Австралияда кумар оюндарынын көйгөйлөрүнө жардам берүү

Кумар оюндары көңүл ачууга айланышы мүмкүн - бирок белгилүү бир учурда алар көйгөйгө айланышы мүмкүн. Оюндарга көз карандылык каржы, мамиле жана психикалык ден соолукту бузат. Жакшы кабар - сиз жалгыз эмес, жана Армения жардам алуу үчүн натыйжалуу жолдору бар.

Кумар оюндары көйгөйгө айланганын кантип түшүнсө болот?

Бул жерде бир нече тынчсыздандырган белгилер бар:

Сиз пландаштырылган караганда узак жана көп ойнойт
Тынымсыз өсүп жаткан жоготуулар
Кайтаруу каалоосу
Жакындарыңыздан активдүүлүктү жашыруу
Оюндан улам каржылык карыздар
Сеанстардан кийин күнөө же тынчсыздануу
Терс кесепеттерге алып келсе да токтой албай

Эгерде пункттардын жок дегенде бири сизге тааныш болсо - колдоо сурап кайрылуу керек.

Австралияда жардам сурап кайда кайрылууга болот?

Акысыз жана анонимдүү кызматтар:

Уюм	Байланыштар	Кызмат көрсөтүүлөр
Gambling Help Online	gamblinghelponline. org. au(https://www. gamblinghelponline. org. au)	Онлайн чаттар, макалалар, күндөлүктөр
Lifeline Australia	13 11 14	Кризистер боюнча күнү-түнү колдоо
Gamblers Anonymous	gaaustralia. org. au(https://gaaustralia. org. au)	Калыбына келтирүү топтору
Beyond Blue	1300 22 4636	Психикалык ден соолукту колдоо
Relationships Australia	relationships. org. au(https://relationships. org. au)	Консультациялар жана үй-бүлөлүк жардам

Өзүн-өзү жардам жана калыбына келтирүү

Эгер кесиптик жардам даяр эмес болсо да, сиз жасай турган кадамдар бар:

Казиного кирүүнү чектөө (өзүн-өзү жабуу аркылуу, сайт бөгөттөөчүлөр)
Депозиттерге лимиттерди белгилөө
Оюн журналын ачыңыз - канча ойноп, канча коротуп жатканыңызды жазыңыз
Жакындарыңыздан колдоо сурагыла
Спорт, чыгармачылык, баарлашуу - альтернативдик хоббилерди өнүктүрүү

Өзүн-өзү жоюу жана кирүүгө бөгөт коюу

Мүмкүнчүлүктөрү:

Онлайн казино аркылуу өзүн-өзү жоюу (адатта 1 айдан өмүр бою)
бөгөт коюу программаларын колдонуу: Gamban, BetBlocker, Net Nanny
Австралиялык органдарга өзүн блокировка реестрине киргизүү үчүн кайрылуу

Австралиядагы мыйзам жана коргоо

ACMA (Australian Communications and Media Office) - мыйзамсыз сайттарга бөгөт коюучу мамлекеттик жөнгө салуучу орган. Сиз оюнчулардын укуктарын бузган казино жөнүндө даттанууга болот.

Ошондой эле ар бир штатта өздөрүнүн жардам борборлору иштейт:

NSW: Gambling Help NSW
VIC: Gambler’s Help Victoria
QLD: Gambling Help Queensland
ж.б.

Чыгуу жолу дайыма бар

көйгөйдү таануу - эркиндикке биринчи кадам. Өзүңүздө күч сезбесеңиз да, адистер калыбына келтирүү жолунан өтүүгө жардам беришет. Жардам сурап тартынбаңыз - бул алсыздык эмес, бул күч.

Пайдалуу шилтемелер:

Gambling Help Online(https://www. gamblinghelponline. org. au)
Lifeline Australia(https://www. lifeline. org. au)
Gamblers Anonymous Australia(https://gaaustralia. org. au)
BetBlocker(https://betblocker. org)

Эсиңизде болсун: ар бир адам экинчи мүмкүнчүлүккө татыктуу. Кумарлануунун жашооңузду башкаруусуна жол бербеңиз. Жардам жакын.

Негизги темалар

Толкундануу менен көйгөйлөрдүн белгилери

Коюмдар боюнча тобокелдик жүрүм-турумдун негизги белгилеринин так чек тизмеси, таанылган шкалалар боюнча өзүн-өзү диагностикалоо ыкмалары жана Австралиядан кесиптик колдоо сурап кайрылууга сунуштар.