Caswino Promo

Онлайн оюн көз карандылык тесттер

1. Эмне үчүн онлайн көз карандылык тесттеринен өтүү керек

Эрте диагностика: тесттер олуттуу каржылык жана психологиялык көйгөйлөр пайда болгонго чейин, алгачкы этапта компульсивдүү оюнга ыктоону аныктоого жардам берет.

Объективдүү баа: стандартташтырылган суроолор өзүн-өзү алдоо таасирин азайтат жана жүрүм-турумдун так сүрөттөлүшүн берет.

Иш-аракеттерди пландаштыруу: тесттин жыйынтыгы боюнча сиз чектөөлөрдү, адистердин кеңешин же активдүү өзүн-өзү жоюу программасын керекпи же жокпу аныктай аласыз.

2. Тесттин негизги түрлөрү жана масштабы

ТестСуроолордун саныНегизги фокусНатыйжаларды чечмелөө
SOGS (South Oaks Gambling Screen)20Кумар оюндарынын тарыхы, кесепеттери0-2 упай - төмөн тобокелдик;
3-4 - орточо;
≥ 5 - ыктымалдуу көз карандылык
PGSI (Problem Gambling Severity Index)9Көйгөйлүү жүрүм-турумдун жыштыгы жана даражасы0 - эч кандай көйгөй жок;
1-2 - төмөн тобокелдик;
3-7 - орточо; 8-27 - жогорку тобокелдик
DSM-5 criteria checklist10Көз карандылыктын клиникалык критерийлерине шайкештик≥ 4 критерийлер - DSM-5 боюнча көз карандылыктын болушу
Lie/Bet Questionnaire2Өзүн-өзү алдоо жана акыркы суммага коюмдар≥ 1 суроого оң жооп берүү - андан ары баалоо үчүн негиз

3. Тестирлөө кандай өтөт

1. Анонимдүүлүк жана тез жетүү

Бардык тесттер онлайн акысыз жана каттоосуз жеткиликтүү.

2. Чынчыл жооптор

так натыйжалары чын жүрөктөн жооп берүүгө даяр көз каранды.

3. Аткаруу убактысы

SOGS - 5-7 мин; PGSI - 3-4 мин; DSM-5 текшерүү - 5 мин; Lie/Bet - 1-2 мин.

4. Автоматтык иштетүү

Натыйжалар дароо эсептелинет, сиз тобокелдиктин "рейтингин" жана сунуштарды аласыз.

4. Натыйжалар боюнча чечмелөө жана иш-аракет

1. Төмөн тобокелдик (SOGS 0-2, PGSI 0-2)

Көзөмөлгө алынган жүрүм-турумду сактаңыз: депозиттер жана убакыт лимиттерин колдонууну улантуу, тыныгуу жана коопсуз оюн жөнүндө билимдерди жаңыртуу.

2. Орточо тобокелдик (SOGS 3-4, PGSI 3-7)

Кошумча өзүн-өзү башкаруу инструменттерин туташтыруу сунушталат:
  • Casino катуу чектөөлөрдү орнотуу.
  • Реалити-чекти жана сессиялык таймерлерди активдештирүү.
  • Gamblers Help онлайн курсу.

3. Жогорку тобокелдик же ыктымалдуу көз карандылык (SOGS ≥ 5, PGSI ≥ 8, DSM-5 ≥ 4, Lie/Bet ≥ 1)

Дароо адистерге кайрылыңыз:
  • Gamblers Help Online 1800 858 858 (24/7)
  • Lifeline 13 11 14 (психологиялык колдоо)
  • BetStop жана жергиликтүү Self-Exclusion Register аркылуу өзүн-өзү жоюу карап көрөлү.
  • Оюндарга көз карандылыкка адистешкен психолог же нарколог менен кеңешүүнү пландаштырыңыз.

5. Тесттерди кайда өткөрүү керек

gamblinghelponline. org. au - PGSI жана DSM-5 менен Gamblers Help Online расмий ресурсу.

problemgambling. ca - англис тилинде SOGS жана Lie/Bet менен сайт (өзүн-өзү текшерүү үчүн ылайыктуу).

victoriagamblershelp. com. au - Викториядагы жергиликтүү колдоо кызматтарына тесттер жана түз шилтемелер.

National Council on Problem Gambling - DSM-5 жана PGSI боюнча көрсөтмөлөр менен эл аралык ресурс.

6. Чектөөлөр жана маанилүү эскертүүлөр

Өзүн-өзү текшерүү - диагноз эмес. Онлайн тесттер тобокелдикти гана көрсөтөт, акыркы диагноз адис тарабынан коюлат.

Контекст жана мезгилдүүлүк. Ар бир 3-6 ай же жүрүм-туруму байкаларлык өзгөрүү менен тест кайталап.

Тесттердин айкалышы. Тагыраак баа берүү үчүн, бир эле учурда эки тесттен өтүңүз (мисалы, PGSI жана DSM-5 текшерүү) жана жыйынтыктарды салыштырыңыз.

7. Коопсуз тестирлөө боюнча практикалык кеңештер

1. Суроолорго көңүл буруңуз: сөздөрдү окуңуз, шашпаңыз.

2. Натыйжаларды жазыңыз: динамикага көз салуу үчүн жеке журналды жүргүзүңүз.

3. Жыйынтыктарды бөлүшүү: аларды колдоо жана көзөмөлдөө үчүн жакындарыңыз же консультант менен талкуулаңыз.

Корутунду

Онлайн оюн көз карандылык тесттер - ыңгайлуу жана натыйжалуу өзүн-өзү аныктоо куралы. SOGS, PGSI жана DSM-5 текшерүүдөн үзгүлтүксүз өтүү көйгөйдү өз убагында аныктоого, жүрүм-турумун оңдоого жана каржылык туруктуулукту жана эмоционалдык ден соолукту сактоо үчүн кесиптик жардамга кайрылууга жардам берет.

Caswino Promo