Австралияда кумар оюндарынын көйгөйлөрүнө жардам берүү

Кумар оюндары көңүл ачууга айланышы мүмкүн - бирок белгилүү бир учурда алар көйгөйгө айланышы мүмкүн. Оюндарга көз карандылык каржы, мамиле жана психикалык ден соолукту бузат. Жакшы кабар - сиз жалгыз эмес, жана Армения жардам алуу үчүн натыйжалуу жолдору бар.

Кумар оюндары көйгөйгө айланганын кантип түшүнсө болот?

Бул жерде бир нече тынчсыздандырган белгилер бар:

• Сиз пландаштырылган караганда узак жана көп ойнойт
• Тынымсыз өсүп жаткан жоготуулар
• Кайтаруу каалоосу
• Жакындарыңыздан активдүүлүктү жашыруу
• Оюндан улам каржылык карыздар
• Сеанстардан кийин күнөө же тынчсыздануу
• Терс кесепеттерге алып келсе да токтой албай

Эгерде пункттардын жок дегенде бири сизге тааныш болсо - колдоо сурап кайрылуу керек.

Австралияда жардам сурап кайда кайрылууга болот?

Акысыз жана анонимдүү кызматтар:

Уюм	Байланыштар	Кызмат көрсөтүүлөр
Gambling Help Online	gamblinghelponline. org. au(https://www. gamblinghelponline. org. au)	Онлайн чаттар, макалалар, күндөлүктөр
Lifeline Australia	13 11 14	Кризистерге күнү-түнү колдоо көрсөтүү
Gamblers Anonymous	gaaustralia. org. au(https://gaaustralia. org. au)	Калыбына келтирүү топтору
Beyond Blue	1300 22 4636	Психикалык ден соолукту колдоо
Relationships Australia	relationships. org. au(https://relationships. org. au)	Консультациялар жана үй-бүлөлүк жардам

Өзүн-өзү жардам жана калыбына келтирүү

Эгер кесиптик жардам даяр эмес болсо да, сиз жасай турган кадамдар бар:

• Казиного кирүүнү чектөө (өзүн-өзү жабуу аркылуу, сайт бөгөттөөчүлөр)
• Депозиттерге лимиттерди белгилөө
• Оюн журналын ачыңыз - канча ойноп, канча коротуп жатканыңызды жазыңыз
• Жакындарыңыздан колдоо сурагыла
• Спорт, чыгармачылык, баарлашуу - альтернативдик хоббилерди өнүктүрүү

Өзүн-өзү жоюу жана кирүүгө бөгөт коюу

Мүмкүнчүлүктөрү:

• Онлайн казино аркылуу өзүн-өзү жоюу (адатта 1 айдан өмүр бою)
• бөгөт коюу программаларын колдонуу: Gamban, BetBlocker, Net Nanny
• Австралиялык органдарга өзүн блокировка реестрине киргизүү үчүн кайрылуу

Австралиядагы мыйзам жана коргоо

ACMA (Australian Communications and Media Office) - мыйзамсыз сайттарга бөгөт коюучу мамлекеттик жөнгө салуучу орган. Сиз оюнчулардын укуктарын бузган казино жөнүндө даттанууга болот.

Ошондой эле ар бир штатта өздөрүнүн жардам борборлору иштейт:

• NSW: Gambling Help NSW
• VIC: Gambler’s Help Victoria
• QLD: Gambling Help Queensland
• ж.б.

Чыгуу жолу дайыма бар

көйгөйдү таануу - эркиндикке биринчи кадам. Өзүңүздө күч сезбесеңиз да, адистер калыбына келтирүү жолунан өтүүгө жардам беришет. Жардам сурап тартынбаңыз - бул алсыздык эмес, бул күч.

Пайдалуу шилтемелер:

• Gambling Help Online(https://www. gamblinghelponline. org. au)
• Lifeline Australia(https://www. lifeline. org. au)
• Gamblers Anonymous Australia(https://gaaustralia. org. au)
• BetBlocker(https://betblocker. org)

Эсиңизде болсун: ар бир адам экинчи мүмкүнчүлүккө татыктуу. Кумарлануунун жашооңузду башкаруусуна жол бербеңиз. Жардам жакын.