Аккаунттун өзүн-өзү бөгөттөө функциясы кандай жардам берет
1. Өзүн-өзү аткаруу деген эмне
Self-exclusion (өзүн-өзү бөгөттөө) - алдын ала тандалган мөөнөткө (24 сааттан мөөнөтсүз чейин) оюн эсебине кирүүнү ыктыярдуу, толук токтотуу. Активдештирилгенден кийин сиз кире албайсыз, коюм жасай албайсыз, балансты толуктай албайсыз.
2. Эмне үчүн өзүн-өзү бөгөттөө керек
Жоготуулардын "чейзингин" үзгүлтүккө учуратат. Кадимки лимиттер иштебей калганда, өзүн-өзү жоюу автоматтык түрдө оюнду токтотот.
Эмоционалдык интенсивдүүлүктү азайтат. Катуу стресс же эйфория учурунда сиз коюмдарды уланта албайсыз.
убакыт "муздатуу" берет. Тыныгуу өзүн-өзү башкарууну калыбына келтирүүгө жана абалга сергек баа берүүгө жардам берет.
Бюджетти коргойт. Абсолюттук тоскоолдук ашыкча сарптоо мүмкүнчүлүгүн жокко чыгарат.
3. Качан активдештирүү керек
1. Үзгүлтүксүз үзгүлтүктөр. Көбүнчө soft-лимиттерди жокко чыгаруу же катуу босоголорду "секирүү".
2. Эмоционалдык көз карандылык. уйку, жумуш жана жеке мамилелердин зыян үчүн оюн.
3. Карыздар жана кредиттер. Сиз коюмдар үчүн насыя же кредиттик карталарды пайдаланат.
4. Психологиялык ыңгайсыздык. "Дагы бир коюм" деген ойдон тынчсызданууну жана кыжырданууну сезесиз.
4. Кантип өз алдынча exclusion кошуу керек
1. Аккаунтка кирип, Жооп берүү оюну же Жоопкерчиликтүү оюн бөлүмүнө өтүңүз.
2. Self-Exclusion же өзүн-өзү бөгөттөө пунктун табыңыз.
3. бөгөт коюу мөөнөтүн тандоо (24 саат, 7 күн, 30 күн, мөөнөтсүз).
4. Өтүнүчтү тастыктаңыз: көбүнчө SMS/email дарегинен пароль + код киргизүү талап кылынат.
5. Текшерип көрүңүз: эсеп автоматтык түрдө чыгат, жана ар кандай кирүүдө кулпу жөнүндө билдирүү пайда болот.
5. Активдештирилгенден кийин эмне болот
Аккаунттун жеткиликсиздиги: кирүү жана коюмдар мөөнөтү аяктаганга чейин мүмкүн эмес.
Суроо-талаптарды жокко чыгаруу: лимиттерди чыгаруу же өзгөртүү үчүн бардык арыздар бөгөттөлөт.
нөл эскертмелер: казино жарнамалык каттарды жана бонустук сунуштарды жөнөтпөйт.
Эч кандай кайтарым жок: бөгөт коюуну мөөнөтүнөн мурда алып салуу мүмкүн эмес - бул катуу тоскоолдук.
6. Натыйжалуу колдонуу боюнча кеңештер
Тийиштүү мөөнөттү тандаңыз. баштоо үчүн 24-72 саат, зарыл болсо - узартуу.
Лимиттер менен толуктаңыз. өз алдынча exclusion аяктагандан кийин депозиттерди орнотуу, чендер жана убакыт-чыгаруу.
Жакындарыңызга кабарлаңыз. Досуңуздан же өнөктөшүңүздөн мөөнөт качан бүтөөрүн эскертип коюңузду сураныңыз.
Альтернативдик иш-аракеттерди пландаштырыңыз. Хоббиге, спортко же баарлашууга убакыт бөлүңүз.
7. Корутунду
Өзүн-өзү аткаруу функциясы - бул ашыкча чыгымдардан жана эмоционалдык бузулуулардан эң ишенимдүү шашылыш коргонуу куралы. Бул тоскоолдук жаратат, "муздатуу" берет жана кайра муздак баш менен оюнга жардам берет жана туура белгиленген чектер.
