Сиз оюн көз карандылыгы бар же жок экенин билүү үчүн кантип (тесттер)

Оюн көз карандылыгы - каржылык жана жеке жоготууларга алып келген кумар оюндарына өнөкөт интрузия. Тобокелдик даражасын аныктоонун ишенимдүү жолу - стандартташтырылган сурамжылоодон өтүү. Төмөндө - кеңири таралган тесттердин толук сүрөттөлүшү, алардын өтүү тартиби жана чечмелөө алгоритмдери.

1. Эмне үчүн тесттер керек жана алар кимге көрсөтүлөт

Тестирлөөнүн максаты: жүрүм-турумга объективдүү баа берүү, алгачкы этапта патологиялык тенденцияны аныктоо.
Ким үчүн пайдалуу: оюндарга прогрессивдүү тартууну байкаган, коюмдан кийин каржылык кыйынчылыктарга же эмоционалдык ыңгайсыздыкка дуушар болгон адамдар.
Натыйжасы: тобокелдик шкаласы "төмөн" "жогорку", кийинки кадамдар боюнча сунуштар: өзүн-өзү көзөмөлдөө, психолог же тиешелүү кызматтар менен кеңешүү.

2. Оюндарга көз карандылыкты баалоо үчүн негизги тесттер

Тесттин аталышы	Суроолордун саны	Өтүү убактысы	Максаттуу аудитория
PGSI (Problem Gambling Severity Index)	9	3-5 мүнөт	жалпы популяциясы
SOGS (South Oaks Gambling Screen)	20	5-7 мүнөт	клиникалык жана популяция
DSM-5 Criteria for Gambling Disorder	9 критерий	5 мүнөт	диагностикалык

3. Problem Gambling Severity Index (PGSI)

1. Түзүлүшү жана масштабы

9 акыркы жыл үчүн жүрүм-турум жөнүндө суроолор: башкаруу, калп, сезимдер.
Жооптор: "Эч качан" (0), "Сейрек" (1), "Кээде" (2), "Көп" (3).

2. Суроолордун үлгүсү

"Сиз ойноо каалоосун контролдоо менен кыйынчылыктар болгон?"
"Сиз оюндарга болгон кызыгууңуз жөнүндө жакындарыңызга калп айтып жатасызбы?"

3. Натыйжаны чечмелөө

0 упай - көйгөйлөрдүн жоктугу.
1-2 упай - төмөн тобокелдик.
3-7 упай - орточо тобокелдик.
≥ 8 балл - олуттуу көйгөйлөр, кесиптик жардам сунушталат.

4. Кайда өтүү керек

Психологиялык колдоонун адистештирилген порталдарында онлайн версиялар (орус жана эл аралык).

4. South Oaks Gambling Screen (SOGS)

1. Курамы жана түзүмү

20 суроо: чендерди жогорулатуу зарылчылыгы, көзөмөлдү жоготуу, каржылык жоготуулар, айлана-чөйрөгө кесепеттери.
Суроолордун бир бөлүгү конкреттүү сандарды талап кылат ("Акыркы бир жылда канча акча жоготтуңуз? »).

2. Өзгөчөлүктөрү

Жүрүм-турум жана социалдык кесепеттерди кеңири камтуу.
Көбүнчө наркология жана психиатрия клиникаларында колдонулат.

3. Баалоо

5-9 упай - орточо көз карандылык.
≥ 10 упай - айкын көз карандылык, терапиялык жардам керек.

4. Кемчиликтер

Узактыгы жана деталдаштыруу өз алдынча толтуруу менен коркутушу мүмкүн.
Жооптордо анонимдүүлүк жана чынчылдык талап кылынат.

5. Диагностикалык критерийлер DSM-5

1. "Кумар оюндарына байланыштуу бузулуу" бөлүгүнүн критерийлери

9 пункт: "кайтарууга" умтулуудан тартып маанилүү мамилелерди жоготуу тобокелдигине чейин.

2. Өтүү

Жооп "ооба" же "жок" акыркы 12 айдын ичинде ар бир критерийге.

3. Диагноз

4-5 "ооба" - жеңил түрү.
6-7 "ооба" - орточо.
≥ 8 "ооба" - оор.

4. Артыкчылыктары

психиатриялык диагностика үчүн стандартташтырылган.
Бул квалификациялуу адиске диагноз коюуга мүмкүндүк берет.

6. Тесттерди кантип туура тапшыруу керек

1. Чөйрөнү тандоо

алаксытуучу жок жалгыз жер.
Компьютерди же басылган версияны колдонуу.

2. Чынчылдык жана купуялуулук

айыптоо коркуу жок: сыноо сиздин пайдасы үчүн арналган.
Жоопторду ашыкча баалабаңыз же баалабаңыз.

3. Жоопторду бекитүү

Ар бир суроодон кийин дароо упайларды жазыңыз.
Аяктагандан кийин акыркы сумманы кайра эсептеңиз.

4. Өз убагында

Ар бир 6-12 айда бир жолу хобби менен өтүү сунушталат.

7. Чечмелөө жана андан аркы аракеттер

1. Төмөн тобокелдик

Өз алдынча башкаруу: лимиттерди белгилөө, бөгөт коюучуларды колдонуу.
Өзүн-өзү тарбиялоо: макалаларды окуп, онлайн топторго катышыңыз.

2. Орточо тобокелдик

Колдоо инструменттерин туташтырыңыз: кулпу колдонмолору, каржылык эсеп.
Психолог же ишеним телефону кызматы менен кыскача кеңешиңиз.

3. Жогорку тобокелдик/айкын көз карандылык

Адистештирилген адистерге кайрылыңыз: психотерапевт, клиникалык психолог.
Колдоо топторун (Gamblers Anonymous) жана медициналык программаларды карап көрөлү.

8. Көп каталар жана туура эмес түшүнүктөр

Толук эмес чынчылдык
"Жакшыраак" көрүнүү каалоосу тобокелдикти баалабай, жардамды жайлатат.
Жалгыз сыноо
Андан ары талдоо жыйынтыгы жок тест пайдасыз.
Башкалар менен салыштыруу
Ар дайым айлана-чөйрөнүн статистикасына эмес, өзүңүздүн сезимдериңизге жана цифраларыңызга көңүл буруңуз.

Корутунду
Стандартташтырылган тесттердин (PGSI, SOGS, DSM-5) үзгүлтүксүз жана чынчыл өтүшү сиздин оюн ишмердүүлүгүңүздүн объективдүү сүрөтүн берет. Сурамжылоонун жыйынтыгы боюнча сиз так тобокелдик көрсөткүчүн аласыз жана кандай кадамдарды жасоону түшүнөсүз: өз алдынча контролдоо чараларынан тартып кесиптик терапияга чейин. Бул ыкма алгачкы стадиясында патологиялык жагдайды токтотууга жана олуттуу каржылык жана психологиялык жоготуулардан өзүн коргоого жардам берет.