жашыруун жана алдамчылык
Браузердин тарыхын жашырат, ата-энесинен мобилдик тиркемелерди жашырат, чыгашалар же убакыт өткөрүүчү жер жөнүндө алдайт.
Стратегияны жана утуштарды тынымсыз талкуулоо
Күнүмдүк сүйлөшүүлөр оюндун алгоритмдерине, мүмкүнчүлүктөрдү талдоого жана "дээрлик утуп алган" коюмдар жөнүндө окуяларга чейин кыскарат.
2. Эмоционалдык жана психологиялык сигналдар
Кескин маанай өзгөрүүлөр
Өспүрүм ойной албаганда же утулгандан кийин кыжырданган, тынчсызданган же агрессивдүү болуп калат.
Тынчсыздануу "кууп" жоготуу
Ийгиликсиз сессиядан кийин эч кандай тыныгуу жана пландаштыруу жок, дароо эле "баарын кайтаруу" деген обсессивдүү идеялар пайда болот.
Стресс жана уйкусуздуктун белгилери
Туруктуу тажрыйба, уктап кыйынчылыктар, түнкү "жашыруун" оюн сессиялары.
3. Академиялык жана коомдук кесепеттери
Окуунун төмөндөшү
Сабактарды калтыруу, аткарылбаган үй тапшырмалары, кыска убакыттын ичинде кырдаалдын кескин начарлашы менен төмөн баалар.
Социалдык обочолонуу
Сабактан тышкаркы сабактардан, ийримдерден, достор менен жолугушуулардан баш тартуу, коюмдардын виртуалдык дүйнөсүндө жабылуу.
Үй-бүлөдөгү жана классташтары менен чыр-чатактар
Акча темасындагы талаш-тартыштар, ата-энелерди ашыкча көзөмөлгө алуу боюнча айыптоолор, чыңалган кырдаал.
4. Финансылык белгилер
Түшүнүксүз чыгымдар
Капчыктан же ата-эне картасынан акчанын жоголушу, "эртеңкиге чейин карыз алуу" өтүнүчү.
Карыздар жана карыздар
Микрокредиттердин пайда болушу, башка адамдардын карталарын жана эсептерин пайдалануу, виртуалдык коюмдардын жашыруун чыгымдары.
Жеке буюмдарды сатуу
Эгерде өспүрүм жаңы коюмдар үчүн өз буюмдарын сата баштаса, бул коңгуроо.
5. Ата-энелер жана достор үчүн эмне кылуу керек
1. Айыпсыз ачык сүйлөшүү
Ден соолук жана окуу жөнүндө тынчсызданууну формулировкалаңыз, айыпсыз угууну сунуштаңыз.
2. Так эрежелерди жана чектерди орнотуу
түзмөктөргө жеткиликтүүлүгүн чектөө, ата-энелик көзөмөлдү орнотуу, Интернетти пайдалануу боюнча үй-бүлөлүк келишимдерди киргизүү.
3. Адистерге кайрылуу
Психологдун, өспүрүм психиатрдын же оюн көз карандылыгы боюнча адистин консультациясы көйгөйдүн даражасын баалоого жана терапияны тандоого жардам берет.
4. Колдоо иш-чаралары
Оюндардын ордуна биргелешкен эс алууну сунуштаңыз: спорт, чыгармачылык, волонтердук - активдүүлүктү которуу кумарга болгон каалоону азайтат.
5. Өзүн-өзү жоюу жана техникалык тоскоолдуктар
Олуттуу белгилер болсо, кумар сайттарына жана тиркемелерге бөгөт коюу кызматтарын туташтырыңыз (ата-энелердин көзөмөлү, DNS чыпкалары).
Жыйынтык
Өспүрүмдүн көз карандылыгын жүрүм-турум, эмоционалдык жана каржылык белгилердин жыйындысы аркылуу таанууга болот. Өз убагында диалог, так үй-бүлөлүк эрежелер жана адистердин жардамы көйгөйдүн тереңдешинин алдын алууга жана өспүрүмдү дени сак жана тең салмактуу жашоого кайтарууга жардам берет.
