Gambling Help Online - күнү-түнү онлайн колдоо
Киришүү
Gambling Help Online - бул кумар оюндарын көзөмөлдөөдө кыйынчылыктарга дуушар болгон адамдар жана алардын жакындары үчүн акысыз улуттук онлайн кеңеш кызматы. Күнүнө 24 саат, жумасына 7 күн иштейт, жеке иш сапарынын зарылчылыгы жок анонимдүү, квалификациялуу колдоо көрсөтөт.
1. Колдоо форматтары жана каналдары
1. Онлайн чат
gamblinghelponline сайтында 24/7 жеткиликтүү. org. au.
Реалдуу убакыт режиминде окутулган консультант менен түздөн-түз баарлашуу.
2. Электрондук почта
Кат жүзүндөгү консультациялар [support @gamblinghelponline. org. au](mailto: support@gamblinghelponline. org. au).
Жооптор 24-48 сааттын ичинде келет.
3. Видео жана аудио конференциялар
Психолог менен терең иштөө үчүн коопсуз платформа аркылуу "көз менен" жолугушуу мүмкүнчүлүгү.
Ыңгайлуу убакытка алдын ала жазылуу.
4. Колдонмодогу мобилдик чат
Gambler's Help Vic тиркемеси жана башка аймактык кардарлар менен интеграция.
Алдыдагы сессиялар жөнүндө билдирүүлөр жана пландаштырылган жолугушуулар жөнүндө эскертүүлөр.
2. Кызмат чөйрөсү
1. Психологиялык колдоо жана өзүн-өзү жардам
Эмоционалдык триггерлерди жана когнитивдик бурмалоолорду талдоо.
Когнитивдик-жүрүм-турум терапиясынын (CPT) ыкмаларын ойноо каалоосун азайтуу үчүн үйрөтүү.
Mini Mindfulnes көнүгүүлөр жана дем алуу практикалары.
2. Финансылык консультация
Зыяндын масштабын баалоо жана карыздарды төлөө планын түзүүгө жардам берүү.
Бюджеттик жана кредиттик тарыхты калыбына келтирүү боюнча кеңештер.
Акысыз кызматтарга багыт (National Debt Helpline).
3. Жергиликтүү ресурстар боюнча навигация
Gambler's Help штаттарынын шилтемелерин жана байланыштарын берүү.
Сиздин аймактагы Gamblers Anonymous топтору жөнүндө маалымат.
1800 858 858 жана 13 11 14.
4. Техникалык сунуштар
BetStop каттоо жана бөгөт коюу орнотуу боюнча нускамалар (Gamban, BetBlocker).
Ата-энелик көзөмөлдү жана DNS чыпкаларын орнотуу боюнча кеңештер.
3. Анонимдүүлүк жана купуялуулук
Эч кандай жеке маалыматтар
- Сиз толук атын же дарегин атоого милдеттүү эмес.
Кат алышууну шифрлөө
- Бардык чаттар жана видео сессиялар HTTPS тарабынан корголгон.
"Жазууларды сактабоо" саясаты
- Консультациялар жазылбайт жана үчүнчү жактарга берилбейт.
4. Кантип баштоо керек
1. Сайт
Get gamblinghelponline. org. au жана "Start Chat" баскычын басыңыз.
2. Колдонмо
Gambler's Help тиркемесин орнотуу (iOS жана Android үчүн жеткиликтүү) жана "Онлайн колдоо" бөлүмүн тандоо.
3. Электрондук почта
маселенин кыскача сүрөттөлүшүн жөнөтүү [support @gamblinghelponline. org. au](mailto: support@gamblinghelponline. org. au).
4. Видео сессияга каттоо
Чатта же почта аркылуу видео жолугушуу үчүн шилтемени сурагыла - адатта бош убакытты тандоо ачылат.
5. Gambling жардам онлайн артыкчылыктары
Жеткиликтүүлүк күнү-түнү
- Жардам чукул муктаждыктын каалаган учурда бар.
Кезексиз жана жазуусуз
- Чатта дароо жооп берүү же терең сессия үчүн ийкемдүү убакыт тандоо.
Комплекстүү мамиле
- Психолог, финансылык кеңешчи жана техникалык кеңешчи бир командада иштешет.
Эч нерсеге арзыбайт
- Мамлекеттик жана коммерциялык эмес каржылоонун аркасында кызмат көрсөтүүлөр толугу менен акысыз.
6. Консультациядан кийинки кадамдар
1. Техникалык чаралар
BetStop активдештирүү, блокаторлорду орнотуу жана ата-энелик көзөмөлдү орнотуу.
2. Өзүн-өзү жардам көрсөтүү топтору
Кийинки Gamblers Anonymous жолугушуусуна барыңыз же онлайн сессияга катталыңыз.
3. Үй-бүлөлүк колдоо
Алар сизге жардам берүүнү үйрөнүшү үчүн өнөктөшүңүздү же тууганыңызды чатка туташтырыңыз.
4. Рутин пландаштыруу
Альтернативдик сабактардын графигин түзүп, календарга киргизиңиз.
Корутунду
Gambling Help Online - бул көйгөйлүү гемблингде колдоого муктаж болгон ар бир австралиялык үчүн заманбап, жеткиликтүү жана акысыз курал. Жайгашкан жериңизге, сутканын убактысына же көйгөйдүн деңгээлине карабастан, анонимдүү жана купуялуулукту сактоо менен бир нече чыкылдатуу менен кесиптик жардам ала аласыз. Көйгөй менен жалгыз калбаңыз - чатты бүгүн баштаңыз.
