Австралияда акысыз жардам ресурстары

Киришүү

Австралияда көйгөйлүү гемблингге туш болгон адамдар үчүн кеңири акысыз тейлөө тармагы иштейт. Төмөндө - ресурстун ар бир түрүнө деталдуу кароо, кирүү жолдору жана байланыш маалыматтары.

1. Ишеним телефондору жана телефон колдоосу

1. Gambler's Help

Номер: 1800 858 858 (акысыз, күнү-түнү).

Кызматтар: психологиялык консультациялар, каржылык консультациялар, жакындарына жардам берүү.

Кантип кайрылуу керек: телефон аркылуу же сиздин мамлекеттик кызматтын сайты аркылуу (мисалы, Викториядагы VRGF, Квинсленддеги OLGR).

2. Lifeline

Номер: 13 11 14 (24/7).

Кызматтар: кризистик психологиялык колдоо, адистештирилген уюмдарга багыт.

3. MensLine Australia

Номер: 1300 78 99 78 (24/7).

Кызматтар: стресс жана көз карандылыкты сезген эркектерди колдоо, үй-бүлөлүк кеңеш берүү.

2. Онлайн чаттар жана веб-колдоо

1. GambleAware Australia

Кызмат: gambleaware сайтында онлайн чат. org. au.

Иштөө убактысы: 24/7.

Функциялары: анонимдүү консультациялар, маалыматтык материалдар, жергиликтүү топторго шилтемелер.

2. eheadspace

Кызмат: жаштар үчүн чат жана видеоконсультациялар (25 жашка чейин).

Кантип табуу керек: eheadspace. org. au, электрондук почта же мобилдик тиркеме аркылуу каттоо.

3. QLife

Чат номери: qlife. org. au/чат (онлайн чат, 3 саатка чейин колдоо).

Аудитория: LGBTK + адамдар, бирок жардам баарына жеткиликтүү.

3. Өзүн-өзү жардам көрсөтүү топтору

1. Gamblers Anonymous (GA)

Формат: "12 кадам" ыкмасы боюнча анонимдүү жолугушуулар.

Кайда табууга болот: gaaustralia сайтында тартиби. org. au, штат боюнча 200дөн ашык топ.

Онлайн жолугушуулар: Zoom каналдары аркылуу жеткиликтүү, шилтемелер аймактык беттерде жарыяланат.

2. Gambler’s Help Peer Support

Кызмат: VRGF адистеринин жетекчилиги астында акысыз топтук сессиялар.

Кантип кошулуу керек: Сиздин кызматкерлеринин Gambler's Help сайты аркылуу же ишеним телефону аркылуу.

4. Маалымат порталдары жана онлайн ресурстар

1. Gambler's Help (штаттар)

Мазмуну: макалалар, тесттер (PGSI), чек баракчалары, өзүн-өзү башкаруу стратегиялары боюнча видеолор.

• foundation. vic. gov. Ау (Виктория)
• responsiblegambling. qld. gov. Ау (Квинсленд)

2. BeGambleAware Learning

Кызмат: жооптуу оюн акысыз онлайн курстар (модулдары, тесттер, күбөлүк).

Кирүү: BeGambleAware сайты аркылуу.

3. Financial Counselling Australia

Сайт: financialcounsellingaustralia. org. au

Кызмат көрсөтүүлөр: карызды башкаруу боюнча акысыз консультациялар, бюджеттик планды даярдоо.

5. Мобилдик тиркемелер

1. Gamban

Дескрипшен кумар сайттарды жана тиркемелерди бөгөттөө.

Баасы: Австралиянын жашоочулары үчүн акысыз (Gambler's Help аркылуу жүктөп алуу).

2. BetBlocker

Категория боюнча блокировка (Gambling, Social Media ж.б.), кроссплатформалык.

Кирүү: акысыз, ачык булак менен.

3. Smiling Mind

Дескрипшен медитация жана Майндфулнес практикалары үчүн колдонмо, тынчсызданууну жана импульсивдүүлүктү азайтат.

Кирүү: App Store жана Google Play акысыз.

6. Ылайыктуу ресурсту кантип тандоо керек

• Шашылыш колдоо - ишеним телефондору (1800 858 858, 13 11 14).
• Узак мөөнөттүү колдоо - GA топтору жана BeGambleAware курстары.

• Телефон - эгер интернетке кирүү кыйын болсо.
• Онлайн чат - атын атагысы келбеген жана тез жооп берүү үчүн.
• Түз жолугушуулар - социалдык колдоо жана тажрыйба алмашуу үчүн.

• Эркектер - MensLine.
• Жаштар - eheadspace.
• Каржы маселелери - Financial Counselling Australia.

Корутунду

Австралиянын акысыз ресурстары кумар оюндарынын көйгөйлөрү боюнча колдоонун бардык аспектилерин камтыйт: шашылыш жардам, топтук сессиялар, психологиялык колдоо, каржылык кеңеш берүү жана өзүн-өзү башкаруунун техникалык инструменттери. Бир нече ылайыктуу кызматтарды тандап, аларды айкалыштырыңыз - бул психологиялык жана каржылык жактан ийгиликтүү калыбына келтирүү жана ден соолукту сактоо мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.