Self-exclusion (өзүн-өзү бөгөттөө) - алдын ала тандалган мөөнөткө (24 сааттан мөөнөтсүз чейин) оюн эсебине кирүүнү ыктыярдуу, толук токтотуу. Активдештирилгенден кийин сиз кире албайсыз, коюм жасай албайсыз, балансты толуктай албайсыз.
2. Эмне үчүн өзүн-өзү бөгөттөө керек
Жоготуулардын "чейзингин" үзгүлтүккө учуратат. Кадимки лимиттер иштебей калганда, өзүн-өзү жоюу автоматтык түрдө оюнду токтотот.
Эмоционалдык интенсивдүүлүктү азайтат. Катуу стресс же эйфория учурунда сиз коюмдарды уланта албайсыз.
убакыт "муздатуу" берет. Тыныгуу өзүн-өзү башкарууну калыбына келтирүүгө жана абалга сергек баа берүүгө жардам берет.
Бюджетти коргойт. Абсолюттук тоскоолдук ашыкча сарптоо мүмкүнчүлүгүн жокко чыгарат.
3. Качан активдештирүү керек
1. Үзгүлтүксүз үзгүлтүктөр. Көбүнчө soft-лимиттерди жокко чыгаруу же катуу босоголорду "секирүү".
2. Эмоционалдык көз карандылык. уйку, жумуш жана жеке мамилелердин зыян үчүн оюн.
3. Карыздар жана кредиттер. Сиз коюмдар үчүн насыя же кредиттик карталарды пайдаланат.
4. Психологиялык ыңгайсыздык. "Дагы бир коюм" деген ойдон тынчсызданууну жана кыжырданууну сезесиз.
4. Кантип өз алдынча exclusion кошуу керек
1. Аккаунтка кирип, Жооп берүү оюну же Жоопкерчиликтүү оюн бөлүмүнө өтүңүз.
2. Self-Exclusion же өзүн-өзү бөгөттөө пунктун табыңыз.
3. бөгөт коюу мөөнөтүн тандоо (24 саат, 7 күн, 30 күн, мөөнөтсүз).
4. Өтүнүчтү тастыктаңыз: көбүнчө SMS/email дарегинен пароль + код киргизүү талап кылынат.
5. Текшерип көрүңүз: эсеп автоматтык түрдө чыгат, жана ар кандай кирүүдө кулпу жөнүндө билдирүү пайда болот.
5. Активдештирилгенден кийин эмне болот
Аккаунттун жеткиликсиздиги: кирүү жана коюмдар мөөнөтү аяктаганга чейин мүмкүн эмес.
Суроо-талаптарды жокко чыгаруу: лимиттерди чыгаруу же өзгөртүү үчүн бардык арыздар бөгөттөлөт.
нөл эскертмелер: казино жарнамалык каттарды жана бонустук сунуштарды жөнөтпөйт.
Эч кандай кайтарым жок: бөгөт коюуну мөөнөтүнөн мурда алып салуу мүмкүн эмес - бул катуу тоскоолдук.
6. Натыйжалуу колдонуу боюнча кеңештер
Тийиштүү мөөнөттү тандаңыз. баштоо үчүн 24-72 саат, зарыл болсо - узартуу.
Лимиттер менен толуктаңыз. өз алдынча exclusion аяктагандан кийин депозиттерди орнотуу, чендер жана убакыт-чыгаруу.
Жакындарыңызга кабарлаңыз. Досуңуздан же өнөктөшүңүздөн мөөнөт качан бүтөөрүн эскертип коюңузду сураныңыз.
Альтернативдик иш-аракеттерди пландаштырыңыз. Хоббиге, спортко же баарлашууга убакыт бөлүңүз.
7. Корутунду
Өзүн-өзү аткаруу функциясы - бул ашыкча чыгымдардан жана эмоционалдык бузулуулардан эң ишенимдүү шашылыш коргонуу куралы. Бул тоскоолдук жаратат, "муздатуу" берет жана кайра муздак баш менен оюнга жардам берет жана туура белгиленген чектер.