Gambling Help Online - бул кумар оюндарын көзөмөлдөөдө кыйынчылыктарга дуушар болгон адамдар жана алардын жакындары үчүн акысыз улуттук онлайн кеңеш кызматы. Күнүнө 24 саат, жумасына 7 күн иштейт, жеке иш сапарынын зарылчылыгы жок анонимдүү, квалификациялуу колдоо көрсөтөт.
1. Колдоо форматтары жана каналдары
1. Онлайн чат
gamblinghelponline сайтында 24/7 жеткиликтүү. org. au.
Реалдуу убакыт режиминде окутулган консультант менен түздөн-түз баарлашуу.
2. Электрондук почта
Кат жүзүндөгү консультациялар [support @gamblinghelponline. org. au](mailto: support@gamblinghelponline. org. au).
Жооптор 24-48 сааттын ичинде келет.
3. Видео жана аудио конференциялар
Психолог менен терең иштөө үчүн коопсуз платформа аркылуу "көз менен" жолугушуу мүмкүнчүлүгү.
Ыңгайлуу убакытка алдын ала жазылуу.
4. Колдонмодогу мобилдик чат
Gambler's Help Vic тиркемеси жана башка аймактык кардарлар менен интеграция.
Алдыдагы сессиялар жөнүндө билдирүүлөр жана пландаштырылган жолугушуулар жөнүндө эскертүүлөр.
2. Кызмат чөйрөсү
1. Психологиялык колдоо жана өзүн-өзү жардам
Эмоционалдык триггерлерди жана когнитивдик бурмалоолорду талдоо.
Когнитивдик-жүрүм-турум терапиясынын (CPT) ыкмаларын ойноо каалоосун азайтуу үчүн үйрөтүү.
Mini Mindfulnes көнүгүүлөр жана дем алуу практикалары.
2. Финансылык консультация
Зыяндын масштабын баалоо жана карыздарды төлөө планын түзүүгө жардам берүү.
Бюджеттик жана кредиттик тарыхты калыбына келтирүү боюнча кеңештер.
Акысыз кызматтарга багыт (National Debt Helpline).
3. Жергиликтүү ресурстар боюнча навигация
Gambler's Help штаттарынын шилтемелерин жана байланыштарын берүү.
Сиздин аймактагы Gamblers Anonymous топтору жөнүндө маалымат.
1800 858 858 жана 13 11 14.
4. Техникалык сунуштар
BetStop каттоо жана бөгөт коюу орнотуу боюнча нускамалар (Gamban, BetBlocker).
Ата-энелик көзөмөлдү жана DNS чыпкаларын орнотуу боюнча кеңештер.
3. Анонимдүүлүк жана купуялуулук
Эч кандай жеке маалыматтар
- Сиз толук атын же дарегин атоого милдеттүү эмес.
Кат алышууну шифрлөө
- Бардык чаттар жана видео сессиялар HTTPS тарабынан корголгон.
"Жазууларды сактабоо" саясаты
- Консультациялар жазылбайт жана үчүнчү жактарга берилбейт.
4. Кантип баштоо керек
1. Сайт
Get gamblinghelponline. org. au жана "Start Chat" баскычын басыңыз.
2. Колдонмо
Gambler's Help тиркемесин орнотуу (iOS жана Android үчүн жеткиликтүү) жана "Онлайн колдоо" бөлүмүн тандоо.
3. Электрондук почта
маселенин кыскача сүрөттөлүшүн жөнөтүү [support @gamblinghelponline. org. au](mailto: support@gamblinghelponline. org. au).
4. Видео сессияга каттоо
Чатта же почта аркылуу видео жолугушуу үчүн шилтемени сурагыла - адатта бош убакытты тандоо ачылат.
5. Gambling жардам онлайн артыкчылыктары
Жеткиликтүүлүк күнү-түнү
- Жардам чукул муктаждыктын каалаган учурда бар.
Кезексиз жана жазуусуз
- Чатта дароо жооп берүү же терең сессия үчүн ийкемдүү убакыт тандоо.
Комплекстүү мамиле
- Психолог, финансылык кеңешчи жана техникалык кеңешчи бир командада иштешет.
Эч нерсеге арзыбайт
- Мамлекеттик жана коммерциялык эмес каржылоонун аркасында кызмат көрсөтүүлөр толугу менен акысыз.
6. Консультациядан кийинки кадамдар
1. Техникалык чаралар
BetStop активдештирүү, блокаторлорду орнотуу жана ата-энелик көзөмөлдү орнотуу.
2. Өзүн-өзү жардам көрсөтүү топтору
Кийинки Gamblers Anonymous жолугушуусуна барыңыз же онлайн сессияга катталыңыз.
3. Үй-бүлөлүк колдоо
Алар сизге жардам берүүнү үйрөнүшү үчүн өнөктөшүңүздү же тууганыңызды чатка туташтырыңыз.
4. Рутин пландаштыруу
Альтернативдик сабактардын графигин түзүп, календарга киргизиңиз.
Корутунду
Gambling Help Online - бул көйгөйлүү гемблингде колдоого муктаж болгон ар бир австралиялык үчүн заманбап, жеткиликтүү жана акысыз курал. Жайгашкан жериңизге, сутканын убактысына же көйгөйдүн деңгээлине карабастан, анонимдүү жана купуялуулукту сактоо менен бир нече чыкылдатуу менен кесиптик жардам ала аласыз. Көйгөй менен жалгыз калбаңыз - чатты бүгүн баштаңыз.
